Класичні вафлі

Оберіть консультанта

Класичні вафлі

Класичні вафлі

Для ідеально збалансованої тарілки

Подавати з 1 склянкою змішаних ягід та 1⁄2 склянки простого 2% грецького йогурту.

Інгредієнти

Начинка (за бажанням): хрустке какао-нутрі-добавка, фруктовий торнадо-нутрі-добавка, нарізані фрукти, конопляні серця, кленовий сироп, грецький йогурт.

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 425 ° F.
  2. Помістіть вафельну сковорідку на деко і рясно промажте олією.
  3. У мисці з’єднайте борошно, цукор, розпушувач та сіль.
  4. В іншій мисці збийте яйця, молоко та олію. З’єднайте із сухими інгредієнтами, не перемішуючи.
  5. Налийте кляр у сковороду, рівномірно розподіляючи. Випікайте приблизно 18 хвилин, або поки вафлі не стануть золотистими.
  6. Як тільки форма охолоне на дотик, переверніть її на тарілку і обережно розліпайте вафлі.

Харчова цінність

На порцію (2 вафлі): калорії 440, жири 24 г (насичені 3,5 г, транс 0 г), холестерин 170 мг, натрій 290 мг, вуглеводи 45 г (клітковина 1 г, цукри 9 г), білок 12 г.