Полунична миска з чорницею Здоровий, низькокалорійний рецепт сніданку - Здоровий, низькокалорійний

Деталі

Здоровий, низькокалорійний сніданок зі свіжою полуницею

Сьогодні у нас на сніданок корисний, низькокалорійний чорнично-полуничний посуд зі смачними насінням чіа. Тут я очолив свій здоровий, низькокалорійний рецепт смачного сніданку зі свіжою полуницею та чорницею.

Я люблю полуницю. Я могла їсти полуницю лише цілий рік. Щороку я щасливий, коли в травні знову починається сезон полуниці, і я нарешті можу купити свіжу полуницю. Я також щодня їзжу до фермера, щоб придбати свіжозібрану полуницю. Перед тим, як сезон полуниці повільно проходить, полуницю сьогодні потрібно додати до мого здорового, низькокалорійного рецепту сніданку.

Полуниця дає моєму здоровому, низькокалорійному рецепту багато вітамінів та важливих поживних речовин, необхідних організму. Це ідеальне доповнення до багатьох важливих білків. Це те, що забезпечує здоровий йогурт Skyr.

Я також наповнив миску чорницею та насінням чіа. Це дає тілу всі важливі поживні речовини, антиоксиданти, білки та жири, необхідні йому для гарного початку дня.

інгредієнти

200 г йогурту Skyr (130 ккал)

50 мл соєвого кокосового молока (10 ккал)

100г чорниці (64 ккал)

100г полуниці (32 ккал)

посібник

Просто змішайте йогурт Skyr з кокосовим молоком.
Перемішайте полуницю, чорницю та насіння чіа.
Насолоджуйтесь.

Здоровий, низькокалорійний сніданок для офісу - швидко і просто

Маленька порада: рецепт низькокалорійного сніданку ще кращий на смак, якщо напередодні розмішати йогурт skyr із соєвим кокосовим молоком і дати насінням чіа просочитися на ніч. Насіння чіа всмоктують рідину за ніч і набрякають. Небесна. Тож ви можете швидко взяти з собою в офіс свій здоровий, низькокалорійний сніданок.