Клодін Луу
Клодін Луу Керівництво з фіто-схуднення Як схуднути за допомогою рослин
Щастя бути худими 7 Були моди, коли жінка була дуже худою, без жодної жіночності; не тільки її тіло повинно бути безформним, але одяг, який прямо впав, лише підкреслив рівність. Потім ми перейшли до більш пухких жінок з пухкими стегнами і сідницями, щоб знову повернутися до нашого часу, коли моделі неймовірно худі і де, на відбір, ці жінки повинні майже голодувати. Але де прекрасні жінки, якими були Джина Лоллобріджида, Софі Лорен, Бріжит Бардо чи навіть Мерілін Монро? Для хорошого здоров’я наші кістки і м’язи повинні бути щільними і важкими, а тіло не повинно демонструвати кісток плечей, ліктів або колін.
14 Посібник з фіто-схуднення Надлишок кортизолу в організмі (лікування на основі кортизону або переїдання, що спричиняє втечу надниркових залоз та гіперпродукцію кортизолу) порушує роботу адипоцитів верхньої частини тіла: обличчя, шиї, верхньої частини спини та передньої грудної клітки. Адипоцити Рисунок 1: Адипоцити під шкірою Це круглі клітини, що утворюють стільникову мережу. Багато кровоносних судин проходять через цю мережу і міжтканинну рідину, яка все це купає. Цей жир є термозахистом, він також містить незамінні жирні кислоти, важливі для нашого обміну речовин. Під час вагітності, приблизно на восьмому місяці, у плода утворюються адипоцити. І ми народжуємось із певним запасом цих специфічних клітин, який може бути більшим чи меншим, якщо дитина набирає занадто багато ваги. Після народження практично неможливо це зробити
Зміст Щастя бути тонким 3 Чи потрібно бути худим, щоб бути щасливим? 4 Схуднення та вимірювання 6 Деякі загальні відомості про концепцію худорлявості 9 Врахування, яке слід взяти до уваги: основний метаболізм 9 Рідкі жири та густі жири 10 Механізм накопичення жиру та порушення його функціонування 11 Порушення виробництва інсуліну 12 Порушення виведення жиру 13 Вплив цих факторів на розташуванні жирових відкладень 13 Адипоцити 14 Кілька механізмів доповнюють цю ситуацію: 15 л ІМТ = індекс маси тіла 16 Фізіологічні періоди, сприятливі для збільшення маси тіла, у жінок 19 Періоди 19 Вагітність 20 Менопауза 21 Спадковий фактор 23 Труднощі схуднення для люди середнього віку 24 Проблеми, пов’язані із надмірною надбавкою ваги 26 Тип „запору” 26 „Погана загальна циркуляція” тип 27 Тип „Збої у зворотному венозному кровообігу” 27 „Капілярно-лімфатична недостатність” тип 28 Печінка типу 28 Менопауза типу 29 Стресований тип 29 Після вагітності 30 тип
Зміст 191 Причини кровообігу 127 Лікарські причини 127 Психічні причини 127 Висновок 128 Бутони, що допомагають нам зменшити гемотерапію 133 Зовнішні методи лікування фітотерапією та ароматерапією 143 Інший метод, за участю багатьох рослин: гомеопатія 159 Інший метод схуднення 159 Дренаж 160 Для регулювання апетит 161 Боротьба із затримкою води 162 Спробувати стерти целюліт 162 Елімінація кишечника 162 Оригінальний метод, який використовували наші бабусі: схуднення зі швидкістю фаз місячної 165 Місячні фази 165 Принцип програми 165 4 періоди програма 166 Ритм вилову продуктів 166 Продукція програми 167 Специфіка та природа продуктів 167 Чому слід дотримуватися цього місячного ритму? 167 Різні етапи програми 167 Пов’язані рекомендації щодо харчування 170 Ваша щоденна програма харчування 170 Поради та практичні поради щодо успішної програми схуднення та збереження переваг 173 Список цитованих рослин 181