Кишечник як ключовий момент стресу та алергії - ВК-імпульси
Кишечник як ключовий момент стресу та алергії
Тіло людини має 3 обмеження навколишнього середовища: Наші шкіри При 2-3 м 2 це найменша поверхня, яка обмежує наше тіло зовні. легеня (завдяки незліченній кількості альвеол) може запропонувати більше на загальній площі 200 м 2. Але поверхня наша Кишечник б'є обох набагато: 500 м 2 поверхні (розміром з тенісний корт) - це наш кишечник, якби ми поширили його перед собою.
Наша кишка має багато завдань і функцій: Харчові інгредієнти розщеплюються (жири, білки, вуглеводи), виробляються вітаміни (наприклад, вітамін К2), токсини детоксикуються, виробляються травні ферменти та багато іншого.
Окрім травлення, кишечник виконує ще більш цікавий аспект: саме тут він знаходиться Сидіння вродженої імунної системи. У нашому організмі знайдено 80% всіх імунних клітин відразу за стінкою кишечника.
Кишечник майбутньої дитини в утробі матері стерильний, тобто немає бактеріальної колонізації. Тільки в контексті (вагінального!) Народження та годування груддю Колонізація кишечника. Грудне вигодовування та інгредієнти грудного молока (IgA, лізоцим, лактоферин) в основному містяться в кишечнику немовляти Біфідобактерії (B. infantis, B. Breve, B. longum).
Ми знаходимо бактерії скрізь на нашому тілі (шкіра, слизова оболонка, кишечник). Цей "загальний пакет" ДНК, що не є людиною, називається Мікробіом. Наш мікробіом має дуже різноманітні завдання: підтримує травлення, забезпечує засвоєння поживних речовин, утворює фізичний бар’єр (щоб захистити нас від загарбників, таких як чужорідні бактерії, віруси та гриби), підтримує детоксикацію організму, генерує ферменти та нейромедіатори (речовини-месенджери), підтримує ендокринологічні Функція (наприклад, боротьба зі стресом) та, при оптимальній присутності та складі, являє собою зниження ризику розвитку аутоімунних захворювань, раку, серцевого нападу та деменції.
A здорова кишкова флора дорослої людини складається з приблизно 500 різних штамів бактерій. У нашому кишечнику ми виявляємо в 10 разів більше бактерій, ніж усе наше тіло має клітин. Через надзвичайно кислого середовища (рН 2) в шлунку майже немає мікробів. У подальшому тонкому кишечнику щільність кишкових бактерій продовжує зростати. Однак найщільніша колонізація кишкових бактерій виявляється в товстій кишці.
Як вже було сказано вище, бактерії в нашому організмі не є "ворогами", а виконують важливі завдання, і без них ми не могли б існувати.
Але яке відношення все це має до стресу та алергії?
Бактерії в кишечнику формують імунну систему кишкової стінки і постійно стикаються з усілякими чужорідними антигенами (бактеріями, вірусами, паразитами, поживними речовинами тощо). Найголовніше для цього Кишкова імунна система - це різниця між нешкідливими бактеріями/компонентами їжі та хвороботворними (патогенами). Наша імунна система зазвичай реагує на патогенні мікроорганізми імунною реакцією («чужорідне тіло» бореться і видаляється), що часто проявляється у запаленні. Нешкідливі бактерії та їжа переносяться - один говорить про "усну толерантність".
Зсередини кишечник покритий шаром слизу, який містить травні ферменти, захисні механізми, дезінтоксикаційні системи і, звичайно, велику кількість кишкових бактерій. Кишковий слиз форми разом із Кишкові бактерії, Клітини епітелію кишечника та Кишкова стінка справжній Захисний бар'єр, який повинен запобігати потраплянню в кров патогенних речовин, бактерій, вірусів або паразитів, викликаючи імунну відповідь і, отже, запальну реакцію.