Китайський органний годинник Що час говорить про ваше здоров’я! Чудова жінка
Ви часто прокидаєтесь вночі в один і той же час? Вам раптом стає погано вдень? Подивіться на годинник - а потім на органний годинник. Це розкриває більше про ваше здоров’я.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Китайська медицина знає: усі функції нашого організму мають фіксований час. Це можна використовувати спеціально для профілактики та зміцнення!
Ви часто неспокійні, погано спите вночі, або живіт здавлений? Тоді ваш органний годинник може бути не в курсі і перешкоджати вашій життєвій енергії - ци.
Більше енергії в повсякденному житті з органовим годинником
Згідно з традиційною китайською медициною (ТКМ), Ці протікає через усе наше тіло по дванадцяти каналах, так званих меридіанах. Кожні дві години інший орган отримує додатковий раціон енергії, щоб мати можливість працювати оптимально.
Ті, хто знає ці "фініки" в китайській медицині, можуть спеціально зміцнити свій ци матеріальним та духовним харчуванням, запобігти блокуванням та хворобам та забезпечити більш позитивне ставлення до життя.
Детоксикація печінки: між 1 і 3 ранку
На цей час більшість органів перейшли в режим сну - тепер починається перехід на печінку. Той, хто прокидається від своєї детоксикаційної роботи, мабуть, мав це раніше їли занадто сильно або вживали занадто багато алкоголю. Чай з кропиви та регулярні фізичні вправи зміцнюють ци печінки та надають печінці багато сил.
Легкі: заповнити між 3 і 5 ранку!
У легені ми спимо міцно. Кожна клітина організму забезпечена киснем. Проблеми з меридіаном легенів можуть проявлятися порушеннями сну, астмою та алергією. Щоб зміцнити легені Ци: Спіть з відкритим вікном. Співайте у верхній частині горла, приймаючи душ. Ранкова зарядка також може принести вам користь!
Очищення товстої кишки між 5 і 7 ранку
На останніх фазах сну обробляється досвід попереднього дня. Ми готові до чогось нового. Прокидання - найкращий час для спорожнення кишечника. Щоб це добре працювало, випийте склянку теплої води натщесерце. Це робить кишечник на пальцях ніг.
Шлунок: з 7 ранку до 9 ранку - найкращий час для сніданку
Згідно з TCM, ви повинні провести день, якщо це можливо починайте з теплої їжі, щоб не охолодити тіло. Ідеально: манна каша або каша з корицею, рисовий пудинг з компотом з груш, подається з підсмаженим хлібом з непросіяного борошна. Важливо: їжте спокійно і не більше трьох прийомів їжі на день, щоб шлунок отримував перерви.
Селезінка працює на повній швидкості між 9 ранку та 11 ранку.
Селезінка фільтрує кров і одночасно є центром нашої імунної системи. Вранці вона працює на повній швидкості, а також забезпечує нову енергію - ідеальний час для роздумів. Чи заблокована ци селезінки, це може призвести до втоми. Наприклад, від цього допомагає чай з пристрасті з аптеки
Зробіть щось для серця: між 11:00 та 13:00
Щоб ци міг безперешкодно протікати в меридіані серця, нам потрібен серцевий вогонь. Сміх, хороша розмова - словом: комунікабельність. Отже китайська медицина рекомендує: По можливості обідайте з приємними людьми. Інші джерела енергії - волоські горіхи та кориця.
Тонка кишка потребує відпочинку між 13:00 і 15:00.
Зараз кишечник потребує всієї енергії, необхідної для травлення. Не ставте важливих зустрічей або рішень протягом цього часу. Ті, хто може відійти на півгодини - і дати тілу необхідний відпочинок, щоб набратися нових сил.
Сечовий міхур активний з 15:00 до 17:00.
Організм регулює рідинний баланс через сечовий міхур і виводить те, що не потрібно метаболізму. Це також стимулює тираж і дає нам другий великий удар дня. Гарний час для вправ.
5 до 7 вечора: нирки зараз зберігають енергію
Нехай робочий день закінчується дуже повільно, поставте свої вправи на розслаблення в цей час доби. Нирки потребують відпочинку, щоб накопичувати енергію і зберігати тіло в теплі. Якщо це можливо, їжте лише ввечері продукти з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини, наприклад B. Овочі, приготовані на пару з рисом. Не їжте нічого після 7 вечора.
Перикард: з 19:00 до 21:00
TCM призначає цю фазу перикарду, яка менше відповідає за тіло, ніж за душу. Перикардіальний ци дає нам впевненість у собі та захищає від емоційних травм. Для відпочинку: перегляньте приємний фільм, послухайте музику, випийте чай з глоду.
21:00 - 23:00: Гармонія добити
"Потрійний обігрівач" відіграє важливу роль у традиційній китайській медицині. Це не орган у західному розумінні, а швидше енергетичний цикл. Він регулює потік Ци і приводить тіло і душу в гармонію. Гарний час для спілкування протягом години.
Нічний жовчний міхур: з 23:00 до 1:00
Ті, хто схильний до жовчних кольок, з хворобливого досвіду знають, що жовчний міхур в цей час має багато енергії: біль, як правило, виникає пізно ввечері. Зміцнюйте орган протягом дня: великою кількістю зелених овочів, мало жиру та алкоголю.