Киньте пити молоко! Молоко - це нездорова перевірка фактів
Як молоко впливає на ваше здоров’я
Чи здорове молоко? Немає питань, хтось міг би подумати. Зрештою, він насичений кальцієм і тому завжди рекомендується у своєму нежирному варіанті. Але чи це теж правда? Що насправді в ньому - і що це робить для нас? Детальніше читайте тут про те, чому коров’яче молоко більше шкодить, ніж шкодить здоров’ю людей!
Жоден інший вид не п’є молока будь-якого чужорідного виду
У ссавців молоко є їжею для нащадків.
Чи теля, порося чи людська дитина: a Ссавці виробляють молоко лише тоді, коли вони очікують потомства або вже народила. У цей делікатний етап молодого життя важливо якомога швидше рости. Ось чому молоко має бути здоровим, але лише для молодих представників свого роду. Чим більше ти, тим більше шансів на виживання.
Те, що люди п’ють у віці, це насправді молоко для телят.
Очевидно, це молоко може бути шкідливим для здоров’я. І ще одне: для того, щоб ми мали до нього доступ, потрібно дві умови. Корова - і людина, яка забирає у неї молоко та теля.
Це знатимуть навіть міські діти: корова - одна з найніжніших тварин. Мало ситуацій, коли корова (а не бик!) Справді злиться.
Момент, коли ви отримуєте Корова забирає теля, є одним з них. І це саме те, що робиться: щоб отримати коров’яче молоко, потрібно забрати у неї теля. Тому телята відокремлюються, і корова сумує: два тижні. Ви можете це почути, бо вона плаче і кричить за свою дитину.
Інші етичні аспекти, які говорять проти коров’ячого молока, такі Фабричне землеробство та введення гормонів. І: якщо корови перестануть давати молоко, бо вони виснажені, вони будуть негайно вбито. Зрештою, вони тоді марні, чи не так? Зазвичай тривалість їх життя становить до 25 років.
У промисловості це лише максимум 4 - 5 років (1). Але, можливо, є люди, які можуть це придушити, адже молоко настільки здорове. Тож давайте подивимось, що насправді коров’яче молоко робить для людей.
Ось що містить коров’яче молоко:
- насичені жири - сприяють серцево-судинним захворюванням
- Холестерин - сприяє розвитку діабету
- Антибіотики - забезпечують стійкість до антибіотиків
До речі: Також Гній або інші мікроби можна знайти в молоці. Причина - мастит, це одна Запалення вимені, у яких багато корів. Сумнівно, чи фермер завжди виявляє мастит негайно (2).
Чи здоровіші молочні продукти?
Але є не тільки молоко, а й такі молочні продукти, як сир.
Це смачно чи ні?
Тільки один момент: залежно від виду сиру, 100 г може містити до 1400 міліграмів натрію містять. Тому деякі сорти такі ж солоні або навіть більш солоні, ніж морська вода! (3)
Також сир підозрюється у звиканні.
Досі дослідження все ще розділені, але є вказівки (4). Причиною цього є частка казеїну, який перетворюється в казоморфін в організмі. Подивись уважніше на це слово.
Ви щось помічаєте?
Правильно, в ньому є “морфій”. Казоморфін є компонентом грудного молока, який фактично забезпечує зціджування Зміцніть зв'язок між матір'ю та дитиною. Але реагують не тільки немовлята. Кожен з нас робить це, подобається нам це чи ні. Бо ми такі від природи.
Ось що робить з нами коров’яче молоко:
Молоко містить багато корисних речей кальцію, так це говориться знову і знову. Це теж правильно. На жаль, ось що відбувається, коли ви п’єте коров’яче молоко:
Він навіть виводить кальцій з вашого організму!
Це послаблює кістки і збільшує ризик їх зламу. Це звучить дивно, але це було доведено в дослідженнях (5)!
Крім того, коров’яче молоко збільшує ризик розвитку а Непереносимість лактози.
Що це означає: Якщо ви не переносите лактозу, ваше тіло насправді робить щось нормальне для людей. Якщо ви вже не дитина, лактоза більше не буде розщеплюватися, оскільки вам бракує відповідного ферменту. Цифри також показують, що це насправді нормальний стан: близько 75 відсотків усіх людей у всьому світі страждають від непереносимості лактози. Це призводить до судомних симптомів внизу живота, включаючи діарею, метеоризм або нудоту (6).
Молоко також може викликати або сприяти алергії, такі як алергія на молоко (7). Як би цього було недостатньо, є дослідження щодо взаємозв'язку між споживанням молока та сумлінням Раки. Рак простати та рак яєчників на першому місці (8, 9).
Ви вже знаєте нашу сторінку у Facebook? Слідуйте за нами там за новинами щодня!
🐮Не моя мама, не моє молоко! ⏩Це працює без молока 👇🏻https: //veganfithaben.de/vegan-kochbuch
Яке відношення коров’яче молоко до вугрів
У 2018 році було проведено дослідження МЕТА. Це огляд сучасного стану досліджень того часу, який узагальнює всі знання, отримані до цього часу. Вивчивши дані загалом 78 529 випробуваних, вона дійшла висновку:
Молоко збільшує ризик розвитку вугрів!
Це стосується молока, а також молочних продуктів, включаючи шматочок сиру або трохи йогурту. Тип молочних продуктів відігравав настільки ж незначну роль, як і їх переробка. Тож не має значення, їсте ви напівжирні чи знежирені молочні продукти! Автори встановили, що достатньо випивати одну склянку молока на день (10). Тоді існує потенційний ризик розвитку вугрів.
Як позбутися коров’ячого молока?
Першим кроком до відлучення може стати розуміння етичних проблем, про які ми зверталися вище. Наприклад, щодо таких молочних продуктів, як йогурт, ви можете запитати себе, звідки береться молоко. Це у щасливих корів? Якщо ви зробите цей крок, вам буде простіше продовжувати шлях. Тим часом про відмову від молочних продуктів вже не йдеться про самоумирення.
Чим можна замінити молоко від корів?
Для кожного, хто хоче, є смачні замінники: вони мають хороший смак і здорові, не кажучи вже про етичну точку зору. Ось лише кілька прикладів:
- Вівсяне молоко
- Мигдалеве молоко
- соєве молоко
- Рисове молоко
- Кокосове молоко
- і багато іншого!
Це схоже на йогурт та Ко.!
В нашому Веганський сирний путівник, Ви можете знайти більше інформації про сир та молочні продукти. Якщо ви також хочете навчитися самостійно робити веганські «молочні» продукти, ми можемо зробити це без будь-яких обмежень Книга Івонни Гельцль-Сінгх рекомендую.
Окрім насичених жирів та холестерину, коров’яче молоко може містити також залишки гормонів та антибіотики. Незалежні дослідження пов’язали молоко з проблемами шкіри та прищами. Багато людей не можуть переносити як молочний білок, так і молочний цукор (лактозу).
Молоко субсидується державою в Німеччині. Це означає, що фермери отримують субсидію за літр на додаток до ціни продажу.
Значна частина світового населення «страждає» від непереносимості лактози. У цьому випадку організм не в змозі виробляти фермент лактазу. Це потрібно для розщеплення молочного цукру. Результатом є дискомфорт від зброджування молочного цукру в кишечнику.
Хоча молоко містить вітаміни, кальцій та інші мікроелементи, воно також містить насичені жири, холестерин та залишки гормонів. Оскільки надходження мікроелементів можна гарантувати навіть без молока, слід уникати споживання.
Висновок: молоко нездорове!
Немає сумнівів, чи здорове молоко.
Якщо це від вашої власної матері!
Кілька фактів про коров’яче молоко у людей повинні це показати. Насправді він сповнений кальцієм, але він відміняється, коли ваш організм його переробляє. Подібно до інших міфів, що оточують "здорове" молоко. Зрештою, це викликає звикання! Крім того, Людина фізично не пристосована до цього, Пити молоко іноземних видів, особливо не до старості. Хто хоче уникати коров’ячого молока, робить це собі і собі навколишнє середовище послуга. Смачні альтернативи коров’ячому молоку та молочним продуктам роблять це можливим!
Почніть своє веганське майбутнє!
За 7 кроків до веганського життя з нашим безкоштовно Веганський початок!
Ви все ще п'єте коров’яче молоко?
Тепер напишіть свої думки в коментарях нижче!