Кишкові бактерії відіграють вирішальну роль у регулюванні ваги тіла
Ожиріння є однією з найактуальніших проблем зі здоров'ям сьогодні і вражає мільйони людей у всьому світі. Тільки в Америці щодня з цим бореться 35% дорослих. Основні причини - це нездорова дієта, с
Ожиріння є однією з найактуальніших проблем зі здоров'ям сьогодні і вражає мільйони людей у всьому світі. Тільки в Америці щодня з цим бореться 35% дорослих.
Основні причини - це нездорова дієта, малорухливий спосіб життя, генетичне успадкування, але з огляду на те, скільки людей постраждала від цієї проблеми і наскільки вона перешкоджає роботі системи охорони здоров’я і настільки перевантажена, дослідники відчайдушно шукають шляхи її лікування. . У своїх зусиллях нещодавно вони виявили, що кишечник відіграє важливу роль у регулюванні ваги.
Нові докази показують, що бактерії в кишечнику впливають на те, як ми накопичуємо жир, рівень цукру в крові і як ми реагуємо на гормони, які змушують нас відчувати голод або ситість. Якщо ми народилися з неправильною комбінацією мікробів, ми будемо схильні до ожиріння та діабету.
На щастя, дослідники починають відрізняти хороших мікробів від поганих та фактори, що спричиняють ці відмінності, і сподіваються, що, враховуючи ці речі, вони можуть запобігти і навіть лікувати ожиріння. Ми також повинні знати, як підтримувати свої мікроби щасливими, щоб уникнути збільшення ваги. І це починається з переосмислення вибору їжі.
Важливо розуміти важливість мікробів
Хоча дослідники давно знають про існування мікроорганізмів в організмі людини, лише в останнє десятиліття вони виявили, що їх виявляють у співвідношенні 10 до 1 порівняно з клітинами в організмі. А швидкі методи генетичного секвенування виявили, що більшість і найрізноманітніші групи живуть у товстій кишці та роті.
З народження ми розвиваємо власні мікроби, спочатку з бактерій, отриманих від матері, потім із середовища, в якому зростаємо. Гени цих мікробів, які разом називають мікробіомами, були вивчені дуже ретельно - дослідники встановлювали їх кількість і тепер завдання, які вони виконують.
Перші вказівки на те, що кишкові мікроби відіграють роль при ожирінні, з’явилися в ході досліджень, які порівнювали кишкові бактерії у людей із ожирінням та слабких людей. Дослідники виявили, що мікробіом в кишечнику слабких людей був дуже різноманітним і складався з більш широкого спектру бактероїдів, категорії мікробів, які розщеплюють крохмаль і рослинні волокна на менші молекули, щоб організм міг використовувати їх як джерело енергії. Але у людей з ожирінням було показано набагато меншу різноманітність мікробів.
Інші дослідження показали, що ці розбіжності не обов'язково відповідають за ожиріння; однак, один з експериментів з "олюдненими" мишами дійшов висновку, що існує причинно-наслідковий зв'язок і що ожиріння можна запобігти. Зараз ми намагаємося виявити, як ми можемо відновити нашу кишкову флору, щоб вона діяла в наших власних інтересах.
Роль, яку відіграє дієта
Джеффрі Гордон з Вашингтонського університету в св. Луї та його група дослідників дійшли висновку, що сильно оброблена їжа асоціюється з менш різноманітною кишковою флорою у людей, після того, як годували гуманізованих мишей спеціальним препаратом, жувальними, нездоровими, з високим вмістом жиру та низьким вмістом фруктів, овочів. і волокна. Миші з подібними мікробами, що страждають ожирінням, набирали ще більшої ваги в порівнянні зі своїми худими партнерами. Дослідники виявили, що нездорова дієта заважає бактеріям процвітати і розмножуватися.
Дослідження також показали, що дієта може впливати на наші кишкові бактерії та схиляти нас до ожиріння з самого народження, показуючи, що і діти, що перебувають на грудному вигодовуванні, і діти, народжені шляхом кесаревого розтину, мають підвищений ризик ожиріння та діабету в порівнянні з немовлятами на грудному вигодовуванні. і тих, хто народився природним шляхом.
Наприклад, Роб Найт з Університету Колорадо Боулдер і Марія Глорія Домінгуес-Белло з Нью-Йоркського університету виявили, що коли новонароджені перетинають вагінальний канал, вони ковтають бактерії, які допомагають їм перетравлювати молоко. А немовлята, вирощені на сухому молоці, не беруть із грудного молока речовини, що дозволяють бактеріям процвітати, а також запобігають поширенню шкідливих. Канадське дослідження навіть дійшло висновку, що важливою причиною того, чому діти частіше схильні до алергії, астми, екземи та целіакії, а також ожиріння, може бути те, що їх годують сухим молоком замість грудного молока.
Антибіотики також можуть зіграти певну роль у ожирінні; дослідження показують, що у молодих мишей, які отримували низькі дози антибіотиків, на 15% більше жиру, ніж у мишей, які не отримували таких препаратів. "Антибіотики - це як вогонь у лісі", - говорить Домінгес-Белло. "Дитина розвиває ліс. Якщо ви підпалите новостворений ліс, це рівнозначно вимирання".
Майбутні перспективи
Дослідники сподіваються, що робота, яку вони роблять для кращого розуміння мікробіому, забезпечить нове покоління низкою нових інструментів для лікування та профілактики ожиріння, але з такою кількістю досліджень та стільки інших, що потрібні, і стільки питань, що потребують відповіді, лише час може сказати, що буде результатом усіх цих досліджень і як буде встановлений зв’язок між кишечником і вагою.
"Дані досліджень на людях набагато складніші, ніж дані на мишах", - пояснює Клер Фрейзер з Університету штату Меріленд, яка вивчає взаємозв'язок між ожирінням та кишковими мікробами у популяції амішів старого обряду.
Багато дослідників все ще розробляють потенційні методи лікування, такі як Домінгуес-Белло, який проводить клінічне випробування в Пуерто-Рико з метою моніторингу ваги та стану здоров'я дітей, народжених шляхом кесаревого розтину, яким мазок робить відразу після пологів. марля, змочена вагінальною рідиною матері та її мікробами.
Використано джерело: https://www.sott.net/article/319670-Understanding-the-importance-of-microbes-How-gut-bacteria-plays-a-crucial-role-in-weight-management
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.