Кіноа, булгур, ячмінь, пшениця, кукурудза та шість крохмальних макаронних виробів, які потрібно зберігати у своїй дієті HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Дієта - Осінь тут, холодно, йде дощ, ваше тіло ослаблене кліматом, тому не забувайте заправлятись та їсти крохмалі, які є нашим основним джерелом енергії. Зазвичай вони містяться в хлібі, макаронах або рисі, саме тому їх іноді першими забороняють або в кращому випадку суворо контролюють як частину дієти. Менше їсти не означає більше не їсти, але ви все одно повинні знати, які з них вживати. Щоб допомогти вам зорієнтуватися, швидко огляньте найкращі крохмалисті продукти завдяки слайд-шоу нижче.