Кишеня для схуднення для чайників, 2-а - Джейн КІРБІ, Джоселін РЕЙЗОН, Клуб Деймієна ГАЛТЬЄ 9782754037372

Опис

Оновлення та збагачення бестселера колекції !

кірбі

32% французів мають надлишкову вагу, 15% страждають ожирінням. і все ж, висновки звіту ANSES, опублікованого в листопаді 2010 року, остаточні. Дієти для схуднення представляють ризик для здоров’я. Гірше того, одним із наслідків депривації є парадоксальний набір ваги або навіть надмірна вага: чим більше ми дієти, тим більше ми сприяємо набору ваги.
На щастя, манекени тут! Грунтуючись на останніх наукових висновках, Втрата ваги для чайників розповідає все, що потрібно знати, щоб схуднути без дієт. Що думати про дієту Дюкана? Як правильно вибрати їжу в супермаркеті? Аспартам, ні, дякую? Що думати про нові «чудодійні» продукти: агар-агар, стевію або вівсяні висівки ?


Повністю оновлений та збагачений лікарем-дієтологом та дієтологом, Втрата ваги для чайників включає більше 30 оригінальних рецептів для схуднення: найкращі легкі класики (теляча бланкетка, яловичий бургуньйон), рецепти вок, святкові рецепти для схуднення, не кажучи вже про коктейлі та десерти, звичайно, в напівлегкій вазі !