Книга «Поруште бар’єри, які заважають схуднути», написані Патріком Серогом та Розеліною

Патрік Серог, Розелін Леві-Бас

в Марабу

Вийшов 27.02.2019 | М’яка обкладинка 255 сторінок

книга

  • Четверта обкладинка
  • |
  • резюме
  • |
  • Відгуки читачів
  • |
  • Технічний аркуш

Зламуйте замки

Пси, який заважає схуднути

Ви вже спробували все, щоб схуднути і неминуче повернути втрачені кілограми ?

Чи регулярно ви потрапляєте на шоколад у випадку блюзу чи не можете стримати тягу до нездорової їжі? У вас часто зв’язує живіт тривога? Таким чином, наше ставлення до нашого тіла та ваги часто регулюється нашим розумом. !

Якщо звернення уваги на вміст нашої тарілки має важливе значення для схуднення, потреба прояснити розум є не менш важливою. Таким чином, лікар-дієтолог Патрік Серог та психолог та психоаналітик Розелін Леві-Басс супроводжують у дуеті своїх пацієнтів для задоволення цієї подвійної потреби. У цій книзі вони містять усі інструменти, які допоможуть вам розшифрувати та зруйнувати психологічні блокування, які впливають на ваше ставлення до дієти, зокрема, завдяки циклу пожертв. Вони пропонують безліч практичних та дієтичних порад, меню та вправи для психотерапії для довгострокових змін та миру, нарешті знайденого із собою. !