Класичний тренер Дюкана, щоденні вказівки RegimeDukan
Ваші вказівки: щоранку
Щоранку електронною поштою повідомляється про надходження нових інструкцій до вашого квартира для схуднення. Ці вказівки засновані на налаштування коригуються відповідно до вашого звіту, складеного напередодні.
• Ваші мотиваційні вказівки:
З кожним днем пристосовуйтесь до своєї ситуації, щоб виділяти моменти успіху та позитивного прогресу або ставити себе на шлях схуднення. Вони згадують фазу, в якій ви знаходитесь, і, можливо, вашу навчальну програму.
• Ваші дієтичні вказівки:
допоможе вам підготувати їжу, запропонувавши вам вибір меню типу Дюкан відповідно до ваших смаків, від сніданку до вечері, включаючи обід та закуски: все для варити дукан ! Ви також знайдете там багато порад.
• Ваші вказівки щодо фізичної активності:
поступові вправи, адаптовані до вашого рівня спортивної активності та розподілені відповідно до їх обов’язкового або необов’язкового характеру.
Ваш звіт: щовечора
Звіт, що відповідає 9 критеріям оцінки, дозволяє централізувати особисті дані вашого дня Дюкана: вага, виміри, фізична активність, мотивація, рівень розчарування, можливі відхилення та відсутні продукти. Заповнення звіту займає лише одну-дві хвилини на день.
Схуднення - серйозне рішення. Попросіть свого лікаря супроводжувати вас.