Китайська кухня харчова цінність Гарбуза - Подагра
Не рекомендується для: Природа гарбуза тепла, тому ті, хто страждає від простого тепла шлунка, застою енергії, розтягування і наповненості живота, застою гарячого і вологого повітря, не можуть їсти багато; Пацієнтам із авітамінозом, затримкою вологи внаслідок застою енергії заборонено її вживати.
Рекомендовано для: Більшість людей може вживати його, споживання гарбуза підходить для людей із ожирінням, діабетиків, людей середнього віку та літніх людей.
ГРУБОВІ рецепти Ефекти та роль ГРУЗОВОГО
Калориметр гарбуза (на 100 грам)
- Калорії (ккал) 22
- Жир (г) 0,1
- Білки (г) 0,7
- Вуглеводи (г) 5.3
- Калій (мг) 145
- Фосфор (мг) 24
- Холестерин (мг) -
- Натрій (мг) 0,8
- Магній (мг) 8
- Кальцій (мг) 16
- Ніацин (мг) 0,4
- Залізо (мг) 0,4
- Вітамін С (мг) 8
- Вітамін Е (мг) 0,36
- Цинк (мг) 0,14
- Вітамін В1 (мг) 0,03
- Мідь (мг) 0,03
- Вітамін В2 (мг) 0,04
- Вітамін А (мкг) 148
- Селен (мкг) 0,46
- Харчові волокна (г) 0,8
- Марганець (мг) 0,8
- Вітамін В6 (мг) -
- Вітамін В12 (мг) -
- Йод (мг) -
- Каротин (мг) 890
- Фолієва кислота (мкг) -