Схуднення та вилікування рівноваги; Д-Р АННЕ-МАРІ ПАВЕРАНІ - Кабінет харчових препаратів проти старіння
відсутність графіка дієт
Важливо зрозуміти, чому ми набираємо вагу, і визначити походження цього збільшення ваги, тобто спосіб роботи людини.
Це часто пов’язано з дефіцитом: одні їдять, щоб заповнити цей дефіцит, для інших походження гормональне або через перевантаження токсинами (забруднення, дієта, стрес), непереносимість їжі, розлади травлення.
Принципово важливо визначити походження набору ваги та збалансування, заповнити те, чого не вистачає.
Схуднути, але не м’язи! Під час першої консультації проводиться багаточастотне вимірювання імпедансометрії для оцінки жирової маси, м’язової маси, затримки води та базального обміну. Важливо не зосереджуватись на масштабі, а на втраті жирової маси (і наборі м’язів) протягом сеансів та втрата сантиметрів!
Всі різні: важливо зосередитись на людині: дієта може бути придатною для одних, а не для інших і мати індивідуальний підхід до мікроелементів. Лікування мікроелементами допоможе збільшити втрату ваги і особливо уникнути відновлення втрати ваги.
Оцінка харчової непереносимості доповнить діагноз. Харчова непереносимість часто залишається непоміченою і відповідає за проблеми з травленням і труднощі при схудненні. Ось чому принципово знати їх у контексті схуднення.
Чому багато дієт не вдаються?
більшість «дієт» на ринку орієнтовані на споживання калорій, що сприяє розчаруванню. Результати можуть бути присутніми на самому початку, але з часом людина повертає втрачену вагу і часто більше.
Звільніться від тяги до цукру та примусу до їжі
Свобода - це можливість їсти те, що ви хочете, не відчуваючи розчарування, але поважаючи ваш обмін речовин. Непереносимість їжі, порушуючи флору кишечника, порушує почуття голоду, зокрема тягу до цукру і породжує стани розладу щодо їжі. Люди часто хочуть цукру, особливо в кінці дня, і товстіють при найменших відхиленнях. Ми часто думаємо, що це проблема, пов’язана з кількістю та «з введеними калоріями», коли насправді мова йде про проблему з травленням.!
З обережністю, пристосованою до людини, ці розлади та це бажання їсти можна повністю усунути за 7-10 днів, просто лікуючи оригінальний будинок.
А саме, відновлюючи фізіологічний баланс (харчовий баланс, спосіб життя, управління стресом), ми з часом знаходимо здорову вагу: немає обмежень, а просто їжте відповідно до свого профілю і того, що корисно для нашого здоров’я !
Людям, які хочуть контролювати калорійність набору їжі, особливо людям, що мають надмірну вагу, можна порадити додатковий підхід до дієтолога.
ЯКІ ТРИ ТИПОВІ ПРОФІЛІ НАБІГУ?
ПОРОЖНИЙ ПРОФІЛЬ; збільшення ваги виникає внаслідок непереносимості їжі, здуття живота, порушення транзиту, кандида альбіканс ...
ІНСУЛІНІК: ви їсте багато цукру та/або у вас запалення, та/або у вас надмірна вага і ви відчуваєте великий стрес: ваш інсулін (гормон зберігання) дерегульований, і ваші запаси жиру недоступні, поки цей інсулін зростає!
ГОРМОНАЛЬНІ: у вас нерегулярний менструальний цикл та/або полікістоз яєчників, або ви перебуваєте в пременопаузі чи менопаузі, ви набираєте вагу до менструації.
Разом ми визначимо, в якому з цих профілів ви перебуваєте, та запровадимо стратегії зниження ваги мікроелементів, адаптовані до вашого профілю.
Здебільшого вам доведеться враховувати ці 3 профілі, оскільки збільшення ваги є багатофакторним, але для ефективного управління важливо знати, до якого профілю ви в основному належите.