Книга, розчин для постукування для схуднення та впевненості у собі - Libraria
ОПИС
Багато жінок живуть своїм життям, вважаючи, що не можуть отримати бажаного, поки не змінять деякі речі, які роблять їх нещасними. Їм потрібно створити кар’єру, перш ніж шукати стосунків. Вони повинні знайти любов, перш ніж зможуть здійснитися. Їм потрібно надмірно напружуватись, поки вони не вирішать весь перелік завдань. Але безумовно, найпоширенішою умовою, яку приймають жінки, є втрата ваги - ні любові, ні сексу, ні щастя, поки вони не схуднуть.
Джессіка Ортнер дає вам кращий варіант. За допомогою постукування, також відомого як Техніка емоційної свободи, автор проводить вас через процес, який допомагає вам позбутися стресу, щоб ви могли позбутися зайвих кілограмів - без дієт, позбавлення або екстремальних фізичних вправ. Використовуючи власні зусилля щодо схуднення та історії успіху деяких з тисяч жінок, з якими вона працювала, Джессіка Ортнер не лише вчить вас основам постукування, але й тому, як використовувати цей прийом, щоб допомогти вам вирішити найглибші аспекти вашої ваги та справді цінні виклики.
Дізнайтеся, як подолати деякі найпоширеніші перешкоди для схуднення. Попрощайтеся з похотями, панікою та невпевненістю у собі, які тримають вас у полоні в постійній битві проти вашого тіла.
Програма базується на великих дослідженнях щодо переваг та успіху постукування та гормонів, що беруть участь у збільшенні стресу та ваги. Від емоційного аспекту нав’язливого харчування та тяги до того, як знайти задоволення від фізичних вправ, Джессіка Ортнер висвітлює всі аспекти цієї проблеми.
Від душі, з надією, гумором та наукою, Джессіка плете шлях до здорового, чарівного життя, сповненого впевненості та радості.
"Як лікар, повністю усвідомлюючи безліч переваг для здоров’я, пов’язаних із підтримкою здорової ваги, я давно шукав книгу, щоб порекомендувати пацієнтам, які готові залишити свій режим харчування і справді докласти внутрішніх зусиль, щоб постійно набирати оптимальну здорову вагу. Перестань шукати. Це книга ". - доктор Лісса Ранкін, автор книги бестселерів New York Times «Розум над медициною»
"Змініть свій стіл, змініть свою долю - це один з моїх улюблених мотоциклів протягом багатьох років. Однак, на жаль, важко годувати наше тіло, коли наша самооцінка приземлена. Рішення для похудання для схуднення та впевненості у собі - це чудова система, яка звільняє емоції та переконання, які заважають нам любити своє тіло. Я регулярно використовую прослуховування та особисто отримав користь від цього чудового методу. Це одна з найважливіших практик у моєму зцілювальному арсеналі. Приєднуйтесь до Джессіки Ортнер у цій дивовижній подорожі та спробуйте! " - Крісс Карр, автор книги бестселерів New York Times Crazy Sexy Kitchen
"Я так схвильований цією книгою! Стрічка - це чудовий інструмент, який дозволяє людям внести позитивні зміни в рекордні терміни, і я дуже рада, що Джессіка Ортнер запропонувала цей перетворюючий прийом жінкам, які прагнуть почуватись добре у своєму тілі. Зіткнувшись із джерелом проблеми - болем за вагою, переконаннями, які затримують вас, або обмеженнями, які потрібно встановити, вам не доведеться чекати, щоб схуднути, щоб почуватися впевнено. Зараз ви можете почуватись добре, просто виконуючи вправи, описані в цій книзі. Рішення для схуднення та впевненості у собі може увійти в історію як революційна книга, коли мова заходить про те, щоб показати жінкам, як вийти з пекла схуднення ». - Шеріл Річардсон, автор книги бестселерів New York Times «Мистецтво екстремальної самообслуговування»
"Ця книга чудова! Мене захопила перша сторінка. Джессіка надає вам можливості, показуючи, як енергійно усувати перешкоди. Мені це подобається, це дуже приємне читання, дуже особисте, і я настійно рекомендую його всім, хто бореться зі своєю вагою. Дякую, Джессіка Ортнер, за те, що ви написали прекрасну книгу, яка допоможе людям досягти успіху. Легко ". - Донна Іден, автор книг "Енергетична медицина та енергетична медицина для жінок"
"Джессіка Ортнер це не тільки м’яко навчає нас інструментам, які можуть змінити наше життя зараз, але й надихає нас прийняти свою унікальність і повністю полюбити себе. Як добре було б, якби кожен підліток в Америці міг дізнатися про такий вид самолюбства та впевненості в собі. ”- Донна Гейтс, автор“ Дієта з екології тіла ”