Кишкова мікробіота - це вага!

Продемонстрований вплив мікробіоти кишечника на вагу.

Сьогодні ми розважимось !

Ми будемо харчуватися хорошими харчовими звичками і особливо хорошими порадами нашого експерта того дня, який розповість нам все, щоб побалувати нашу кишкову флору. Тому що ТАК, все і пов'язано. І наша мікробіота може, таким чином, пояснити збільшення ваги, стверджує наука.

Ми кладемо всі ці інгредієнти в соус, поливаємо їх тонкими знаннями, сильним досвідом і ароматизуємо все безмежною мудрістю, щоб збалансувати наше життя ... З хорошого боку. Дякую Сільві, дякую Сиґрід ...

Ми робимо невеличку екскурсію нашою мікробіотою, ... За столом - вона подається !

У щоденному меню ...

Який вплив мікробіоти кишечника на вагу ?

Сигрід Термоль, дієтолог, естетик, масажист та Сільві Оноре подають нам страву дня.

Бактерії, мозок та емоції ... Все пов’язано !

Деякі бактерії витягують більше калорій, ніж інші, це було б поясненням надмірної ваги.

Але це також зв'язок, який слід встановити між мозком та нашими емоціями. Хоча деякі бактерії позитивно впливають на нашу харчову поведінку і спрямовують на здорову їжу, інші бактерії впливають на те, щоб ми їли солодші речі, продукти, які піднімаються на вершину харчової піраміди! І це ефект сніжної кулі.

Бактерії - емоції та мозок ... Все пов’язано - це замкнене коло.

Звідси важливість здорового харчування, яке позитивно впливає на мікробіоти кишечника і яке натомість заважатиме нам направляти нас на низькорентабельну їжу.

Це перша опора цієї харчової дисфункції та її впливу на збільшення ваги:

двонаправлена вісь:

Відсутність різноманітності мікробіоти

Люди з надмірною вагою мають різну мікробіоти, це спостереження. Це свідчить про відсутність різноманітності, яка може походити з самого народження. Через кесарів розтин, грудне молоко, але також поганий спосіб життя, дієта, наркотики на зразок антибіотики !

Дуже важливо і важливо підтримувати кишкову флору. Фізична активність - також хороший елемент ваги !

Дисбіоз

Там ми стикаємось із виснаженою мікробіотою, все погано.

Наприклад, через поганий спосіб життя, дієти, а також надто інтенсивного заняття спортом. Добавки, пестициди. Імунна система підсмажує і втрачає свою пишність ...

=> Отже, земля, сприятлива для патології, надмірна вага.

Підтримувати свою кишкову флору насправді означає вести здорове життя в безпеці

Сигрід Термолле - дієтолог-дієтолог, естетик, масажист

По закінченні курсу дієтолога вона мала можливість виконати фінальну дисертацію на захоплюючу тему, назва якої - «Їжа, багата пробіотиками та пребіотиками з огляду на поліпшення функціональної колопатії у дорослих». Таким чином, вона лікувала два параметри: мікробіоти кишечника та синдром подразненого кишечника у дорослих, зв’язок яких між ними полягав у створенні дієти на основі про- та пребіотиків та загальним чином на ферментованій їжі, пристосованої та специфічної для кожної людини з з метою покращення їх симптомів.

Завдяки своїй дипломній роботі вона виграла премію Healthfruit серед усіх дієтичних шкіл Бельгії, що є призом за найкращу бакалаврську дисертацію про вплив фруктів та/або овочів на наше здоров’я. Спонсором цієї нагороди стала фірма Zespri, яка надала мені, серед іншого, доступ до FENS 2019 у Берліні.

Який вплив мікробіоти кишечника на вагу? Сигрід запрошує нас відкрити це за допомогою цього подкасту "Життя з хорошого боку".

Щодня сприймайте життя в безпеці !

100% цифровий… З понеділка по п’ятницю на Vivacite.be Сільві Оноре пропонує вам подкаст дня; Ваша зустріч з благополуччям у присутності експерта з розвитку особистості.

- Життя з яскравої сторони - це також друге щоденне побачення у шоу "VIVRE ICI" з 14.15.

- Але Життя з хорошої сторони особливо кожен день, коли завгодно з ранку до ночі, у подкасті та в гарному настрої на Vivacite.be, на auvio, на spotify, на вашому смарт-або I Phone, C є скрізь, усі час, де ти хочеш це так, як ти хочеш !

Отримуйте події, конкурси та новини Vivacity щоп’ятниці вранці.