Ківано, фрукт дивної форми дуже хороший для схуднення!
Здоров’я у різних формах.
ківано є плодом екзотичної висячої рослини з того ж сімейства, що і кавун. Його ще називають «африканським огірком», оскільки він є вихідцем із Зімбабве або «рогатої дині» щодо свого зовнішнього вигляду.
Плоди часто їдять сирими, в салатах або за різними традиційними рецептами. Ківано не очищають, розрізають навпіл і екстрагують чайною ложкою соковитої м’якоті всередині, з насінням або без нього. Однією з найбільших переваг фруктів ківано є збільшення кількості вітаміну С.
Цей фрукт добре їсти:
- для зміцнення та підтримки серцевого м’яза
- для профілактики та полегшення захворювань нирок, шлунку та кишечника, оскільки він містить калій, який у свою чергу необхідний для м’язової системи людини
- під час спеки збалансувати водний баланс, оскільки він містить 90% води
- для зміцнення імунітету, будучи загальнозміцнюючим засобом взимку, завдяки вмісту вітамінів С і В
- для схуднення через низьку калорійність
- для загоєння ран і зупинки кровотечі, оскільки його сік має в’яжучу дію
- як продукт для виведення вільних радикалів та продуктів з організму
- для очищення та оздоровлення шкіри обличчя та тіла
- для здоров’я очей, завдяки високому вмісту вітаміну А.
- профілактика деменції та хвороби Альцгеймера за допомогою вітаміну Е.
- для зміцнення кісткової системи