Кислотно-лужний баланс список кислої їжі, яку слід вживати в помірних кількостях

Втома, стрес, безсоння ... Що, якби всі ваші нездужання були пов’язані з однією і тією ж причиною, а саме кислотністю вашого тіла? Наблизьте 8 продуктів до помірного, щоб виправити ситуацію.

слід

Кислоти, луги, нейтрали, як класифікують продукти ?

Як ми вже пояснювали вам у попередній статті про лужну їжу, яка приносить нам користь, ми поділяємо їжу на три різні групи: кислу, отже лужну та нейтральну. Тут нас цікавлять кислоти. Під кислотою наука розуміє не «їжу з кислотним смаком», а їжу, яка виробляє кислоти під час травлення, а потім у крові. Серед них білки тваринного та рослинного походження, риба, м'ясо та сир, рафінований цукор, промислові солодощі та крупи та біле борошно.

Продукти, які часто оцінюються нашими смаковими рецепторами і які ми знаходимо дедалі більше на своїх тарілках, але які наш організм просить нас зменшити. І недарма занадто велика кислотність вбиває кислотність. Ця дієта в поєднанні з малорухливим способом життя та стресом породжує кислотно-лужний дисбаланс, який сам по собі відповідає за багато проблем зі здоров’ям. Я назвав втому, безсоння, занепокоєння, а іноді і більш серйозні захворювання, такі як виразка шлунка або жирова хвороба печінки. Отже, ми перебираємо наш холодильник, і для тих, хто вирішить тримати свої симпатичні гріхи кислими, ми хочемо помірковано їх споживати. Найголовніше - ні замінити, ні уникнути, а збалансувати. Сказано !