Кишкові бактерії - секретні фактори впливу на здоров’я
Час читання: 5 хвилин
Кишечник - наш найбільший імунний орган. У ньому знаходиться близько 80% всіх активних імунних клітин. Мікробіом кишечника - все ще відносно молода дослідна область. І при швидкому збільшенні наукових публікацій з початку тисячоліть це абсолютно модно. Правильно! Тому що справжнє значення наших кишкових бактерій до того часу недооцінювалось.
Численні дослідницькі групи поставили перед собою завдання дійти до суті типу та функції колонізації кишечника та підключити їх до виникнення різних клінічних картин. Кишечник як інтерфейс між здоров’ям і хворобою? Численні дослідження повідомляють, що зміни мікробіому кишечника пов’язані з ожирінням, діабетом, захворюваннями печінки і навіть раком та нейродегенеративними захворюваннями [1]. Результати є багатообіцяючими і виходять далеко за рамки класичних інфекційних хвороб. Їх тлумачення також обговорюється суперечливо.
Унікальна спільна квартира
Мікробіом кишечника кожної людини унікальний. Як і наш відбиток пальця. На додаток до вірусів, фагів, грибів, дріжджів та архей, бактерії масою до 2 кг є найбільш домінуючими мешканцями нашого кишечника довжиною 8 метрів і розміром з тенісний корт. З часткою близько 90% в кишечнику переважають Bacteroidetes і Firmicutes, а потім актинобактерії та протеобактерії. На сьогоднішній день виявлено близько 1000 видів. І кожна людина є домом для близько 160 цих видів [2]. Незважаючи на цей унікальний бактеріальний відбиток пальців, склад не зовсім довільний. Отже, залежно від домінуючого роду бактерій, кожну людину можна розділити на три так звані ентеротипи (Bacteroides, Prevotella, Ruminococcus), точне значення яких ще досліджується.
Звідки беруться кишкові бактерії?
Колонізація кишечника починається після народження. За деякими доказами, вже в утробі матері. На поселення впливає найрізноманітніший фактор. Наприклад, тип пологів (вагінальне або кесарів розтин). Незалежно від того, чи немовля годується груддю або йому дають суміш. Але також спадковості, походження, середовища. Діти у сільському господарстві, імунна система яких частіше контактує з брудом та мікробами, мають більшу різноманітність кишкових мікробів і менш схильні до астми або сінної лихоманки, ніж міські діти [3]. Заява бабусі про те, що вам слід "раз з'їсти бруд", дає нам обнадійливі докази.
Кишковий мікробіом встановлюється в перші два роки життя і є відносно стабільним у дорослих за відсутності факторів, що руйнують. Як і звичайний хід речей, кількість і різноманітність із віком зменшується.
Симбіотична багатозадачність у кишечнику
Люди та мікробіом утворюють симбіоз. Люди пропонують приємний житловий простір, гарний клімат та поживні речовини. Натомість наші кишкові бактерії зайняті багатозадачністю, яка виконує різні важливі функції:
Брандмауер
Кишкові бактерії виконують важливу бар’єрну функцію проти збудників хвороб. Вони забезпечують несприятливі умови життя, займають місця проживання на слизовому шарі і тим самим перешкоджають заселенню патогенних мікробів (стійкість до колонізації). Боротьба зі зловмисниками з нечесними намірами відбувається також шляхом виробництва антимікробних речовин, а токсини стають нешкідливими.
Постачальники поживних речовин
Розпад складних полісахаридів в кишечнику людини не був би можливим без мікробних ферментів. Кишкові бактерії допомагають виділяти енергію з нашої їжі та забезпечують вітамінами, ферментами, жирними кислотами та амінокислотами.
Імунологічні тригери
Кишкові бактерії стимулюють і тренують імунну систему і стимулюють вироблення антитіл в імунних клітинах.
Спілкування з мозком
«Прислухаючись до почуттів кишечника» виходить у абсолютно новому світлі з таким розумінням: У контексті так званої «осі кишечник-мозок» кишечник по суті пов’язаний з мозком. Кишкові бактерії впливають на певні функції мозку, наприклад, виробляючи нейромедіатори, такі як серотонін або ГАМК, які впливають на пам’ять, досвід та поведінку.
Стабільність має значення ...
Ці багато позитивних ефектів породжує здорова і стабільна кишкова флора. Здорова кишкова флора складається в основному з корисних бактерій (наприклад, Lactobacillus, Bifidobacterium), але завжди також з деяких бактерій, які можуть мати негативний ефект, таких як Clostridium difficile або необов'язково патогенних видів Enterobacter. У здоровому кишечнику ці мікроби та зовнішні патогени контролюють корисні бактерії.
Зазвичай наш мікробіом кишечника є відносно стабільним. Однак він швидко реагує на такі фактори, як зміна дієти, стрес, шлунково-кишкові розлади, подорожі [4] або вживання ліків. Зокрема, призначення антибіотиків має суттєві наслідки. Це спричиняє значну втрату мікробного різноманіття та розвиток стійкості. Якщо баланс бактеріальної флори порушується, патогени можуть розмножуватися і придушувати популяцію корисних бактерій. Якщо кількість бактерій змінюється або зменшується, говорять про дисбіоз - порушення рівноваги кишкової флори.
Перспективні результати - незважаючи на курку та яйце
Фахівці радять обережно тлумачити
Експерти критично ставляться до інтерпретації результатів дослідження. Вчений проф. Патріс Д. Кані з Бельгійського університету католена де Лувен застерігає від надто швидких висновків, а саме „(...) про те, що бактерія причинно пов’язана із захистом або спалахом хвороби. (...) Фактори навколишнього середовища, такі як харчові звички, лікування наркотиками, перистальтика кишечника, а також частота та консистенція стільця є факторами, що впливають на склад мікробіоти, і їх слід враховувати "[1].
З обережністю також рекомендується зв'язок між зміненою популяцією бактерій та ожирінням. Наприклад, у людей із надмірною вагою кількість твердих речовин вище, ніж кількість бактеріоідів. Фірмикути можуть особливо ефективно витягувати енергію з нашої їжі і тим самим забезпечувати рясний запас поживних речовин. Професор доктор вип. нац. Дірк Халлер, мікробіолог та імунолог з Мюнхенського технічного університету, каже: «Бактерії можуть сприяти надмірній вазі людини. Але вони, безумовно, не є основною причиною. Ви жирієте, оскільки вживаєте більше калорій, ніж використовуєте, - а не через кишкову флору "[7].
Крім того, слід враховувати, що крім бактерій в кишечнику існують і інші мікроорганізми, такі як дріжджі, грибки, віруси та фаги, які впливають як на людей, так і на кишкові бактерії.
Експерти радять подальші дослідження. Ми в захваті!
[4] Bik 2016, Yale J Biol Med. 2016 вересень; 89 (3): 363-373