Кмінова вода Цей напій допомагає при втраті ваги - згідно з дослідженням
Ми знайшли ідеальний напій для всіх, хто не сидить на дієті, але все ж хоче схуднути на кілька кілограмів. Зараз ми розкриємо, чому, на думку вчених, відтепер ви повинні збагачувати свою воду спеціями кмину.
Менш ніж за два місяці, 20 березня, буде офіційний початок весни, і зважаючи на те, що більш м’які температури стають все більш досяжними, і незабаром ми знову зможемо впоратися з повсякденним життям у повітряних шматочках. Але хто Якщо у вас все ще є кіло-два занадто багато зимового жиру на стегнах і ви хочете щось змінити, існує безліч дієт на вибір. Однак більшість методів об’єднує одне - вони викликають непривабливий йо-йо ефект, який спричинений невдалими дієтами в результаті радикального зменшення калорій. Ось чому ми почали шукати більш щадний варіант і натрапили на переваги спеції кмин, яка, згідно з кількома дослідженнями, допоможе вам схуднути ...
Доведено, що кминова вода допомагає схуднути
Для того, щоб досягти бажаної ваги, нам не потрібно автоматично думати про пітні тренування та радикальні методи голодування, тому що природа має численні спеції, рослини та поживні речовини, готові для нас, які позитивно впливають на наш обмін речовин, травлення та важливі процеси в організмі, що сприяють зниженню ваги. Після того, як ми вже повідомляли про спецефекти ройбуш, спеціальних чаїв або «суїчель», модного напою з США, в якому використовують імбир, яблучний оцет та корицю, Ще однією спецією зараз вважають справжній прискорювач схуднення: ми говоримо про кмин. Це в основному використовується в азіатській та арабській кухні, але це не тільки забезпечує особливий смак, але також допомагає при проблемах з травленням та стимулює обмін речовин. Як виявили вчені в ході різних досліджень, насіння трави азіатського кмину можуть навіть допомогти вам схуднути.
Дослідження, опубліковане в Національному центрі біотехнологічної інформації та проведене дослідниками з Університету медичних наук Кашана, вивчало вплив кмину та проводило експеримент на 79 суб’єктах із надмірною вагою, які були розділені на три групи. Результат: Група, яка отримувала капсулу з екстрактом кмину тричі на день, худнула так само успішно, як і група, яка приймала дієтичні таблетки. Різні дослідження також підтверджують це Кмин прискорює спалювання жиру, оскільки рослинні речовини фітостероли стимулюють обмін речовин. Цінні ефірні олії, що містяться в ній, також мають травний ефект, що, ймовірно, також позитивно впливає на схуднення.
Спеція найкраще діє, коли ви готуєте її як чай з гарячою водою. Ви можете просто це зробити Доведіть чайну ложку насіння кмину з 200 мл води до кипіння, поки вода не зарум’яниться. Тут ви тепер можете отримати високу якість Купуйте насіння кмину приблизно за 9 євро від Azafran і починайте одразу. ✨
Вас також можуть зацікавити ці новини про спосіб життя: