Кинути палити
Форум
У мене питання до колишніх курців до вас, хлопці. З тих пір я трохи набрав вагу, незважаючи на однакове споживання їжі та фізичні вправи. Відчувати себе досить роздутим і незручним. Врешті-решт (останній рік) я курив приблизно 2-3 на день. Скільки часу потрібно організму, щоб звикнути до виведення? Чи може бути збільшення ваги? Я вдячний за всі поради!
Можна погодитись лише з Кларою. Збільшення є нормальним, оскільки нікотин трохи стимулює метаболізм. Крім того, багато курців мають звичку тягнутися до сигарети, а не їсти, коли відчувають легкий голод. Як некурець ви їсте трохи більше, ніж курець:-)
Я звільнився майже 4 роки тому і можу лише підтвердити досвід Клари. Ви почуваєтесь комфортніше, відчуття смаку і запаху стає більш чутливим. Ви побачите, що багато страв раптом здаються занадто приправленими - це теж нормально:-)
Організму потрібно деякий час, щоб пережити виведення, адже все-таки ви будете палити кілька років, так? Тож терпіть - вона буде винагороджена:-)
з найкращими побажаннями
Андреа
У нас лише одне життя; чому ми зазвичай так ускладнюємо собі?
Хтось знає, чи існує взаємозв'язок між кількістю викурених сигарет на день і кількістю набору ваги?
Іншими словами, чим більше ви паліли раніше, тим більше набираєте вагу?
> Скільки часу потрібно тілу, щоб дістатися до
> Звик до виведення? Може бути збільшення ваги?
Так. Курці насправді важать менше серед некурящих. Вважається, що це пов’язано з імовірно стимулюючим метаболізмом ефектом нікотину, і перш за все з підвищеним пульсом, який мають курці порівняно з некурящими.
Дякую за відповіді. Скільки часу потрібно, щоб метаболізм нормалізувався? Потім я знімаю його знову? Або як це зазвичай працює?
Тітка набрала вагу, коли кинула палити.
Схуднути не вийшло, і лікар сказав, що потрібно близько року, щоб організм "акліматизувався".
Повільно, але впевнено, приблизно через 14 місяців, схуднення знову працює.
з мого досвіду, ви не втратите автоматично кілька кілограмів. На жаль, вони залишаються, якщо ви нічого з цим не робите, і продовжуйте, як зазвичай.
Коли я перестав палити, я також помітив, що мій метаболізм вже не такий «жвавий». Я вирішив «проблему туалету», випивши вранці чашку кави (без сигарети!), Після сніданку з’їв столову ложку вівсяних висівок з молоком (стимулює травлення), а ввечері пішов на пробіжки. принаймні таким чином я міг нормалізувати свої випорожнення Я і сьогодні бігаю. це мене хвилює метаболізм теж, після пробіжки моя перша поїздка в туалет.;-)
У мене ще немає своєї старої ваги, незважаючи на кампанії з обмеження фізичних вправ та солодощів, але це не має значення. будка смерділа під час куріння, я заплатив багато грошей за отруту і важив на кілька фунтів менше - і що? З тих пір мені все припало до смаку, я в чудовому стані і відчуваю себе підтягнутою як ніколи. і я вже не залежний - це чудово! забудьте кілька кілограмів, ви все одно їх не бачите, так?
І до побачення від
Тінчен
Насправді НЕ буває так, що коли ви кидаєте палити, ви автоматично набираєте вагу. Я можу підтвердити, що я не палив протягом 4 років (на жаль, знову почав через кілька тижнів) і не набирав вагу (тоді). Проблема полягає в тому, що якщо ви паліли заздалегідь заздалегідь, ви просто активуєте кращі смакові рецептори і зрозумієте, якою смачною може бути їжа. Крім того, ви не постійно підкреслюєте, що хочете заразити наступного, і можете вкинути іншу порцію. (Раніше я часто не їв до кінця, щоб знову курити).
Тож їсти стає дедалі більше задоволенням, а приготування їжі також набуває нового значення. .
Якщо ви переконаєтесь, що не замінюєте нікотин солодощами тощо, я думаю, що ви можете легко кинути палити, не набравши ваги (хороша книга: Аллен Карр: Нарешті не палять).
Я сподіваюся, що я можу зупинити це лайно найближчим часом, тому що це справді СОТЮЕР ! і звичайно робить вас хворим.
Бажаю тобі успіхів та міцної витривалості.
Зручна вага складе 65 кг
хм, я не знаю, можливо, це залежить від людини, але я вже набрав вагу, не з’ївши більше.
я трохи боявся значного набору ваги, коли зупинився. тому я надмірно подбав, щоб більше не їсти. і я теж не маю.
добре, але, як я вже писав, я дуже чітко помітив, що мій метаболізм набагато повільніший. До того ж, я став набагато спокійнішим у внутрішньому середовищі і сьогодні набагато розслабленішим, ніж коли був курцем.
дорогий союзник, ти так довго витримав, спробуй відмовитись ще раз! Я не знайшов виведення складним (незважаючи на велике споживання zigi - велика коробка на день), і я зараз нічого не пропускаю. можна лише перемогти!
І до побачення від
Тінчен
На жаль, мені також доводиться зараховувати себе до початківців, і, Бог знає, мені це неприємно, особливо тому, що мені було так добре без цього, і я проповідував усім, як здорово не курити. ну і зараз я знову в дуже поганій фазі, в якій, я думаю, нічого не працює без цього. - (
Однак я хотів запитати, як це виглядає навпаки, бо, хоча останнім часом я був дуже незадоволений своїми харчовими звичками, я схуд на 4 кілограми і був абсолютно вражений. Друг сказав про це. ну ти знову почав палити.
Це справді так? Ви завжди чуєте "ти не худнеш від куріння"
Чи вважаєте ви, що моє тіло це так помічає, що одразу втрачає 4 кілограми ваги (незалежно від того, чи є вода, жир чи м’язова маса - це факт)?
нікотин пригнічує почуття голоду. Не знаю, наскільки ти звертав увагу на свої харчові звички. але я припускаю, що ви їсте набагато менше несвідомо. Коли я перестав палити, я завжди щось кладу собі в рот (міряю якісь маленькі солодощі). ціла партія об’єднується. Я не міг дозволити йому залишитися назавжди, і я також його втратив. завдяки курінню смаколиків знову стало менше, метаболізм знову прискорився, а порції стали меншими. Я цього не помітив, я просто був здивований, бо схуд на кілька кілограмів. Але моя дівчина помітила, я одного разу звернув увагу і виявив, що вона мала рацію.
початок 29.03.05; перерва з 05 липня по 19.06.06 зріст 180см; вік 28
Можливо, ще одна порада для всіх, хто хоче кинути:
Я вважаю цю сторінку дуже корисною, думаю, без неї я б не встиг!