Книга Жирна логіка - Форум

Книга обговорень: Подолання жирової логіки в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім! Як ви вже бачите, мова йде про цю книгу, хто її читав? Як вам це подобається,

Книга: Подолання жирової логіки

Привіт всім,
Як бачите, мова йде про цю книгу,
хто його вже читав? Як ви це знайдете і хто ним користується ?

LG і гарного сонячного дня

Моя Біблія. Я думаю, що це найкраще це описує

Я думаю, що кожна друга публікація цього року містить слово "Fettlogik" або ім'я "Nadja Hermann".

Привіт всім,
Як бачите, мова йде про цю книгу,
хто його вже читав? Як ви це знайдете і хто ним користується ?

LG і гарного сонячного дня

Страшна книга, яка зрештою не передає жодних нових знань.

Тож я також повинен сказати, що я не розумію цього шаленого ажіотажу і дивуюсь, чи всі захоплені послідовники нічого раніше не чули у світі. Як вже було сказано, нічого нового з цим не передається, і якщо ви щойно подивилися далі звітів, як на фотографії жінки та спів.
тоді такі "скандальні" відкриття, такі як, наприклад, що салат може мати стільки калорій - ЯКЩО в ньому є щось на зразок сьомги або заправки, яка є висококалорійною . тому я можу лише втомлено посміхатися, хто цього не робить заздалегідь було зрозуміло або хто не знав цього лише тому, що він просто навіть не сів і не мав з цим справи.

після книги перед книгою. Я маю на увазі, якби хтось не опрацював цілу тему заздалегідь, вона взагалі не змогла б написати книгу

Я бачу це трохи інакше. У мене ніколи не було нічого подібного до харчування на уроці, і щоразу, коли я намагався отримати інформацію, були суперечливі твердження з різних джерел. Ні, не всі Бріджит, золотий лист і як їх усіх називають. Джерела, які повинні бути серйозними, наприклад заяви лікарів, суперечили одне одному. Я вважаю, що добре, що хтось зробив зусилля, щоб зібрати цю інформацію.
Якби ви це знали заздалегідь, це чудово. Але є люди, які не мали цієї інформації заздалегідь, і це гарна книга для них.

Подивився далі таких повідомлень, як зображення жінки. так, я маю! Потім я опинився тут на форумі, де мене вперше надихнуло blooooЯ не їсти "занадто мало".

Книга мотивувала мене і допомагала мені. Інвестиції в розмірі 9,99 євро були більш ніж вартими. Але, звичайно, ти завжди завжди розумніший.

Тільки той факт, що кожен "економить лише 500 ккал загального обсягу продажів, інакше ваш метаболізм перейде в режим сну, і ви наберете жиру, поки будете на дієті!" втеча зумовлена не малою мірою цією книгою.
Було так багато тих, хто пропагував це так чи інакше, і так мало тих, хто говорив щось інше.

Чим вищий дефіцит калорій на дієті, тим більша втрата м’язів. До того ж, багато людей практично не займаються спортом під час таких екстремальних дієт - м’язи не використовуються, і вони руйнуються.
До всього іншого, ти нічого з цього не вчишся, більшість із них відступають.

Не знаю, чи читали ви книгу, але там не сказано: Складіть «екстремальну дієту»! Не їжте нічого, не займайтеся фізичними вправами. Швидше навпаки. Автор описує, як вона схудла і чому пішла цим радикальним шляхом, так - але книга не вказує шлях. До речі, втрата м’язів - це також тема книги, якщо я не помиляюся.

І звідки ти береш знання про те, що «більшість» знову рецидивують, і ти нічого з цього не вчишся? І це по-іншому з усіма іншими дієтами/змінами харчування?

Якщо я озирнуся там на форумі, рівень рецидивів виглядає досить непогано ".

І як ви отримуєте знання про те, що "більшість" знову повториться, і ви нічого з цього не навчитеся? І це по-іншому з усіма іншими дієтами/змінами харчування?

Якщо я озирнуся на форумі, рівень рецидивів досить хороший ".

Дякую, я якраз збирався написати щось подібне.

Я думаю, що книга теж гарна, і це мені також допомогло, тому що, серед іншого, я постійно чув «повільний обмін речовин» із занадто малою кількістю калорій і все ще про це попереджаю.

До речі, я думаю, що це ганьба, що деякі люди, здається, мають хобі котитися на теми, які вони вважають безглуздими або непотрібними. Ви можете просто пропустити читання без таких коментарів, і що адміністратори тепер також вставляють себе, насправді не повинно бути. Вітаємо всіх, хто всезнає, а решті щастить .

Тому що модам також дозволено мати власну думку . але так само
Я не кажу нічого проти самої книги, просто вона подається так, ніби це настільки нові знання. Звичайно, я дозволяю всім, хто навчився через це, але справа в тому, що ці факти вже можна було б пережити без цієї книги. До речі, для підрахунку калорій, як у прикладі салату, не потрібно мати жодної теорії харчування
Якщо тут вас запитують про думки, ви також повинні чекати критики, це жорстоке життя. Але, як я вже говорив раніше, моя мета не говорити погано про книгу як таку, а більше про ажіотаж.

Це (для мене) не про критику чи думки, а про злісний тон. Мені це не подобається і вважаю це ще більш недоречним для адміністраторів, ніж для "звичайних" користувачів. Але, звичайно, це лише моя думка. І так, вся інформація в книзі також доступна з інших джерел. І все ж є очевидно багато людей, яких вони раніше не знали, і тому це добре (для них).

Нам не потрібні книги, нам потрібен великий степлер для рота

Тож я щойно прочитав усе, і дякую за всі відповіді !
Комусь це подобається, комусь це - абсолютно нормально
Я не купував книгу сам, але куплю її і подарую певній людині на день народження .
Я не думаю, що це неправильно

Все одно дякую "роздратованим читачам/письменникам" на цю тему -
Маленька порада - уникайте надокучливих речей/людей/ситуацій -
що має розслаблюючий, заспокійливий ефект і робить вас щасливими

Я повинен приєднатися до Банзай.

Я також намагався отримати інформацію поза ганебними жіночими журналами, опинившись тут на форумі, який, як відомо, наповнений найвищими експертами з питань харчування та схуднення (* кашель *), і вперше почув, що мені потрібно їсти набагато більше, щоб схуднути.

І ні, не тільки це. Набагато більше. І так, я теж думаю, що тон тут дуже змінився за останні роки. Якось він зажурився. Зокрема, "основні плакати" вже не стосуються допомоги та хорошої розмови, а лише роздирають людей, які, на їхню думку, дотримуються такої смішної думки.

Я маю на увазі, серйозно, у вас немає життя поза форумом, яке вам завжди доводиться базікати з кимось тут? Це не має нічого спільного з представленням думки, не кажучи вже про об’єктивність.

Нехай розпочнеться розірвання мого допису! Веселіться

Я повинен приєднатися до Банзай.

Нехай розпочнеться розірвання мого допису! Веселіться

Сподіваюсь, модератори втручаються найближчим часом

Люди, це був сарказм.
Повністю згоден з Shery90.

Я рекомендую пісну нитку amerika2 всім тут ^^ Поганий і поганий дефіцит калорій. Поганий поганий розпад м’язів.
Здається тролем, і я на це впав

Не кажіть щось подібне. Я не троль, чувак. Цьому рахунку 6 років, тому я не збираюся ризикувати за невеликий тролінг.

До того ж я наводив лише факти! Я залишив свою думку на вулиці!

Зараз моєму рахунку 13 років

Тепер до теми: я купив книгу і прочитав її двічі. Я купив його, тому що він є у списках бестселерів і тема «харчування та співпраця». Цікавився вже давно (див. Вище), і я також вважаю, що ти ніколи не припиняєш вчитися. Мені в книзі подобається те, що до теми підходять тверезо і науково, підкріплюють фактами, а власна (неймовірно від 150 кг до приблизно 63 кг) втрата ваги не «зловживається» несамовито, а має спонукальний ефект. Це також досить повна колекція загальновідомих міфів про схуднення. Так, я все ще став жертвою деяких з них, і з моєю нинішньою втратою ваги я відчуваю деякі твердження оточення, що містять ці міфи ("ти руйнуєш свій метаболізм, думай про ефект йо-йо" тощо).

JUUHUUUU "ES" було заблоковано 23 червня 2017 року, 15:12

Я також купив книгу в якийсь момент, просто з цікавості.

Моє резюме змісту: "Їжте менше калорій, ніж ви використовуєте, і ви схуднете. Хто скаже щось інше, той говорить фігню".

Потім все це розширилося багатьма прикладами того, що не так з теоріями та думками.
Спочатку звучить логічно, але я все ще не впевнений, чи все так просто, як описано в книзі. Тому що те, скільки я вживаю, могло б, на мій погляд, залежати, серед іншого, від того, що я їжу і коли. У будь-якому випадку, читання не зашкодило, але для мене це теж не було великим відкриттям.

Тож тоді я напишу щось після того, як я довгий час спостерігав за ниткою
Я прочитав книгу в березні, і коротше, мені це сподобалось, і це мені дуже допомогло.

Так, по суті, це говорить про використання менше енергії, ніж ви використовуєте. Готово. І я це теж знав. Але деякі речі я або відсунув убік, або принаймні повірив тому чи іншому міфу.

Наприклад, книга допомогла мені уявити собі «стрункого» себе. Ребра виштовхуються назовні жиром і також знову формуються назад, має сенс, але я цього не знав. Я завжди був товстий і думав, що повинен бути щасливим "просто", щоб мати зайву вагу. Завдяки книзі я вперше в житті поставив собі за мету ідеальну вагу (звідси і назва мого щоденника).

Або раніше я намагався їсти принаймні вище рівня базального метаболізму, думав, що сніданок важливий і багато іншого. Книга допомогла мені все приховати і знайти спосіб, який насправді дуже, дуже простий для мене. Раніше я пильно стежив за вуглеводами, але це не радувало. Тепер я просто переконуюсь, що охоплюю певні «ділянки» (наприклад, достатню кількість білка, корисні жири, клітковина тощо). І це добре.

Я дуже рада, що прочитала цю книгу.

@ frдuleingoethe
Я радий великому ДЯКУЮ модам!

Я також не впевнений, що це так просто, як описано в книзі. Вона майже повністю залишає психіку, і я вважаю, що це трохи розчаровує, особливо через її фактичну роботу. Так, вона пише щось про цю думку, "незважаючи ні на що", а потім робить це порівняння з перевищенням рахунку в банку. Але особисто мені це нічого не приносить. Логічно все цілком правильно, але як щодо психіки - це вже логічно ^^
Або це її абсолютно сліпа пляма, або вона навмисно її залишила, бо інакше це стало б занадто складним. Насправді це допомагає більшості з них.
Звичайно, я усвідомлюю, що не кожен із зайвою вагою приносить із собою купу проблем із психічним здоров’ям, але я стверджую, що існує багато моделей поведінки, які потрібно змінити. Особливо для фази утримання. Тому я вважав би лікування цих предметів приємним.
Оскільки мені зовсім не подобається ваш стиль написання, я люблю читати ваш щоденник, тому що є багато запрошених авторів, і ви дійсно можете дотримуватися багатьох точок зору.

Я знаю лише частину вашого блогу, тому не знаю, чи з’являється він у книзі:

Хіба це не суперечність, коли люди кажуть, що спробували все, а потім дозволяють зменшити живіт? Якщо ви їсте лише дуже мало, тому що більше не можете цього робити, ви дуже швидко худнете.

Чому авторку критикують, коли вона дуже мало їсть без операції і тим самим худне? Це говорить про неї, якщо вона може робити це лише головою.

Навіть заперечення проти того, що вам не слід худнути швидко, лише повільно, є постійним. Я знаю когось, хто за 2 роки схуд на 25 кілограмів. Так дуже повільно. Коли вона знову дозволила йому ковзати, вона знову набрала вагу. Сьогодні вона товща, ніж будь-коли раніше. Незалежно від того, як ви худнете, якщо ви знову харчуєтесь однаково, ви набираєте вагу. Як інакше могло бути?!

Я думаю, що ваше повідомлення добре. Ні, це нічого нового, але воно показує, що багато людей думають про абсурдну істину. Багато людей почуваються затоптаними своїми висловлюваннями і не хочуть, щоб їх світогляд зіпсував їх.