Кислий кашель Vivo - приготувати домашній йогурт просто! Переваги для схуднення,

Що таке тісто і для чого воно потрібне?

Неймовірно, але придбати в Білорусі цей сухий закваска для домашнього йогурту, вершків або йогурту стало можливим лише нещодавно, і після регулярного вживання молока та натуральних молочних продуктів він не тільки корисний, але й необхідний. Бактеріальні закваски - особливий склад (палички, молочнокислі стрептококи, біфідобактерії та лактобактерії), який не відбудеться без продукту бродіння. Саме тісто «робить магію» виробляє молоко з молока. Разом з правильним йогуртом або сметаною в організмі не тільки білки, жири та вуглеводи, але й корисні бактерії, цінні мікроорганізми та інші необхідні представники мікрофлори шлунка.

Бактеріальні закуски особливо показані для імунітету, прийому антибіотиків, коли хворі спортсмени, діти та вагітні жінки та годуючі, літні люди і навіть хочуть схуднути (але більше багато на тому, що - трохи нижче)! Правда - це "подарунок", не кожен молочний продукт можна назвати корисним. Досить корисним є просто натуральний домашній продукт, приготований з тіста, наприклад, такого як Vivo.

Дивно, як мало ми, білоруси, вживаємо молочних продуктів! З розрахунку 354 кг на людину на рік (вершки, масло, сир, йогурт тощо), ми їмо лише -260 кг! Вона каже статистику, але вона, як відомо, не бреше. Я намагався підрахувати, скільки молока я з'їдаю сам щодня. цифра вийшла - не багато. А скільки я даю дитині на день? Більше, звичайно. Але що я даю? Візьміть популярний куплений для дітей йогурт і дотримуйтесь складу - фруктова начинка, загусник, ароматизатор, стабілізатор. Вражаюче! ((

Тоді я подумав, як це працює, всі знають про переваги молочних продуктів і лише сто з них використовують стовідсоткові знання. Відповідь дав мій друг, який довгий час був «одружений» на «глибокому» грецькому громадянині. "Мій чоловік постійно готує домашній грецький йогурт і їсть його ложками. Але, зрештою, греки, до речі, вважаються печінкою, що довго живе, і я, звичайно, знаю Смак смачної та корисної їжі. Нам було не так просто придбати натуральну та корисну їжу, ми мусимо вчитися. Ми збираємося готувати! "Він вирішив! Я побіг шукати тісто.

Де купити закваску

До речі, що особливо приємно, це можливість замовити онлайн із сайту. Простий інтерфейс дозволяє вам вибрати стартер, який вам потрібен, за кілька хвилин і зробити замовлення. Купувати через Інтернет із доставкою додому можна в місті Мінськ, а поштою ви доставите в будь-який населений пункт Білорусі!

Як приготувати власний домашній йогурт

Серед інгредієнтів нам знадобляться лише два продукти - баночка сухих дріжджів (в упаковці, Vivo, 4, вистачить надовго!) І 1 літр молока. Ви можете готувати на ваш вибір - у баночці, каструлі, термосі, мультиварку або спеціальному йогурті. Весь посуд, який буде контактувати з молоком, попередньо кип’яченою водою!

1. Якщо молоко свіже або пастеризоване, його краще прокип’ятити. Якщо він ультра або суперпастеризований - просто нагрійте його.

Увага будь-ласка! Температура молока повинна бути близько 37 градусів (але не більше 41, інакше більшість бактерій загине). Молоді мами, які годують немовлят миттєвими порами, прекрасно знають, яка температура. Тримаючи палець у молоці, вам не повинно бути занадто жарко і занадто холодно.

1. Візьміть банку з сухими дріжджами Vivo і залийте її теплим молоком. Струсіть банку кілька разів.

1. Решту теплого молока виливають у ємність (каструлю, термос тощо), де готують сам йогурт.

1. Поверніть розлучене молоко з банки в ємність з рештою молока.

1. Накрийте миску або миску кришкою і укутайте ковдрою, залиште на 8 годин у теплому місці. Головне - тримати 37 градусів (плюс-мінус 2 градуси) до повного бродіння.!

Якщо ви готуєте в термосній пляшці, переконайтеся, що добре підтримуєте температуру.

Якщо у вас йогуртове обличчя, то все спрощено ще більше. Поливши молоко з тістом йогурт, вам не доведеться турбуватися ні про що інше - термостат підтримуватиме потрібну температуру.!

Вуаля, смачний домашній йогурт готовий!

Залишається додати, що до його вільного вибору чи фруктових ягід (моя дитина особливо захоплюється різноманітними шматочками бананів, ківі та подрібненими горіхами), можна заливати натуральним медом, варенням або консервами, смачними стравами. ›Проводили, куди заливати сироп. Зберігайте готовий продукт у холодильнику - два дні.

Як користуватися TORQUES для схуднення

Звичайно, я знала, що натуральний йогурт не вплине на фігуру, але те, що він також сприяє схудненню - це було приємним відкриттям! Це чудово! Не можна їсти дієти та страждати від голоду, щоб смачно поїсти і, в той же час, схуднути! Я розповідаю йому, як все працює.

Згідно з останніми дослідженнями, якщо ви хочете схуднути, перш за все позбудьтеся голоду, який може значно зменшити обмінні процеси в організмі. І навпаки, правильно поводитися, тим самим, ПРИГОТЯЮЧИ ОБМІН РЕЧОВИН.

Є продукти, здатні пришвидшити обмін речовин, і деякі з них - це кисле молоко. Тож регулярне вживання живого йогурту, кефіру, ряженки тощо може підвищити рівень метаболізму в 2 і більше разів! Фахівці для досягнення найкращих результатів рекомендують вживати близько 200 мл кислого молока 2-3 рази на день. Але будьте обережні, кислі молочні продукти для схуднення обов’язково повинні містити природні бактерії, інакше вони не мають сенсу.!

Моя порада - готувати делікатеси на нежирному молоці (не більше 1,5%). Ті самі сухі дріжджі Vivo містять лише 40 калорій і самі по собі не містять цукру та інших непотрібних добавок. Таким чином, будь-який кисломолочний продукт, приготований з ферментацією Vivo, стає низькокалорійним і допоможе вам схуднути.!

Що я можу приготувати з закваскиVivo

Крім смачного та корисного йогурту, з заквасками Vivo легко готувати домашній йогурт, квас, сметану, робити сир. "Основи" кулінарії майже завжди однакові, тільки самі дріжджі будуть іншими. На упаковці повинно бути вказано, що це за тісто, а на упаковці є детальна інструкція.

І ще один важливий момент, про який я хочу вам розповісти. Є закваски, які не обов’язково вимагають зброджування молока. Можна розбавляти флакон з тістом кип’яченою водою, струшувати і пити. Приймати по пляшці 1-3 рази на день відразу після їжі. На мій погляд, хороший варіант для найбільш нетерплячих або зайнятих. Користь буде точно такою ж, як якщо б ви готували йогуртове тісто чи щось інше. Але, бачите, йогурт смачніший!

Ще раз переваги продуктів на основі starterVivo:

- натуральність і свіжість - ви точно знаєте, що і коли продукт був приготований;
- На відміну від продуктів зберігання, відсутність 100% різних добавок - консервантів, стабілізаторів, рослинних жирів, барвників, ароматизаторів;
- Зміцнення імунітету та стійкості до хвороб за рахунок високої концентрації вмісту живих корисних бактерій;
- кінцевий смак продукту залежить від вашого бажання. Ви і тільки ви обираєте, що додати - солодку голову або я готую з цікавістю;
- готувати домашні йогурти - це вигідно, ви отримаєте відчутну економію грошей;
- можна не боятися своєї фігури, а якщо дотримуватись рекомендацій дієтологів - навіть худнути.

Тепер, коли я по-справжньому ціную переваги ранніх культур, я часто готую домашній йогурт для всієї родини. Я можу впевнено сказати - це швидко, легко і, головне, дуже смачно!

---