Клуб 5 а
Формати: PDF, epub, mobi, opf
Його можна завантажити на будь-який пристрій скільки завгодно разів.
Привіт, це Полі!
Я був до ваших послуг, щоб надати вам: знижки, безкоштовні товари та інші зручності на нашому сайті. Для початку ви отримуєте аудіокнигу БЕЗКОШТОВНО. Раді подарункам? Зареєструйтесь ТУТ!
Завантаження продукту (можна завантажити)
Її можна придбати через Інтернет, за допомогою банківської картки, SMS або банківського переказу. ІНСТРУКЦІЯ ПО ЗАГРУЗКІ
5 ранку Клуб: Будь господарем свого ранку! Зробіть своє життя кращим!/Клуб 5 AM: Власни свій ранок. Підніміть своє життя Робін Шарма - мотиваційний роман, який також проводить вас у подорож віддаленими районами Землі, щоб навчити вас прикладам життя. Ви подорожуватимете з героями книги до Індійського океану, острова Маврикій, Індії, Тадж-Махалу, Італії, Риму, Бразилії, Сан-Паулу чи острова Роббен у Південній Африці - неподалік від узбережжя Кейптауна - де Нельсон Мандела був ув'язнений на 18 років із 27, у яких він був позбавлений волі.
«Подорожуючи» з автором та його героями, ви зможете змінити лінзи, через які дивитесь на життя, щоб частіше фіксувати в ньому надзвичайне, на шкоду буденному. Ви навчитеся більше сміятися, частіше танцювати і частіше грати. Ви навчитеся спрощувати своє життя і повертатись до основних радощів прямо під носом. Ви навчитесь триматися подалі від мелодраматики та негативістів, жити своїм життям на великих ногах, і зрозумієте, що ми без винятку пожинаємо те, що сіємо, а також те, що:
"У кожної людини, з якою ви зустрічаєтеся, є урок, який потрібно вислухати, і історія для прослуховування, і мрія у вашій душі, яка потребує вашої підтримки".
Ви коли-небудь замислювались, чи важливий час, коли ми прокидаємось Якщо зайва година або менше сну може якимось чином вплинути на рівень працездатності та успіху дня? Або все одно, що ми робимо вранці: робимо вправи, розмірковуємо, читаємо, дивимось новини або ледачим у ліжку до пізнього часу, щоб насолоджуватися прекрасним життям і мати виняткові досягнення? Робін Шарма так вважає. Це пояснюється тим, що дослідження, з якими він консультувався, показують, що 5 сильних сторін генія, а саме: психічна концентрація, фізична енергія, особиста воля, оригінальний талант та щоденний час знаходяться на найвищому рівні вранці.
Автор знайомить вас із методом та способом життя 5 ранку через 4 символічних персонажа, наставників та учнів: Чарівника, волоцюгу (містер Райлі), художника та підприємця. Четверо зустрічаються на конференції з питань особистого розвитку, на якій виступає Майстер, відомий спікер. Кожен із цих персонажів має урок, який слід вивчити, і урок, який він може запропонувати. Їхні проблеми також можуть бути вашими проблемами, і відповіді, які пропонують деякі з них, можуть бути відповідями, які ви зараз шукаєте. Таким чином, кожен з чотирьох персонажів стає голосом. Художник фіксує якомога об'єктивніше сучасне суспільство з його слабкостями, насмішками та снобізмом, підприємець фіксує проблеми, з якими стикаються лідери, тоді як бродяга, як і Майстер, - це голоси, які, схоже, утримують ключ до всіх великих проблем компанії.
Якщо вам подобаються книги про особистий розвиток, це читання, яке потрібно врахувати, враховуючи те, що воно написане зовсім не так, як ви читали до цього часу.
Бродяга - це людина років 70, яка хоч і виглядає людиною з вулиці, але висловлює себе як поета. Пізніше ми з'ясуємо, що видимість вводить в оману, і ми виявимо в "бродязі" мільярдера пана Райлі, який цілком заслуговує на роль наставника.
"Дорослі - це пошкоджені діти", - продовжив він. Коли ви були набагато молодшими, ви розуміли, як жити. Ви відчували повний захват, якщо дивилися на зірки. Бігаючи по парку, ти відчував себе живим. І ваша радість заливається, коли ви біжите за метеликами. О, як я люблю метеликів! Потім, коли ти виріс, ти забув, як бути людиною. Ви забули, як бути сміливим та захопленим, сповненим любові та життя. Ваші дорогоцінні резерви надії зменшились. Стало прийнятним звикати до цього. Світло вашої творчості, оптимізму та близькості з величчю згасало в інтенсивності, коли ви починали турбуватися про те, як інтегруватися, мати більше, ніж інші, і бути популярними. Ну, ось що я кажу: не приймайте участі у світі онімілих дорослих, з його відсутністю, апатією та обмеженнями. Запрошую вас увійти в таємну реальність, відому лише справжнім майстрам, великим геніям та справжнім легендам історії. Відкрити в собі первісні сили, яких ти не знав у вас їх ніколи немає. Ви можете створювати магію як на роботі, так і приватно. Я створив його, безперечно. І я тут, щоб допомогти вам зробити те саме ".
Підприємець - жінка років 40, зі зморщеним чолом і сумними очима через старі страждання, які ніколи не заживали: "Можливо, життя мене знищило", - подумала вона. Щоб я міг якось змінитися на краще ". Підлий удар по технологічній компанії, яку вона заснувала у своїй гуртожитку під час коледжу, послаблює її участь у компанії та порушує її існування.
"Жорстокість цього дивовижного розвитку подій виявилася нестерпною для підприємця. Крім її зазвичай крижаного виразу, вона билася серцем, сповненим прихильності, співчуття та надзвичайної любові. Вона відчувала, що саме життя її зрадило. І що він заслуговує набагато більше ».
Художник приходить на зустріч з Чарівником, щоб зрозуміти, як плекати його творчі здібності та посилювати свій талант, щоб залишити стійкий слід у своїй галузі через картини, які він народжує.
Обговорюючи, що кожному з них найбільше сподобалось у виступі Чарівника, "бездомний" з талантом оратора нагадує частину про важливість проведення ранкової рутини:
"У культурі кіберзомбі, які захоплюються веселощами та страждають відволіканням, наймудріший спосіб забезпечити постійний результат оптимальних результатів у найважливіших сферах вашого професійного та особистого життя - це використовувати грізна ранкова рутина. Перемоги здобуваються з самого початку. І ти стаєш героєм у перші години.
Вести війну проти слабкості та розпочати кампанію проти страху. Ви справді можете прокинутися рано. І це обов’язково, якщо ви перебуваєте у надзвичайному пошуку легендарного статусу.
Ретельно подбайте про першу частину дня, а решта її вийде майже самостійно. Будьте господарями свого ранку! Зробіть своє життя кращим! "
Тож ми відкриваємо для себе основну тему книги, а саме те, що ти можеш змінити своє життя, жити так, як мріяв, і досягти більшого і кращого, прокинувшись просто раніше. Автор риторично запитує:
"Який сенс проводити найкращі ранки та, мабуть, найпродуктивніші дні, піднімаючись на гори, коли, ставши слабкими та зморщеними, ви розумієте, що вони не були правильними?"
Але це не обмежується лише цим, пропонуючи згодом рішення для особистого вдосконалення та створення кар’єри незвичної продуктивності. Він переконаний, що кожен може пишно збагатити своє мислення, результативність, життєвий тонус, процвітання та щастя, якщо він серйозно почне прокидатися о 5 ранку, а також проводить низку щоденних ритуалів і дотримуватиметься їх, поки не стане другим. природа.
"Прокидання о 5 ранку - це мати всіх звичок. Цей режим є остаточним поштовхом до перетворення вас на непереможну модель можливостей. Те, як ви починаєте свій день, насправді визначає кількість концентрації, енергії, ентузіазму та досконалості, які ви приносите. Кожен ранок - це сторінка в історії, яка стане вашою спадщиною ».
За допомогою пана Райлі та його наставника підприємець та художник здобудуть науку правильного використання першої години ранку, необхідну для особистої досконалості та надзвичайних ділових результатів. І ви, і ви навчитеся захищати свої успадковані подарунки, таланти та мрії від цифрових відволікань, щоб ви могли насолоджуватися багатством, впливом та впливом на світ, в якому живете.
Тому підприємець та художник відкриють у надзвичайно дивовижній подорожі філософію клубу 5:00. і основна методологія.
ФОРМУЛА УСПІХУ ЗА 3 КРОКИ: з кращою обізнаністю ви можете робити кращий щоденний вибір, а з кращим щоденним вибором ви почнете отримувати кращі щоденні результати.
4 РЕЧІ В ЦЕНТРІ УВАГИ ДО УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ:
1/Великі букви інтелекту
“Занадто багато з нас вірили в колективний гіпноз, що люди з надзвичайними здібностями вирізані з іншого тіста і отримали благословення божественною силою богів виняткового таланту. Але це зовсім не так, зауважує мільярдер, застосовуючи на практиці частинку свого виразу як сільський хлопець. Відданість та дисципліна завжди перемагають геніальність та обдарованість. А фірмовим гравцям не пощастило. Я везучий. Кожного разу, коли ви опираєтеся спокусі та проводите оптимізацію, ви зміцнюєте свій героїзм. Кожного разу, коли ти робиш те, що, як ти знаєш, є правильним, а не те, що, на твою думку, було б легким, ти полегшуєш тим, хто має легендарні результати, входити в галерею ».
2/Вивільнення відволікаючих факторів
"Дослідження показують, що в звичайний день ми проводимо 2,1 години з різними відволікаючими фактами, нас перебивають кожні 11 хвилин, і потрібно 20 хвилин, щоб знову зосередитись на тій діяльності, яку ми робили, перш ніж відволікатися. Така поведінка коштує організаціям мільярдів доларів втрати продуктивності та низької якості. Як я вже припускав раніше, люди роблять більше помилок у своїй роботі, ніж раніше, оскільки вони не присутні в тому, що вони роблять. Їхня дорогоцінна концентрація була спрямована через необдумане використання технологій, а їх безцінна увага відведена, позбавляючи їх можливості працювати якнайкраще і заробляти на краще ».
Натомість ранкова тиша створює оптимальні умови для: доступу до геніальних ідей, вдосконаленої творчості та виняткової продуктивності.
3/Практикуючи особисте опанування
“Є чотири внутрішні імперії, які вам потрібно виховувати, розвивати і проходити неодноразово до сходу сонця: Думка, Серце, Здоров’я та Душа. Ці чотири особисті сфери складають основу споконвічної сили, яка лежить у кожній живій людині. Більшість з нас відмовилися і не повірили цій грізній силі, коли вони цілими днями переслідували речі поза нами. Але всі ми несемо в собі цю глибоку і блискучу здатність. А найкращий час для оптимізації ваших чотирьох внутрішніх імперій - це з 5 до 6 ранку. Це самий особливий момент дня. Оволодій собою вранці, і ти покращиш своє життя! заохочує магнат ".
"Пам'ятайте, що кожен ваш день уособлює ваше дорогоцінне життя в мініатюрі", - сказав мільярдер. Як ти живеш кожен день, так і ти робиш своє життя. Ми всі настільки зосереджені на реалізації свого майбутнього, що ігноруємо надзвичайно важливу цінність одного дня. І все ж те, що ми робимо сьогодні, створює наше майбутнє ».
ПРОТОКОЛ ЗВИЧ
Автор розкриває 5 наукових істин, що лежать в основі чудових звичок, а також три цінності тих, хто формує героїчні звички, тим самим заохочуючи спробувати метод 5 ранку, переконавшись, що кожен може створити нові звички:
Правда ні. 1: Виняткова сила волі - це не вроджена сила, а здатність, що розвивається постійними фізичними вправами. Прокидання на світанку - ідеальне тренування для самоконтролю.
Правда ні. 2: Особиста дисципліна - це як м’яз. Чим важче його розтягнути, тим сильнішим він стає. Тому саморегульовані самураї навмисно створюють складні умови для посилення своєї природної сили.
Правда ні. 3: Як і інші м’язи, сила волі слабшає при втомі. Тому відновлення є абсолютно необхідним для вираження майстерності. І керувати втомою від прийняття рішень.
Правда ні. 4: Формування будь-якої чудової звички дотримується чіткої моделі з чотирьох частин для рутинної автоматизації. Дотримуйтесь його чітко для отримання тривалих результатів.
Правда ні. 5: Збільшення самоконтролю в одному секторі життя піднімає самоконтроль у всіх інших. Тому вхід до Клубу о 5 ранку. це звичка, яка змінює гру і змінить все, що ти робиш.
ТРИ ЦІННОСТІ ТІХ, ЩО ФОРМУЮТЬ СВОЇ ГЕРОЇЧНІ ЗВИЧКИ:
Значення № 1: Перемога вимагає послідовності та наполегливості.
Значення № 2: Виконання започаткованого завдання визначає розмір самооцінки.
Значення № 3: Коли ви будете діяти приватно, ви будете робити те саме на публіці.
ЯК ФОРМУЄТЬСЯ НОВА ЗВИЧКА
Тут ми також з’ясуємо, наскільки просто сформувати нову звичку залежно від чотирьох факторів, згаданих автором: спусковий механізм, ритуал, винагорода та повторення, а також який протокол встановлення нової звички: 66 днів з яких:
22 дні являє собою стадію 1: руйнування
22 дні - це другий етап: встановлення
22 дні - це 3-й етап: інтеграція
ФОРМУЛА 20/20/20 НА ОСНОВІ МЕТОДУ 5:00
Формула 20/20/20 точно розкриває, що вам потрібно робити кожну хвилину першої години після пробудження, щоб метод 5:00 працював і мав вимірювані результати у вашому житті. Автор також представляє тут наукові основи, що обґрунтовують ефективність цього методу ранкового пробудження та формулу 20/20/20, визначаючи роль цього часу з першої години дня наступним чином:
"Як я вам запропонував під час часу, який ми провели разом, головна навичка виняткових людей - добре керувати своїм ранком. Ключовим фактором ділової видатності та особистої величі є вміле використання першої частини дня. І одним із елементів розумно детальної ранкової рутини є період глибокого спокою. Трохи спокою та усамітнення перед тим, як все почне ускладнюватися, перед тим, як сім'я потребує вашої енергії та перед тим, як взяти на себе всі інші обов'язки. Спокій - це нова розкіш нашого суспільства. Тож у цьому сегменті «Години Перемоги» насолоджуйтесь трішки спокоєм. Подумайте, як ви живете і ким сподіваєтесь стати. Подумайте і зосередьтеся на цінностях, яким ви хочете бути вірними в найближчі години. І як ти хочеш поводитися. Подумайте, що має статися, щоб зробити цей чудовий день у будівлі легендарного життя ".
Ви також дізнаєтесь, як токсичні емоції впливають на ваше життя, але також чому добре вести журнал і як написання в ньому може допомогти вам емоційно та мотиваційно. Десять тактик геніального життя, викладені автором до кінця книги, мають на меті збільшити ваш імпульс як у професійному, так і в приватному житті до кінця вашого життя. Відкрийте їх і застосуйте у своєму власному житті, щоб стати людиною та надзвичайним лідером, а також отримати прибуток, видатність та радість. Також з’ясуйте, як будуть розвиватися 4 персонажі протягом роману та як змінюватимуться стосунки між ними, а також які 11 сентенцій допомогли містеру Райлі створити зразкове життя.
Навіть якщо ви не почуваєтесь готовими прийняти метод 5-ї ранку, ви можете насолоджуватися цим читанням, навіть якщо це стосується лише її реалістичних та оптимістичних думок про життя та те, яким воно має бути насправді. Нарешті, ми пропонуємо вам кілька медитацій для медитації, які збудять ваш "апетит" до читання:
"У той момент він зрозумів, що з іншого боку будь-якої трагедії відбувся тріумф. І, крім проблем, є міст до тривалої перемоги, якщо ми маємо очі її побачити ".
"Кожен кінець знаменує новий початок. Все, чим ми живемо, трапляється з причини. Коли одні двері зачиняються, кожен раз відчиняються інші, зауважує мільярдер. Завжди довіряй, що життя піклується про тебе, навіть якщо ти не розумієш, що відбувається ".
"Завтра - це обіцянка, а не факт. Насолоджуйтесь кожним ранком і цінуйте кожен свій день на землі. Сміливо ризикуйте, але обов’язково слухайте здорового глузду. Збалансуйте життя, прожите так, ніби завтра вже не було такою поведінкою, яка говорить, що ви будете жити вічно. Тож, коли справді настане кінець, знайте, що ви прожили життя як чудову демонстрацію легендарної здатності бути, яку кожна людина носить у собі ».