Киньте палити, розчини повинні бути адаптовані
За умови правильної заміни та невеликої мотивації багатьом людям вдається поступово зменшувати споживання сигарет. Поодинці чи в супроводі, кожен має свій спосіб відлучення, але чим старше куріння, тим більше необхідна допомога.
Опубліковано 28.05.2019
Слова для недуг
«Куріння» - це акт куріння.
"Рік упаковки" - це одиниця виміру, яка відповідає одній упаковці на день протягом одного року або половині упаковки на день протягом 2 років.
Який механізм тютюнової залежності ?
тютюнова залежність в основному пов'язана з нікотин, речовина, що міститься у великих кількостях, понад 93% у листі тютюну.
Нікотин буде діяти на рівні певні нервові ланцюги в мозку, шляхом їх модифікації та активації вироблення гормону під назвою «дофамін». дофамін, серед інших, бере участь у " схема винагороди І викликає відчуття задоволення. Активізуючи це явище, вживаючи тютюн, курець звикне до цього стану і чутливість нервового кола задоволення вщухне, саме тому для отримання того самого задоволення знадобиться все більше і більше нікотину. Таким чином, між кожною сигаретою концентрація нікотину зменшується в мозку, що виробляє нові рецептори і, отже, спричинює а абстинентний синдром... що спонукає вас смажити нову сигарету на грилі.
Залежність тим сильніша, чим раніше людина почала палити, і зокрема у підлітковому віці де основні нейронні ланцюги побудовані в мозку.
Які ознаки з’являються у разі нестачі ?
Тютюнова залежність є основною причиною зміни поведінки на фізичному, психологічному та поведінковому рівні.
Коли відчувається дефіцит нікотину, першими ознаками, що з’являються, є невгамовна позива палити асоціюється з дратівливість і нервозність.
A почуття загального нездужання триватиме кілька тижнів, як і a схильність до безсоння і один легке почуття депресії. A почуття голоду та тяга до цукру зможе встановити. У деяких людей цей недолік призведе до тривожний синдром (стрес, піт, тривоги).
Зазвичай ці ознаки зберігаються через кілька місяців після початку відлучення і поступово згасають.
Як організм відреагує на відмову від куріння ?
Які речовини містить сигарета ?
Одна сигарета містить більше 4000 більш-менш токсичних хімічних речовин що змішається з димом.
Серед цих речовин є розчинники, з миючі засоби, з вуглеводні, з смоли і навіть сліди отрути. ртуть та вести є металами, які вважаються шкідливими та канцерогенними. Аміак, ацетон зазвичай використовуються як чистячі засоби. смоли та окис вуглецю знаходяться в інших місцях у вихлопних газах автомобілів. толуїдин, миш'як, полоній 210, пірен, нафтиламін де бензопірен є смертельними хімічними сполуками, деякі пов’язані з отрутою. Нарешті синильна кислота це, як випливає з назви, ціанід, отрута, що використовується, зокрема, у газових камерах нацистського режиму.
Шкідливий, подразнюючий, задушливий та канцерогенний коктейль, концентрований усього 8 сантиметрів.
У чому полягає небезпека куріння ?
Переваги відмови від куріння на нашому тілі
Тютюн і вагітність
Тютюн під час вагітності: вітамін С зменшує пошкодження легенів немовляти
Тютюн і ризики
Місяць без тютюну: лише одна сигарета на день небезпечна для серця
Уникайте під час вагітності
Раннє статеве дозрівання: ендокринні руйнівники, виявлені у дівчат
Серія план раку
"МРТ простати - це революція"
Хвороба Альцгеймера: "вузли" в мозку, що викликають захворювання ?
Як «бактерія вампіра» допомагає боротися з інфекціями сечовивідних шляхів
Травматична амнезія, скарифікації, спроби самогубства: некрасивий опис жертви інцесту