Книги для читання
Лікар Марсель МЕТАНОМСЬКИЙ
Новий поведінковий підхід
контролювати свою вагу
Втрата ваги - це не тільки збалансоване харчування. Найкраща дієта у світі нічого не дасть, якщо людина, яка її практикує, не має мінімуму мотивації. Досвід Марселя МЕТАНОМСЬКОГО, завдяки своєму досвіду та вражаючим результатам, а також спираючись на нейролінгвістичне програмування та поведінкові прийоми, створив потужний метод: Психо-нутріційне програмування. Цей метод передбачає, що якщо для схуднення потрібна корекція способу харчування, нічого не можна придбати, не працюючи над розумом.
Крім того, прості та ефективні методи можуть посилити мотивацію та змінити вашу щоденну поведінку щодо дієти. Результати швидкі та отримуються без стресу протягом тривалого періоду. Цей метод змінить ваше ставлення до їжі та ваш особистий імідж. Це справжній ключ до того, щоб справді досягти успіху в дієті, знайти як свою здорову вагу, так і добробут у своїй сім’ї та професійному житті.
Лікар Марсель МЕТАНОМСЬКИЙ є президентом Європейської асоціації харчування та естетичної медицини. Дієтолог, фахівець зі спортивної медицини та естетичної медицини, він навчався практиці НЛП. Він особливо вивчав розлади харчової поведінки.
Окрім корекції харчового балансу, схуднення вимагає “перевиховання” пам’яті ваги. Необхідний певний час інтеріоризації, який буде використаний для встановлення адаптованого режиму і особливо для роботи над його капіталом "Психічний ресурс". Мова йде про стирання стрічки "глобального управління вагою", записаної з дитинства, після її перезавантаження, передруковуючи на ній нові позитивні повідомлення, як дієтичні, так і естетичні, і перш за все психічні. Таким чином, прості поведінкові прийоми для роботи над уявленням про себе та мотивацією розглядають його як головний вихід для досягнення довгострокових результатів.
Резидент Європейської асоціації естетичної медицини та дієтології, лікар Марсель МЕТАНОМСЬКИ є кваліфікованим дієтологом, навченим розладам харчової поведінки, спеціалістом у спортивній медицині та захопленим естетичною медициною. Його професійний розвиток, поряд з медициною, зосереджувався на розвитку людських ресурсів для різних компаній та на багатьох семінарах з розвитку особистості, як медичних (дієтологія, естетика, спорт), так і немедичних (динаміка пацієнтів). За його словами, такий підхід до людських ресурсів є фундаментальним для надання допомоги нашим пацієнтам у контексті управління стресом, добробуту і особливо у захоплюючій та складній галузі дієтології. Викладач із мультидисциплінарною командою, доктор Марсель МЕТАНОМСЬКИЙ знав, як пов’язати ці величезні сфери медицини людських ресурсів та добробуту на користь майбутніх тренерів та пацієнтів.
Методи його роботи є основою успіху багатьох пацієнтів у галузі збалансованого управління вагою, а також їх соціально-професійного успіху. З усіх рядків цієї книги ви дізнаєтесь, що ключовим фактором схуднення є, звичайно, обов’язково збалансований спосіб харчування, але перш за все проста розумова робота, що дозволяє „заблокувати” можливість невдачі. . Ця книга гарантує, що ви просто погоджуєтесь і без напруги відповідаєте своїй естетиці, способу одягання, фізичним та спортивним заняттям. і особливо ваша поведінка в умовах життєвих реалій. Ця книга є результатом багаторічного оригінального досвіду, зосередженого на роботі, крім дієтології, але особливо на розширенні можливостей осіб із надмірною вагою.