Кістки та суглоби - Природні методи лікування - Рослини та здоров’я
Як і кістки, суглоби дуже крихкі. Щоб подбати про це, ми тут і там чуємо всілякі засоби. Давайте спробуємо роз’єднати істинне від хибного, щоб забезпечити реальні рішення для ваших суглобів для тривалого благополуччя.
[Оновлено 13.08.2018] Ми постійно повторюємо, що, щоб зберегти свій кістковий капітал, ви повинні "пити молоко". Ніщо не є більш неточним: здоров'я кісток походить від набагато складніші механізми і, як правило, є результатом a збалансоване харчування придбані з раннього віку. Цей дорогоцінний капітал можна довго зберігати за допомогою кількох природні засоби.
Без магнію молоко марно
Рухайся !
Однак, на мої очі, основним фактором, про який ми забуваємо, є потрібно рухатися. Саме через те, що кістки піддаються фізичним навантаженням ваги, кручення та тиску в усіх напрямках, стимулюється їх ріст. Іншими словами, це означає, щодитина, яка буде грати, бігати, мати кілька фізичних навантажень, матиме гармонійний ріст кісток. З огляду на сучасну тенденцію до малорухливий спосіб життя ("Він віддає перевагу своєму Game Boy перед прогулянкою в лісі"), як у надлишок цукру (газовані напої, соуси та інші ...), сучасні хвороби - це діабет та надмірна вага. Але патологіями завтрашнього дня цілком можуть бути хвороби кісток...
Їжте фрукти та овочі !
Серед шляхів, що досліджуються дослідниками щодо шляхів зберегти кістковий капітал, споживання фруктів є перспективним проспектом. Аргументи гіпотези захисна роль фрукти екстраполювались з районів Європи, де встановлено, що частота переломів стегна пов'язана зі споживанням рослинних продуктів. Передбачається, що поліфеноли є частиною цього пояснення. Але ізофлавони, знамениті молекули, подібні (але не зовсім однакові) до естрогену, теж не були б чужими ... Краще схильні до дієти, багатої фруктами та овочами, це не може зашкодити !
Проти артрозу та артриту: диявольський кіготь
З часом знаменитий артритні та артритні патології суглобів. Медична термінологія багата різними описами, але, в принципі, давайте спочатку збережемо необхідність змінити вогненну та кислу місцевість. Кіготь диявола (Harpagophytum procumbens) - корінь, зібраний у Південній Африці зі своїми властивостями потужні протизапальні засоби. Ефективний при запаленні суглобів, його дія буде швидкою при гострій травмі або у молодої людини, трохи повільніше у літньої людини або при хронічному запаленні суглобів.
Трав'яний чай для зціджування та ремінералізації
Повинен також модифікувати артритний і кислий рельєф, звідси необхідність працевлаштування осушувальні рослини: листя лугу, чорної смородини або берези, які впливають на роботу нирок та сприяють виведенню кислот. Вони будуть використовуватися в додаткових інфузіях. Ще одна дуже місцева рослина, польовий хвощ (Equisetum arvensis), має дві цікаві пов’язані чесноти: дренаж, так само, як і попередні, і ремінералізація, корисний для дії реконструкція кістки. Хвощ багатий на діоксид кремнію. Ви можете додати його до згаданого вище трав’яного чаю або використовувати по черзі з цією сумішшю. Це, зокрема, дозволитьуникати втоми нирок що може спричинити занадто регулярне вживання хвоща. Хвощ використовується з розрахунку одна-дві столові ложки на літр питної води, протягом дня, від 7 до 21 дня. Примітка: кип’ятіння дасть більше принципів для пиття, але смак буде сильнішим.
Для хребта: бамбук табашир
Ще один природний засіб: бамбуковий табашир, чиї терапевтичні ефекти можна побачити у зображальній формі. Бамбук, який будує свою ніжку, як стопка дерев’яних порід, справді нагадує наш хребет. Спробуйте зламати бамбук, і ви виявите його надзвичайну здатність згинатися і повертатися у своє вертикальне положення. Складові елементи бамбукового соку мають тропізм для міжхребцевих дисків, навіть більше, ніж самі хребці. Це через багатий кремнезем у соку цієї рослини, який становить близько 99%? Неважливо, якщо споживання в малих дозах (одна-дві капсули на день, яку ми воліємо приймати на початку їжі) матиме ефект ремінералізуючий, подивитися перебудова та відновлення травм міжхребцевих дисків.
Живокост, щоб прискорити відновлення кісток
Проти запалення і болю, арніка
Нарешті, у разі травми суглоба типу розтягнення зв’язок, ми вдамось до знаменитої арніки (Arnica montana) у вигляді припарок із сухих квітів або компресів, змочених спиртом арніки. Тільки будьте обережні, щоб не використовувати його на відкритій рані. Ми можемо пов’язати це з настоянкою розмарину, яка буде дуже добре впливати на біль у м’язах, уражених шоком. Ми також будемо використовувати з прибутком ефірні масла які впливатимуть як на біль, так і на дренаж місцевих запальних елементів: ефірна олія розмарину (Rosmarinum officinalis), навіть більш придатна, ніж алкоголат, оскільки багата натуральна камфора, або ефірне масло зима зелена лежачи (Gaultheria procumbens). І те, і інше можна використовувати з масляним носієм заспокоїти біль і місцево злити запальні кислоти.