Ізабелі Фонтана Відсутність млявих м’язів

31-річна Ізабелі Фонтана варіює тренування, щоб тренувати все тіло.

Симпатична бразилька зараз готується до великого шоу Victoria's Secret, яке відбудеться у Лондоні 2 грудня, як і її колеги, модель наполегливо тренується, щоб мати можливість представити крихітну білизну на нетерплячому шоу.

В одному з інтерв'ю зірка моди розповіла, як він набуває форми у великий день: "Я роблю багато різних речей, якщо ти робиш лише одне ... якщо ти занадто багато бігаєш, наприклад, все просто мляве", вона сказала британській газеті "The Independent". "Ви худнете, але все стає млявим, і ви хочете бути сильним і мати м'язи. Тому я бігаю 20 хвилин, я лише трохи вправляюся з обтяженнями, але я роблю багато вправ для певних частин тіла, наприклад для ніг. Роблю функціональні Вправа. Я відвідую тренажерний зал і роблю це сам. У мене немає особливого розпорядку. Я люблю пробувати багато нових речей ".

Звичайно, сувора програма харчування - ще один важливий аспект для Фонтани, щоб зберегти бездоганну фігуру. Але голод не має сенсу для привабливої брюнетки, тому вона воліє уважно стежити за тим, що вона їсть: "Я намагаюся добре харчуватися. Маленькими порціями кожні три години. Це допомагає вам залишатися в тонусі", - додала вона. додано.

Ангели Victoria's Secret відомі своїми напруженими тренуваннями та суворими дієтичними планами, а 25-річна Бехаті Прінслу, яка нещодавно заявила, що забороняє хліб зі свого меню перед великим шоу. Адріана Ліма, 33, яка працює з Алессандрою Амброзіо, 33, який носить цьогорічні фантастичні бюстгальтери, навіть зізнався, що не їв жодної твердої їжі протягом останніх дев'яти днів перед показом мод і жив на білкових коктейлях.

Однак є також деякі моделі, які підходять до цього питання більш спокійно: "Я насправді нічого не роблю, мені це дуже погано, мабуть, найгірше. Кара [Делевінг] і я нічого не роблю", - зізналася Журдан Данн, 24 роки, "Фоксу".