Кинути палити Це те, що відбувається з нашим тілом, коли ми кидаємо палити
За даними Федерального міністерства охорони здоров’я, щороку в результаті вживання тютюну помирає близько 110 000 німців. Що навряд чи хтось знає: якщо ви постійно зупиняєтесь, організм відновлюється. Поліпшення можна помітити через дуже короткий час - навіть якщо ви курите десятки років.
Якщо ви все ще не визначилися, пандемія корони є правильною причиною справді кинути палити.
Зміни після відмови від куріння: Перші поліпшення можна помітити вже через 20 хвилин
Ті, хто кинув палити, можуть, мабуть, сподіватися на більш красиву та пухку шкіру. Крім того, органи краще забезпечуються кров’ю, а серцево-судинна система покращується. Кашель курця також стихає, оскільки легеням більше не доводиться боротися з токсинами. Всього через 20 хвилин після останньої сигарети артеріальний тиск падає до нормального рівня. Через вісім годин рівень окису вуглецю в організмі падає: тканини та органи тепер знову отримують достатню кількість кисню.
Через два дні органи нюху і смаку знову працюють належним чином. Їжа смакує інтенсивніше, а тонкі запахи, такі як квіти або трава, помітніші, коли нервові закінчення відновлюються. Через два тижні без сигарети ви отримуєте більше повітря. Слиз у дихальних шляхах розпушується, а витривалість при бігу помітно покращується - до побачення задихаючись!
Той, хто пройшов так далеко, вже зробив великий крок до здоров’я. Через дев'ять місяців після останньої сигарети легені очистилися настільки, що частинки бруду можна легше видалити з дихальних шляхів. Імунна система зміцнюється, і ви вже не настільки сприйнятливі до застуди та інфекцій.
Здорове майбутнє: варіанти терапії
Багатьом важко повністю кинути палити. Але навіть після десятиліть куріння сигарет все ще є надія на здорове майбутнє. Існує безліч варіантів терапії, один клянеться гіпнозом, інший - акупунктурою. Різні програми відмови від куріння або такі продукти, як нікотинові пластирі, також можуть допомогти кинути палити. За погодженням з лікарем існують інші медичні препарати, які можуть допомогти вам стати некурцем. Безперечно одне: воно того варте!
* Примітка: У редакційній команді ми завжди шукаємо чудових пропозицій та корисних продуктів для наших читачів - речей, які нас надихають, та угод, які занадто гарні, щоб їх можна було ігнорувати. Посилання, наведені в цій статті та позначені символом кошика для покупок або зірочкою, є так званими партнерськими посиланнями/рекламними посиланнями. Якщо ви натискаєте на одне з цих посилань і купуєте у нього, ми отримуємо комісію від дилера. Це не змінює ціну для вас.