Класична підготовка до; пологи, режим; Робота журналу «Здоров’я»

Підготовка до пологів допомагає вам бути впевненими у прибутті вашої дитини. Це і фізична, і психологічна підтримка. Як справи? Скільки сеансів? Детально, всі модальності класичної формули.

журналу

Ви маєте доступ до підготовки до народження з моменту оголошення вашої вагітності.

Сім призначень відшкодовано

Сім занять мають на меті інформувати вас, а також змушувати вас практикуйте релаксаційні та дихальні вправи.

Вони повністю відшкодовуються за рахунок соціального страхування (в межах ставок, що застосовуються Medicare), якщо їх виконує акушерка з шостого місяця вагітності. Подумайте про те, щоб взяти з собою пляшку води та перекусити.

Ця підготовка не є обов'язковою, але настійно рекомендується. На сьогоднішній день від 65 до 70% майбутніх матерів беруть участь. Інтерес: почувати себе в кращому випадку, щоб привітати дитину, затримавши трохи менше дня пологів.

Де відбувається ця підготовка до пологів ?

Усі вагітні жінки мають можливість робити ці підготовчі сеанси. Часто вони будуть зроблені в пологовий відділ, де ви перебуваєте на обліку у акушерки.Ви зможете відвідати заклад, кімнату народження, тож ви почуватиметесь на знайомій території в день пологів.

Зверніться до свого пологового відділення. Якщо вона її не запропонує, вона зможе повідомити вам контактні дані ліберальних акушерки, які виконують їх на вулиці. За потреби зверніться до найближчого до вас відділу захисту матері та дитини (PMI).

Сесії проходять індивідуально або колективно. Перше, співбесіда, проводиться лише з батьками. Краще опинитися в групі менше десятка людей, інакше заняття будуть суто інформативними.

Фізичний та психологічний супровід до народження

Класичні сеанси підготовки до народження називаються акушерською психопрофілактикою (РРО) і поділяються на два етапи.

    Інформація про пологи: перша частина присвячена інформації про вагітність, пологи та перші дні з дитиною (годування, заспокійливий плач, догляд за новонародженим тощо). Не соромтеся задавати питання про свої тривоги, свої почуття. Акушерка може направити вас до психолога, якщо ви відчуваєте потребу.

  • Вправи для тіла: lДруга частина присвячена фізичним вправам. Ви вчитесь розслаблятися, розслаблятися, краще пізнавати своє тіло, дихати. Наприклад, ви будете знати, як налаштувати глибоке дихання, яке буде використовуватися під час сильних скорочень під час розширення шийки матки. Вам запропонують здійснити повільне, глибоке черевне дихання. Для кращої ефективності ці вправи слід повторювати вдома. Дайте собі півгодини на тренування щодня.