КНИГА Харчування, спорт та результати - ЛЮДИНА ПРИРОДА

Як ви добре харчуєтесь на тренуваннях? Просто ознайомтесь із новим виданням книги Харчування, спорт та продуктивність.

Ви, можливо, зауважили: є багато статей та книг про спортивне харчування, але, на жаль, багато містять сумнівні ідеї, які не витримують наукової перевірки. Для спортсменів та тренерів насправді нелегко відрізнити шаленого від реального ... і не відставати від розвитку наукових знань.

Перше видання (2009) книги "Харчування, спорт та результативність" задовольнило потребу, представивши все, що ви завжди хотіли знати про харчування та спортивні результати, ніколи не наважуючись запитати.

Ми особливо оцінили безліч відповідних коментарів елітних спортсменів, які побачили цю чудову книгу на сторінках. Тому не дивно, що ця книга мала великий успіх у книгарнях.

харчування

Нова редакція Харчування, спорт та продуктивність (Грудень 2019 р.) Пропонує ще більше порад та практичних рішень. Що стосується спортивного харчування, ми ще не бачили такої повної, настільки добре задокументованої та презентованої книги.

Ця книга, написана трьома найбільшими спеціалістами, Маріель Леду, Наталі Лакомб та Женев'євом Сен-Мартен, чітко відповідає на основні запитання людей, які серйозно ставляться до свого спорту.

Спортсмени (елітні чи "недільні"), їх тренери та їхні близькі знайдуть найсучаснішу інформацію, необхідну для прийняття обґрунтованого вибору їжі, адаптованого до потреб їхнього виду спорту.

Мені дуже сподобались пропоновані рецепти, які показують, що спортсмен може харчуватися здорово, не ускладнюючи цього. А ще мені сподобались бібліографічні посилання, які вказують на серйозність авторів.