Кисіль для схуднення
Кисіль - це давнє слов’янське ласощі, яке завжди дуже любили та шанували. Пам’ятайте, навіть у казках були молочні річки та кислотні узбережжя! Але желе - це не тільки смачно, але й корисно: його традиційно готують або з вівсяних пластівців, або з фруктів і ягід, а іноді навіть можна зробити рецепт желе з варення! Натуральні продукти завжди мають цілющу силу для організму, яка збагачена вітамінами, мінералами та різними корисними речовинами.
Чи можу я схуднути на кисілі?
Ця страва не тільки калорійна, але і ситна. Він швидко заповнює обсяг шлунку, що дає відчуття ситості, але не створює надлишку калорій.
Кисель ми здебільшого сприймаємо як напій, але замість традиційної рідкої структури він в’язкий, як каша, а іноді майже твердий, як желе. До речі, желе для схуднення корисно завдяки своїй структурі - воно м’яко обволікає шлунково-кишковий тракт, завдяки чому дозволяється лікарями навіть при серйозних захворюваннях, таких як виразка. Густий напій дозволяє поліпшити роботу органів травлення, завдяки чому він очищається від токсинів. Всі ці позитивні властивості дозволяють стверджувати, що при правильному використанні очищуючий гель буде дуже корисний для схуднення.
Варто натурально готувати зі свіжих продуктів, коктейлів з напівфабрикатів та порошкових сумішей (млинці для схуднення "Леовіт" та інші сорти). Звичайно, те, що ви самі робите з натуральних продуктів, набагато корисніше.
Наприклад, корисно замінити 1-2 рази на день кисілем. Припустимо, післяобідній чай та вечеря. У цьому випадку ви швидко схуднете і вже через 1-2 тижні напевно станете худішими.
Геркулесове желе для схуднення
Кисіль з вівсянки для схуднення - це лікарське зілля-гіфта, яке можна приготувати за рецептом наших предків і дивом збереглося до наших днів. Варити його слід кілька днів, але відгуки говорять, що цей рецепт ефективний для схуднення, і варто почекати такий час:
- У трилітрову склянку покладіть 300 г вівсяних пластівців (не лущити) йогурт Полштакана, вершки столова ложка, половина-два літри води, шматок хліба.
- Накрийте банку тканиною і помістіть у батарею або укутайте ковдрою.
- Через три дні процідіть суміш, злийте рідину в каструлі і варіть, поки вона не закипить. Рідина повинна стати в’язкою. Кисіль готовий!
Приймайте цей напій по півсклянки за 20 хвилин до кожного прийому їжі протягом місяця. Це дозволяє їсти менше, оздоровлюючи травний тракт.
Кисіль для схуднення з буряка
Бурякове желе для схуднення готувати простіше, але його смак не всім підходить. Змінюйте кількість буряка, щоб отримати найкраще поєднання. Підготувати не складно:
- Візьміть жменю вівсяних пластівців, натертих стільки ж слив і сирого буряка, залийте її двома літрами води.
- Варіть суміш на повільному вогні 15-30 хвилин, поки суміш не загусне і не стане трохи нагадувати
кисіль на вигляд.
Протягом дня, коли ви готуєте желе, вам потрібно обмежитися їжею - наприклад, виділеннями на кефірі або яблуках. Пийте замість напою за 2-3 години до сну - скільки можете і хочете. Наступного ранку ви снідаєте желе. Цей розрядний день з продовженням робиться 1-2 рази на тиждень, залежно від того, як швидко вам потрібні результати.
Цей рецепт можна використовувати частіше, навіть щодня, коли є гостра необхідність схуднути. Одночасно ви будете снідати, холодець, а опівдні ви можете їсти все, що забажаєте (звичайно, розумніше відмовитись від фаст-фуду, солодощів та жирної їжі).