Книга, яка показує, як успішно схуднути психологічно

Втрата ваги відбувається в голові і потребує психологічних інструментів

психологічно
Нова книга дає надію людям із зайвою вагою та ожирінням. Це не нова дієта, а основна увага приділяється психологічній стороні. Нейрологічні результати беруться до уваги, і він також пропонує детальну практичну частину з інструкціями про те, як запрограмувати свій мозок на «схуднення» та «стрункість». Для автора, нейропсихолога DDDr. Карл Ісак, схуднення стає легким і простим за допомогою психологічного методу.

Існує незліченна кількість програм для схуднення та схуднення. Переважна більшість починають із симптомів і хочуть, наприклад, сприяти спалюванню жиру або стримуванню апетиту. З низьким вмістом жиру або низьким вмістом вуглеводів така ж частина програм лікування симптомів, як лікування натщесерце, ліки або дієтичні добавки. Все це ні до чого, бо близько 95 відсотків дієт не працюють, лише коштують грошей, створюють стрес, роблять постраждалих нещасними, а в багатьох випадках навіть товстішими.

Чому тепер психологічна програма повинна зробити вас стрункою? Для Ісака є дві основні причини занадто великої кількості кілограмів - несвідома потреба в компенсації, яка активізується за допомогою їжі, яка активує центр винагороди, і несвідоме кондиціонування. Ось чому такі поради, як змінити спосіб життя чи їсти по-іншому чи менше, неефективні. Люди з надмірною вагою мають дефіцит речовин, що передають речовини, дофаміну, опіоїдів та окситоцину, і цей дефіцит компенсується їжею - на жаль, лише на короткий час. Тому програма psyslim починається з причини і гарантує, що щастя та мотиваційні гормони генеруються за допомогою психологічних втручань.

У своїй книзі Ісак дуже чітко описує, чому схуднення потрібно робити в голові, і показує, як це працює. Він дає уявлення про нейропсихологію та посилається на багато наукових досліджень, які також роблять метод правдоподібним та логічним. Серцем книги є детальний практичний розділ, який покроково пояснює спосіб схуднення. Ми прочитали книгу для вас і думаємо над цим: нарешті, кінець дієтам, які і так не працюють. Давно доведено, що проблеми з вагою можна вирішити лише головою. Зараз існує проста і працездатна програма.