Книга доктора Èвеліне Бурдуа-Рой; Клініка Реверса
Щоденний кето
Після гучного успіху програми «Схуднути, вживаючи жир» на кетогенній дієті з низьким вмістом вуглеводів, можливо, найбільш призначена книга лікарів Квебеку у 2018 році, ось «Схуднення під час вживання жиру» - Том 2; щоденний кето.
Формула однакова, перша частина містить пояснення, поради та підказки, а потім смачні та ситні рецепти, усі кетогенні.
У цій книзі розглядаються основи кетогенної дієти з низьким вмістом вуглеводів, крім пролиття світла на періодичне голодування, склад тіла (чому «здорова вага» - це міф), гормональний характер ситості та вгодованості. Голод (як голод завжди не давали вам довго тривати втрату ваги та те, як повнота може все змінити), холестерин, нітрити, кето-атлетичні показники, пристрасть до цукру та рафінованих вуглеводів, важливість сну для зменшення надмірної ваги та діабету 2 типу, а також включення кетогенних дієт у сім'я (Чи можна дітям кето? Що покласти на обід?).
Якщо стандартна харчова порада за останні 40 років не дала вам здоров’я та самопочуття, до якого ви жадаєте, можливо, вам пора спробувати щось інше. Хіба Ейнштейн не казав, що справжнє божевілля полягає в тому, щоб робити одне і те ж знову і знову і очікувати різних результатів?
Схуднути, вживаючи жир (ТОМ 2)
Щоденний кето
Унікальна в Квебеку програма Reversa пропонує повну оцінку та подовжню підтримку мультидисциплінарної команди професіоналів.
4915, rue Marie-Victorin Contrecoeur, Квебек, J0L 1C0