Китайські цілющі вправи - Стівен Кардоза - Лібріс
Китайські цілющі вправи. Персоналізовані практики щодо здоров’я та довголіття
Протягом десятиліть викладання цигун (гей-гун), тайцзи (тай-хей) та інших пов’язаних з ними практик, я помітив, що в той час як все більше і більше людей хочуть якоїсь допомоги чи настанов щодо збереження та покращення здоров’я. Фізичне, емоційне благополуччя та розумова концентрація, багато хто вивчає альтернативні способи вивести ці речі із звичайних програм фізичних вправ та гімнастики та західних медичних втручань.
Тож більшість має все менше часу на ці пошуки. Мати можливість навчитися цигун, або більш складний тайцзи, до рівня, необхідного для відчуття справжньої користі для здоров’я, є складною справою. чудово підходить для тих, хто працює за типових часових обмежень сучасного життя. Краса цих
Китайські вправи на самообслуговування, прості, але універсальні та комплексні, полягають у тому, що кожен може скористатися перевагами свого здоров’я за дуже короткий час. Їх легко засвоїти, їх досить легко робити будь-хто, незалежно від віку, статі, фізичного стану та стану здоров’я, і мета кожної вправи досягається практикуванням її лише одну-дві хвилини на день.
Вони не потребують багато місця або спеціального обладнання, і, хоча особисті тренування завжди корисні та рекомендовані, вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, студію йоги, доджо або ашрам, щоб навчитися або практикувати їх. застосувати це на практиці.
Доставка здійснюється зі складу з депозиту книги Libris, у робочі дні. Транспорт безкоштовний експрес-кур'єром у будь-яку точку Румунії за будь-яке замовлення принаймні 90 лей. За будь-яким запитом телефонуйте до кол-центру Libris з понеділка по п’ятницю з 8:00 до 20:00.