Книга. Au to rin. Аніта Гесман-Косаріс також у Mosaik у Goldmann. Кава здоровий підбір (16777)
3 Аніта Гесманн-Косаріс Дієта групи крові Новаторська програма харчування для бадьорості, самопочуття та стрункої фігури Оновлене видання
4 Усі поради в цій книзі були ретельно розглянуті та перевірені автором та видавцем. Однак жодної гарантії дати не можна. Отже, відповідальність автора або видавця та його агентів за тілесні ушкодження, майнову шкоду та фінансові втрати виключається. Verlagsgruppe Random House fsc-deu-0100 Папір Munken Print, сертифікований fsc, що використовується для цієї книги, постачається компанією Arctic Paper Munkedals AB, Швеція. 1-е видання Повністю переглянуте та оновлене видання в м'якій обкладинці жовтень 2009 р. Вільгельм Гольдманн Верлаг, Мюнхен, у видавничій групі Random House GmbH 1998 Мосаїк Верлаг, Мюнхен, у видавничій групі Random House GmbH Дизайн обкладинки: Рекламне агентство Uno, Мюнхен Дизайн обкладинки: getty images Комплект: Buch-Werkstatt GmbH, Bad Aibling Друк та палітурка: GGP Media GmbH, Pößneck CB Виробництво: IH Надруковано в Німеччині ISBN
5 Зміст Одне слово попереду. 7 Що таке дієта на групі крові? Закінчення дієти, яка призначена для всіх. Група крові є ключем до ідеальної ваги? Як наші групи крові еволюціонували від первісних мисливців до всіх наших генів груп крові на тканині Як дієта групи крові діє Правильний вибір зроблений Це залежить від списку, який стає довшим і довшим Контролюйте свою ідеальну вагу повільно до групи крові Найважливіші речі з першого погляду Ідеальна дієта групи крові Група крові A Найголовніше З першого погляду Ідеальна дієта для групи крові A Група крові B Найважливіша з першого погляду Ідеальна дієта для групи крові B
6 Зміст Група крові АВ Найважливіше з першого погляду Ідеальна дієта для групи крові АБ Для всіх груп крові: Найзасвоюваніша їжа від А до Я Дієта групи крові дещо знижена Робить вас стрункими та стрункими зі смачними та корисними напрямами Група крові 0 Пропозиції меню на один тиждень Група крові A Пропозиції меню на один тиждень Група крові B Пропозиції меню ge протягом одного тижня Група крові AB пропозиції меню протягом одного тижня Якщо інше з реєстрацією продуктів харчування
10 Слово заздалегідь, групи крові, які сидять за вашим столом, також смачні та хороші. При необхідності потрібна лише невелика корекція улюблених харчових звичок, щоб остаточно підтримувати ідеальну вагу, здоров’я та Vi за допомогою дієти групи крові здатність досягти. Бажаємо Вам багато успіхів та гарного апетиту! 10
11 Що таке дієта на групі крові Зупиніть дієти, призначені для всіх Втрата ваги з меншим вмістом жиру Їжте більше вуглеводів, що робить вас придатними для здоров’я та відчуває вас добре яєчний білок збільшує споживання енергії Занадто багато яєчного білка обтяжує нирки Багато дрібних страв краще, ніж три великі прийоми їжі. Не завжди їжте з ними Шлункові соки відпочивають Різне життя довше Тільки ті, хто вживає м’ясо, отримують достатню кількість Ві та мін В12 Тонкий, здоровий та потужний зі свіжими фруктами та овочами Занадто багато сировини заміна тканини вам дорого коштує? Є так багато і прислів'я ідеалів харчування, чиї постійно білі прихильники всього твердо впевнені, що є лише декілька лише їх особлива форма харчування є орієнтиром для всього людства. Для товстих і худорлявих, молодих і старих, здорових і хворих вони всі об’єднані між собою дієтичними стравами. В результаті рано чи пізно багато людей втратять апетит до їжі, і багато хто весело кидає йогурт, навіть якщо їм хочеться мати 11
24 ЗРАЗОК, ЩО НЕ ПРОДАЄТЬСЯ Аніта Гесманн-Косаріс Дієта групи крові Новаторська програма харчування для життєздатності, самопочуття та стрункої фігури - оновлене видання м’яка обкладинка, м’яка обкладинка, 288 сторінок, 12,5 x 18,3 см. ISBN: Goldmann Дата публікації: вересень 2009 р. Індивідуальна програма харчування для стрункої фігури Група крові визначає, наскільки добре або погано засвоюється і переробляється їжа організмом. Аніта Гесманн-Косаріс розділила їжу на класи групи крові та категорії терпимості, надає чітку та компетентну інформацію про взаємозв'язок між дієтою та групою крові та пропонує безліч смачних, корисних рецептів, які роблять вас підтягнутими та стрункими.