КИСЛОТА ДІЄТА І ЗДОРОВ’Я ВОЛОСС
Кислотна дієта та здоров’я волосся.
як дізнатись, чи є наша їжа кислою чи основною ?
Мірою рівня кислотності (або лужності) тіла та шкіри голови є рН (потенційний водень), який вимірюється за шкалою від 0 до 14. Всі продукти, які ми споживаємо щодня, мають певний рН. Цей рівень варіюється в залежності від кількості білків, жирів, вуглеводів та інших мінералів, що містяться в їжі, що вживається і засвоюється організмом та шкірою голови. Отже, абсолютна кислотність представлена числом 0, а абсолютна лужність переведена величиною 14. В середині ми знаходимо чисту воду, яка представляє ідеальний баланс і яка має рН 7.
Ваше тіло, як і шкіра голови, потребує певного балансу цинку, заліза, міді, кальцію та ряду інших мінералів у їжі. Всі вони позитивно чи негативно впливають на рівень кислотності в організмі загалом, а отже, і на шкіру голови.
Загалом і дуже спрощено, скажімо, що такі продукти, як м’ясо, сири та інші зернові продукти, вважаються підкислюючими продуктами. І навпаки, фрукти та овочі - це єдині основні продукти харчування. Тому важливо калібрувати споживання вітамінів, білків, ліпідів, вуглеводів та мінералів, щоб підтримувати майже нейтральний рН крові. Не нехтуйте з'їдати рекомендовані півтора літри води, а також 5 фруктів та овочів щодня. Зауважте, що всупереч тому, що можна подумати, той факт, що їжа має кислий смак, не означає, що їжа є кислою, наприклад цитрусові.
Які наслідки кислої дієти для здоров’я нашого волосся ?
Надлишок кислотності в організмі людини може спричинити різні типи фізичних розладів, таких як зниження толерантності до стресів, уповільнення внутрішніх органів, зниження стійкості до фізичного болю. І ми це знаємо, коли підкреслюємо ризик
посилення запалення може бути дуже інтенсивним і спричинити порушення природного циклу волосся.
Кислотність має властивість висушувати шкіру і спричиняти незначне прискорення старіння організму, що може призвести до збільшення сухості лупи. Цей вид лупи є найпоширенішим. Суха лупа є найбільш помітною, оскільки це результат білуватих лусочок, які легко помітити на темному одязі та волоссі.
· Втрата волосся
Крім того, кислотність шкіри голови посилює запалення шкіри голови і призводить до збіднення волосся, яке потім має тьмяний і неживий вигляд. Отже, це не зовсім проблема випадіння волосся, а досить різні потрясіння в природному циклі волосся. Це пов’язано з тим, що кислотність шкіри голови безпосередньо впливає на корінь волосяного фолікула і, отже, має великий вплив на нормальний ріст волосся.
Не чекайте, поки рівень кислотності шкіри голови спричинить проблеми з випаданням волосся. Поставте повну діагностику стану фолікулів волосся: натуральні розчини допоможуть вам регулювати шкіру голови та зменшити ризик випадіння волосся. Ваш перукар