Книга - Однозначно схуднути
Метод остаточного схуднення був запущений у Франції 8 листопада
Для отримання додаткової інформації натисніть тут.
19 коментарів
Здравствуйте,
Ви уявляєте, коли ваша книга знову з’явиться? ?
Дякую за відповідь
сердечно
Він буде доступний у вересні 🙂
коли це буде доступно?
Книга з’явиться у продажу наступного тижня. Я надішлю вам електронний лист, щоб повідомити, коли він стане доступним !
Гарного вам дня
доступна книга?
Привіт Беа !
Книга ще не доступна, але скоро буде 🙂
Я дам вам знати, добре ?
Гарного вам дня
Привіт, новий член, я розумію, що ти повинен розділити тарілку на 3 за кількістю, якщо я покладу 200г вуглеводів, не впливаючи на інсулін, 200г білка, чому відповідає 200г жиру ? Чи слід їсти лише основне блюдо? Чи можемо ми додати закваску або десерт, я загубився. Чи можемо ми прийняти такий стиль харчування для дітей. Ваш
Так, у вас на тарілці завжди повинні бути всі 3 макроелементи, але це не означає, що ви повинні їсти в однаковій кількості кожну. До того ж ми взагалі не рахуємо. Ви готуєте тарілку з білками (яловичина, птиця, свинина, яйця) з оливковою олією, вершковим маслом, і робите те саме з улюбленими овочами і їсте їх, поки не насититеся.
У Методі ми не враховуємо ні калорій, ні порцій, ні кількості. Ви їсте те, що є справжнім, і ваше тіло підкаже вам, коли ви з’їсте достатньо.
Ти де ? Чи читали ви книгу ?
Все буде зрозуміліше, коли ви закінчите читати, обіцяю! Якщо у вас є профіль Facebook, я запрошую вас прийти до групи для тих, хто дотримується Методу, так що ви зможете побачити, що ми їмо, і що це, насправді, дуже просто !
Що стосується закуски та десерту, то це залежить від ваших цілей щодо схуднення, скільки кілограмів вам доведеться скинути. Зазвичай, коли всі 3 макроелементи добре збалансовані на вашій тарілці, ви не зголоднієте, вживаючи лише основну страву, однак ніщо не заважає вам з’їсти салат як закваску та сир наприкінці. Все залежить від вас і від того, як ваш організм реагує на певні продукти.
Так, звісно ! У мене вдома 5 років, і вона їсть, як і я, більшу частину часу (вона все ще їсть свої улюблені макарони раз на тиждень). Вся справа в звичках !
Бажаю тобі чудового вечора
Я щойно підписався і знайшов ваші перші 2 відео чудовими. Я ще не придбав книгу, не знаю, чи це завантажувана електронна книга на iBook?
Я спробував кілька дієт, не міг утриматися або стабілізуватися, мені 71 рік, зріст близько 156 см і вага близько 60 кг.!
Тут у мене в основному жир на животі і набряк живота ?
Дж. Переглядав ваші рецепти та поради, але мені знадобиться особиста порада. Я не впевнений у Facebook, тому що вважаю це дуже знеособленим ? Можливо, я помиляюся !
Дякую, якщо можете відповісти мені на мою пошту .
Я прийняв рішення назавжди схуднути і чекаю вашої відповіді, заздалегідь дякую. Гугет .
як ви можете придбати книгу, якщо ви перебуваєте в іншій країні, ніж Франція
Книга є в електронному варіанті, придбати її можна в будь-якій точці світу !
Привіт, що саме містить вміст за 67 євро?
Дякую
Привіт Рената Я з французької Канади в Квебеку .
якщо я хочу книгу французькою мовою, як я це роблю, дякую
Я на 4-му відео і дякую за це, мені потрібно скинути 26 кілограмів. Хоча мені 58 років, і я маю за плечима кілька методів схуднення, але безрезультатно, ваші відео мене зачарували, і я дізнався багато нового про роботу організму, чого не знав. Тому я вирішив застосувати на практиці ваш метод не дієти, а зміни дієти.
Однак я хочу придбати вашу книгу, але в паперовому, а не в електронному вигляді.
Це можливо ?
Оскільки мої фінансові можливості зменшені, тому я не можу надрукувати цілий метод, а з іншого боку, візьму книгу і зроблю кілька приміток.
У цій зміні дієти: чи можу я використовувати овочеві бульйони для ароматизації своїх страв?.
Чи можу я також використовувати цибулю, часник і цибулю-шалот.
дякую за вашу відповідь.
Фабієн
привіт Рената, я б також хотів придбати твою книгу, як мені це робити?
Гарного дня
привіт Ренета, я щойно пішов за вашим відео
Це справді цікаво
дякую за вашу пораду, до нових зустрічей.
Скажи мені, будь ласка, що ти думаєш про мою роботу, Ліді 🙂
Залиште коментар скасувати відповідь
Рената Барселос
Я засновник Lean Definitively у Франції. З 2014 року я повністю присвятив себе цьому важливому для мене проекту. Я надзвичайно гордий і щасливий, що можу поділитися з вами усіма науковими знаннями, які дозволять вам мати життя, про яке ви завжди мріяли.
Виберіть категорію
Ви хочете Схуднути назавжди і будь щасливим?
Підпишіться на наш сайт та отримайте 5 відео-курсів безкоштовно дізнатися все про здорове схуднення без страждань.