Клініка артеріальної гіпертензії Гогенфройденштадт Реабілітація - Профілактика - RV - KK - Допомога -

Нормальний кров'яний тиск у дорослої людини нижче показника 140/90 мм рт.ст. Із значень 160/95 мм рт. Ст. Можна говорити про явний високий кров'яний тиск (гіпертонія), значення між 140-159/90-94 граничного значення або легку гіпертензію. Близько 90-95% усіх пацієнтів з високим кров'яним тиском страждають на так звану есенціальну гіпертонію, причиною якої точно не відома. Однак, згідно з нинішнім рівнем знань, передбачається, що зокрема такі “фактори способу життя”, як ожиріння, підвищене споживання кухонної солі, надмірне вживання алкоголю, відсутність фізичних вправ та недостатня керованість стресом - крім спадкової вдачі - можуть спричинити високий кров’яний тиск або вплинути на нього несприятливо.

Чому високий кров'яний тиск небезпечний?

Дані німецького дослідження серцево-судинної профілактики показують, що з 50 років у кожного четвертого чоловіка та майже кожної третьої жінки артеріальний тиск становить 160/95 мм рт.ст. або вище. Для цієї групи людей це означає значно підвищений ризик інсульту, інфаркту або хронічної серцевої або ниркової недостатності.

терапія

У разі легкої гіпертензії часто можна знизити артеріальний тиск до нормальних значень і підтримувати його там, просто впливаючи на згадані фактори способу життя. В інших випадках необхідна додаткова медикаментозна терапія, але якщо одночасно враховувати згадані фактори способу життя, це можна зробити у значно меншій дозі і, отже, з меншою кількістю побічних ефектів. У клініці Гогенфройденштадт в центрі уваги - тривалі зміни у способі життя.

Одне зниження ваги може знизити або навіть нормалізувати артеріальний тиск. Наприклад, систолічний артеріальний тиск падає приблизно на 1 мм рт.ст. на кожен кг втрати ваги.

Згідно з рекомендаціями Німецького товариства з харчування (DGE), щоденне споживання солі не повинно перевищувати 6 г. Насправді середнє споживання кухонної солі в Німеччині становить 10-15 г/день, оскільки багато продуктів, таких як хліб, сир, ковбаса та інші м’ясні продукти, вже виготовляються з сіллю. У клініці Гогенфройденштадта дієта зі зниженим вмістом натрію пропонується відповідно до вказівок харчових товариств. Це досягається використанням натуральних, високоякісних продуктів, які ретельно готуються та смачні з безсольовими спеціями та свіжою зеленню.

У контексті дієтичної терапії в клініці Гогенфройденштадта застосовуються лише науково підтверджені дієти. Щоб забезпечити виконання цих вимог, дієтологічна терапія підлягає суворому контролю якості.

Для того, щоб пацієнт міг продовжувати здоровий спосіб життя вдома, клініка Гогенфройденштадт робить особливий акцент на інтенсивних тренуваннях та інформації. Це включає:

різноманітна харчова інформація та події з питань харчування
індивідуальний, структурований тренінг з гіпертонії
Індивідуальні консультації
Викладання кухонного навчання
Поради щодо сніданку та вечері "шведський стіл"
Навчання шопінгу у власному "торговому центрі"

Письмові інформаційні брошури та книги рецептів полегшують пацієнтові застосовувати вивчене у повсякденному житті вдома.

Стрес може негативно вплинути на показники артеріального тиску за наявності гіпертонії. Відповідно, ми рекомендуємо пацієнтам групи ризику взяти участь у групі управління стресом під керівництвом психолога та взяти участь у тренуванні з релаксації.

Легкі, але регулярні тренування на витривалість також допомагають знизити високий кров'яний тиск. Піки артеріального тиску знижуються за рахунок економії діяльності серця та розширення судин. ЛФК також допомагає зменшити ожиріння та стрес. Весь спектр ЛФК, пропонований клінікою, доступний пацієнту. Програма, яка пристосована до потреб пацієнта, враховує індивідуальні результати та можливі супутні захворювання і може бути адаптована під час перебування.

Щоденні вправи в тренажерному басейні, а також лікувальні ванни з розслаблюючими добавками виявились дуже ефективними для зниження артеріального тиску. Подальшими антигіпертензивними заходами в галузі природного зцілення є:

Ванни рук Хауфа
Часткові процедури Кнайпа
Масажі сполучної тканини

Тренування на витривалість з урахуванням індивідуальних показників (тренування на велоергометрі з ЕКГ та контролем артеріального тиску, скандинавська ходьба/тренування на місцевості)
Гімнастика, як вказано
Водна аеробіка, як зазначено
здорове харчування відповідно до рекомендацій професійних асоціацій
Харчові лекції за показаннями (наприклад, лекція "здорове харчування", семінарська артеріальна гіпертензія, зниження ваги семінару)
За потреби, індивідуальні рекомендації щодо харчування та навчання на кухні
якщо цукровий діабет присутній одночасно, участь у структурованому навчальному курсі діабетиків, прийом у консультаційну годину діабету раз на тиждень, індивідуальні консультації, якщо потрібно
вивчення прийомів релаксації (наприклад, аутогенний тренінг, Ци Гун)
Тренінг з усвідомлення тіла
бальнеофізичні заходи
при необхідності - індивідуальні психологічні дискусії
при необхідності тренінг для некурців
лікувальна терапія

Для діагностики доступні основні лабораторні тести, ЕКГ, ехокардіографія, ЕКГ під навантаженням, довготривала ЕКГ, тривале вимірювання артеріального тиску, спірометрія, абдомінальна та щитовидна залози та доплерівська сонографія.

Ви можете знайти детальний опис діагностичних та терапевтичних пропозицій для клініки в клініці Гогенфройденштадта в нашій "Концепції терапії ICF для вказівки" захворювання серця і кровоносної системи ".

Потрібна підтримка

Підтримайте наші благодійні проекти. Знайомтесь з проектами