Киньте палити тіло швидко відновлюється! Більше повітря
Киньте палити: організм швидко відновлюється!
31 травня у світі все заборонено палити. Для хворих на ХОЗЛ та астму одним із найважливіших заходів охорони здоров’я є відмова від куріння, оскільки: легені не забувають!
Цей день був ініційований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб привернути увагу до глобального споживання тютюну та смертей та захворювань, які він спричиняє, - тема, яка є супутником на все життя для людей з ХОЗЛ.
Хороша новина: На диво, організм досить швидко відновлюється, як тільки викурили останню сигарету. Артеріальний тиск, запах і смак, а також очищаюча функція війок в дихальних шляхах покращуються протягом короткого часу. Фітнес відновлений, задишка краща.
Зокрема, наступне трапляється, коли ви кидаєте палити:
Це в принципі добре звучить, але є і погані новини: обмеження однією чи іншою “сигаретою для задоволення”, на жаль, недостатньо. Це суттєво не покращує роботу легенів.
Багато переваг
Більшість переваг - і перш за все очікуване довше життя - можуть отримати лише ті, хто повністю кинув палити. Чим раніше це станеться, тим краще. Зокрема, знижений ризик раку, пов’язаного з нікотином, покращує шанс на довше життя. Легкі також добре відновлюються, якщо немає постійних пошкоджень. Тільки кинувши палити, хворі на ХОЗЛ можуть зберегти ймовірність подальшого погіршення своєї хвороби. Крім того, рівень смертності серед хворих на ХОЗЛ, що не палять, значно нижчий, ніж серед тих, хто віддається світяться ніжці. Серце і судини знову стають здоровішими, інфаркти та інсульти вже не представляють такої великої небезпеки. Ризик остеопорозу (втрати кісткової тканини), очних захворювань або виразки шлунку значно знижується.
Деякі курці набирають вагу після відмови від куріння. Причиною є більший апетит і знижений обмін речовин, але не хвилюйтеся: він знову вирівняється.