Клініка судинної хірургії Тімішоара - Живіть здорово
Як попередити захворювання судин
Більшість судинних захворювань не попереджають перед ударом. Рання діагностика та лікування можуть не тільки покращити якість вашого життя, але можуть запобігти серйозним інвалідностям або навіть смерті.
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти багатьом судинним захворюванням. Деякі з них - рекомендації лікарів, інші - здоровий спосіб життя або корекція способу життя.
Ходьба покращує здоров’я артерій і зменшує біль від захворювань периферичних артерій (BAP)
Регулярне ходьба до помірного болю, після чого перерва і повторення цього процесу допоможуть вам покращити відстань ходьби більше, ніж будь-яка інша вправа і більше, ніж деякі хірургічні процедури.
Якщо у вас BAP, структурована програма для ходьби може багато значити, що допоможе вам подвоїти або потроїти прогулянку без болю.
Дієта при захворюваннях периферичних артерій
Холестерин - це в’язка речовина, яка входить до складу ліпідів (жирів) у крові. Існує два типи холестерину: "хороший" холестерин - холестерин ЛПВЩ, що використовується організмом для відновлення клітин, і "поганий" холестерин - холестерин ЛПНЩ, який відкладається на артеріях.
Гіперхолестеринемія означає підвищення рівня холестерину в крові вище норми і може бути спадковою.
Продукти, що сприяють зниженню рівня холестерину
Пацієнти часто запитують, чи є продукти, які можуть допомогти знизити високий рівень холестерину - рівень ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Це так званий "поганий холестерин", який може призвести до утворення нальоту атероми в артеріях та їх закриття, збільшуючи ризик серцевого нападу, інсульту та ампутації.
Кидання куріння швидко зменшує ризик смерті
Дослідження, проведене в Ліверпульському університеті і опубліковане в престижному журналі Lancet, показує, що відмова від куріння зменшує ризик смерті всього за півроку.
Дослідники Капуелл та О'Флаерті з Інституту психології та якості життя проаналізували результати кількох клінічних випробувань. Вони помітили, що скорочення куріння позитивно впливає на смертність як на індивідуальному рівні, так і на рівні населення, лише за 6 місяців.
Ризики, яким піддаються некурці
Увага, некурящі! Вплив сигаретного диму небезпечніший для здоров'я, ніж вважалося раніше.
Дослідники б’ють на сполох пасивне куріння. Вони кажуть, що пасивне куріння може бути настільки ж небезпечним для серцево-судинних захворювань, як діабет, холестерин або високий кров'яний тиск. Це також причина, чому дослідники наголошують на важливості заборони куріння в громадських приміщеннях. Згідно з дослідженнями, представленими на 62-му конгресі Американського кардіологічного товариства, скільки людей.
Згустки крові: прихований вбивця, який міг втекти непоміченим
Згустки крові вбивають кожного четвертого людини у всьому світі. Так, це правда, що кожна четверта смерть на цій планеті спричинена тромбами, відомими в медичному плані як тромбоз.
Якщо ви не знали про цю потенційну небезпеку, ви не самотні .
На скільки нам слід зменшити час сидіння на день, щоб отримати хоча б 2 роки життя?
Недавнє дослідження, опубліковане в BMJ Open, стверджує, що скорочення часу на стільці на 3 години на день може продовжити життя більш ніж на 2 роки, а зменшення часу, проведеного перед телевізором менше 2 годин на день, може продовжити життя майже на 1. 4 роки.
Кілька попередніх досліджень показали зв'язок між тривалими періодами, проведеними в кріслі або перед телевізором, із такими захворюваннями, як діабет, інсульт або серцеві захворювання.