Книги для триатлетів - та інших спортсменів на витривалість
Книги для триатлетів часто є історіями успіху спортсменів, які не завжди подорожували від піку до піку у своєму житті. Здебільшого книги з триатлону - це повідомлення про злети та падіння в кар’єрі, які складають значну частину життя цих спортсменів.
Радість і прикрощі за життя стискаються на значно коротший проміжок часу, як колись хтось описував гонку на довгі дистанції.
Ці звіти не тільки надихають нас як триатлетів, але також надихають інших спортсменів на витривалість взяти участь у триатлоні.
Окрім того, існують навчальні книги для триатлетів, які в першу чергу стосуються тренувального аспекту.
Треті лише описують розвиток людини до триатлону.
Зміст статті для вас з першого погляду:
Книги для триатлетів - огляд
Щоб у вас ніколи не закінчилось читання матеріалів у цій галузі, ми склали список книг для триатлетів та виродків на витривалість.
Звичайно, ми також працюємо над цим списком.
Як тільки ми прочитаємо книгу, ми дамо вам невелику оцінку презентації книги.
Крім того, цей список не претендує на вичерпність, але з часом він буде розширюватися.
Тож найкраще відразу зберегти сторінку.
Або просто підпишіться на розсилку в кінці сторінки.
Тоді ви не пропустите нового вступу і завжди маєте що прочитати, коли в плані тренувань написано "Регенерація".
Але тепер книги для триатлетів:
Книги для триатлетів - спеціальні персонажі
Питання про пристрасть - Ян Фродено
Термін "американські гірки" в кар'єрі стосується, зокрема, книги Яна Фродено.
У своїй книзі, яка вийшла у 2018 році, тим часом - триразовий гавайський переможець розповідає про роки, що лежать за ним.
З точки зору сьогодні, це, безумовно, одна з найнеймовірніших історій.
Як перший німець, який тричі перемагав на Гаваях, і як спортсмен, який має поточний рекорд траси в цій гонці, навряд чи можна було б очікувати такого минулого.
Після його дивовижної олімпійської перемоги у 2008 році справа аж ніяк не була просто горою.
Поміж ними Фродено спочатку довелося пройти шлях набагато жорсткішого випробування - вигорання.
Тож якщо ви хочете трохи пізнати Яна Фродено, «Питання пристрасті», безумовно, є хорошим вибором.
- Фродено, Ян (Автор)
- 224 сторінки - 14.05.2018 (дата публікації) - Арістон (редактор)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
З кожним волокном - Торстен Шредер
Чесно кажучи, нам потрібно було трохи більше часу, щоб насправді це усвідомити.
І ви, можливо, ще не проінформовані про це.
Але щоденний ведучий піни Торстен Шредер - теж один з нас.
Тож він тріатлоніст, як і ми.
І насправді непоганий, адже минулого року йому вдалося претендувати на Гаваї.
Однак це було не так просто для вихідця з Шлезвіг-Гольштейна, якому довелося пробитися через дві великі відстані заради цієї мрії.
Про те, скільки праці та поту він вклав у проект, ви можете дізнатись у "З кожним волокном".
- Шредер, Торстен (Автор)
- 320 сторінок - 15.10.2019 (дата публікації) - Видання Michael Fischer/EMF Verlag.
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Життя без меж - Крісі Веллінгтон
Від картоплі на дивані до таланту на витривалість - це досить добре.
Історія жінки, яка виграла гонку на Гаваях, але багато хто не знав її імені, коли вона перетнула фінішну пряму.
Незвичайна історія жінки, яка рано страждала від харчових розладів, але знайшла спосіб продовжувати вдосконалюватися завдяки витривалості.
Але це ще не все.
Маючи два університетські дипломи та роки роботи у британському уряді, триборство - далеко не єдина сфера, в якій Крісі Веллінгтон успішно працює.
У її книзі ви можете прочитати, що пов’язує її з Гаваями та триатлоном та як вона знайшла свою ідеальну расу.
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
9 годин до слави - Наташа Бадманн
Королева триатлону - так підзаголовок книги - може показати не більше, ніж вже представлені дійові особи класичну кар'єру тріатлоніста.
Швидше, здавалося, ніби секретар із зайвою вагою, яка стала матір’ю у 17 років, вела цілком нормальне життя.
Але це повинно суттєво змінитися із контактом із спортом триатлону.
У 1989 році вона познайомилася з колишнім національним тренером з триатлону Тоні Хаслером, який згодом став її тренером і партнером.
Порівняно швидко стало зрозуміло, що Наташа надзвичайно споріднена з триатлоном.
У поєднанні з наполегливими тренуваннями та надзвичайною розумовою силою це забезпечило їй можливість виграти чемпіонат світу залізним шість разів між 1998 та 2005.
Наташа Бадманн, безсумнівно, одна з найуспішніших триатлоністок усіх часів, що робить її біографію абсолютно вартою прочитання.
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Книги для триатлетів - загальні
111 причин любити триатлон - Гаральд Еггебрехт
Можливо, ви ще не настільки впевнені в триатлоні і думаєте, що цей вид спорту - це компанія, якою цікавляться лише божевільні люди?
Або ви вже переконані і в дорозі як триатлоніст, але ви ще не знаєте всіх аспектів нашого прекрасного спорту?
Тоді книгу "111 причин любити триатлон", безумовно, варто подивитися.
Тому що триатлон - це аж ніяк не лише ця шалена гонка на Гаваях, в якій супермени і божевільні люди мучать один одного.
Як справедливо зазначає автор Гаральд Еггебрехт, це перш за все поєднання найпопулярніших видів витривалості.
Ви можете на цьому спиратися, так?
Але не тільки це, тріатлон - це також цілісний і здоровий вид спорту, як ви можете почути від нас у цьому епізоді подкастів, наприклад.
Просто щоб дати вам трохи передсмаку, ще кілька причин:
- Бо триатлоном може займатись майже кожен.
- Бо останній теж святкується.
- Бо жінки можуть полювати на чоловіків.
- Бо зірки відчутні.
- Eggebrecht, Harald (Автор)
- 256 сторінок - 01.10.2017 (дата публікації) - Schwarzkopf & Schwarzkopf (видавець)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Спосіб з'їдає мету - Анді Пейхл
Білий кенієць - він же. Анді Пейхл - захоплений хобі-триатлоніст, який роками збагачував сцену як блогер.
Амбіційний спортсмен, який за власним рахунком веде рекорди в категоріях найніміших виправдань (1999 - 2009) та найвищих овердрафтів (2005 і 2007), розповідає у своїй книзі про свій шлях до великої мети.
Планування навчання, сімейне життя, честолюбство та знеохочення відіграють для нього таку ж роль, як і для нас усіх.
Керований "... фальшивою гордістю та справжньою мегаломанією ...", він пройшов дистанцію Айронмана у 2014 році менш ніж за 10 годин.
Тріатлон також може бути веселим та розважальним.
- Пейхл, Анді (Автор)
- 248 сторінок - 01.02.2015 (дата публікації) - Copress (редактор)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Босий в туалеті Dixi - Ларс Тереде
Як випливає з назви, ця книга менше стосується класичної біографії триатлону.
Навпаки, ця книга також - не настільки серйозно - розглядається інакше дуже серйозний вид триатлону.
Ларс Тереде з великим гумором та самоіронією на вустах розповідає про свої - цілком середні - далекобійні амбіції, боротьбу зі слабшим я та постійні проблеми з вагою.
Історії триатлону розповідаються по-різному.
Оскільки триатлон - це аж ніяк не просто спорт для завзятих перфекціоністів, які ніколи не чули про веселощі.
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Тріатлон мрії призначення - 46 найкрасивіших змагань у всьому світі
Тріатлон - це не тільки вид спорту, який складається з поту, болю та тортур, але часто також із багатьох подорожей.
Сонячне світло та пальми є частиною спільноти з триатлону лише завдяки Кубку світу на Гаваях.
І що може бути більш очевидним, ніж поєднання відпустки в Параді з непростою гонкою як родзинкою сезону?
З цієї причини ілюстрована книга Крістін Вайтц рекомендується сама по собі.
Це дасть вам враження про 46 найпопулярніших міжнародних подій, з яких ви зможете вибрати наступний пункт призначення.
І не хвилюйтеся: є щось для кожного, від короткої відстані до Залізної людини.
- Waitz, Christine (Автор)
- 168 сторінок - 12.11.2014 (дата публікації) - Брукманн (редактор)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
17 годин до слави - Матіас Мюллер
Гавайський міф лежить в основі цієї книги, що стосується не лише привабливості цієї раси.
Швидше, на передньому плані дуже різні історії спортсменів.
Матіас Мюллер супроводжує 17 учасників із дуже різними мотивами на шляху до фінішу,
Будь то старий чи молодий, чоловік чи жінка, з обмеженими можливостями чи без них, будь то професіонал чи ні.
У всіх одна мета і донині є мрією багатьох триатлетів.
В день перегонів залишається 17 годин, і це завжди незабутньо.
- Мюллер, Матіас (Автор)
- 200 сторінок - 01.09.2007 (дата публікації) - Деліус Класінг (редактор)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Дорога до Кони - навчальні секрети зірок Залізного чоловіка
Мрією багатьох триатлетів є і, звичайно, будуть гонки на Гаваях.
Кона - і її міф - надихає рік за роком і чарує багатьох, хто потім часто вважає цю гонку своєю великою метою.
Тож не може зашкодити більше розібратися з міфом і уважніше розглянути великі ікони цієї раси.
Крім того, ця книга також надає розуміння мотивації та тренувальних програм цих спортсменів.
Не те щоб ми всі мусимо тренуватися до цієї гонки, як чемпіони світу.
Однак уважніше розглянути підготовку професіоналів і провести ту чи іншу навчальну сесію для себе, однак, не може зашкодити.
- Бох, Фолкер (Автор)
- 384 сторінки - 04.10.2011 (дата публікації) - spomedis (видавець)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Книги для триатлетів - навчальні поради та наука
Посібник із вступу у триатлон 2.0
Кожен початок важкий. І оскільки це так, книги завжди є особливо важливими для початківців.
Бо скажемо чесно: тріатлон - не обов’язково найлегший вид спорту.
Існує так багато над чим подумати і, особливо на початку, стільки питань, що поступово виникають, що гарна допомога часом справді на вагу золота.
З цієї причини ми розмістили Triathlon Entry Guide 2.0 на самому початку списку.
Тут початківці отримують відповіді на свої запитання на більш ніж 250 сторінках.
- Основи тренувань - біг, плавання, їзда на велосипеді
- Обладнання
- Силові тренування для триатлетів
- Управління часом
- регенерація
- харчування
- Основні пояснення з нормативних актів
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Тренувальна Біблія для триатлетів - Джо Фріл
На другому місці у списках розділу навчальних порад, звичайно, навчальна Біблія Джо Фріла.
Оскільки після понад 20 років та неодноразових доопрацювань книга не втратила своєї актуальності.
Маючи понад 300 сторінок, він все ще пропонує кожному спортсмену вичерпні вказівки щодо структурованого та ефективного тренування.
Після нашого посібника для початківців триатлону - другої книги, яку ми, триатлоністи, тепло рекомендуємо.
- Фріл, Джо (Автор)
- 330 сторінок - 14.07.2017 (дата публікації) - Covadonga-Verlag (видавець)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Анатомія триатлону
З книгою «Анатомія триатлону» ми підійшли до книг із галузі спортивної науки та тренувань.
Відповідно до нашого погляду на триатлон, ця книга не в першу чергу стосується плавання, їзди на велосипеді чи бігу.
Швидше, мова йде про - часто непопулярні - силові тренування.
Після вступу з коротким поясненням витривалості та серцево-судинної та серцево-дихальної системи книга пропонує незліченні вправи.
Існують різні вправи, розділені на частини тіла, з детальним поясненням задіяних м’язів.
Ідеальна навчальна книга для всіх, хто а) хоче набрати більше сил та б) хоче дізнатися більше про анатомію людини.
- Кліон, Марк (Автор)
- 208 сторінок - 04.04.2013 (дата публікації) - Copress Sport (редактор)
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Якщо ви книжковий хробак, який також цікавиться темою душевної сили, у нас тут є ще кілька книг.
Ви хочете більше для свого навчання?
Тоді зв’яжіться з нашим безкоштовний бюлетень - і підберіть наші навчальні плани та електронну книгу Stabi за допомогою Tri it Fit +.
Примітка: Всі наші рекомендації були ретельно відібрані, розроблені та перевірені. Вони призначені для здорових дорослих людей старше 18 років. Жодна з наших статей не може і не повинна замінити компетентну медичну консультацію. Перш ніж розпочати тренування, проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть обстеження.
Або підпишіться на наш канал Telegram
* Партнерські посилання - Ми рекомендуємо вам гарну пропозицію - звичайно, без додаткових витрат для вас - і ви використовуєте їх для невеликого фінансування Tri it Fit. Ви також можете знайти більше інформації про те, як ви можете підтримати нас тут.
Про автора
Від спортивного окуня до фітнес-виродка! Починаючи з силових тренувань, він пішов на біг підтюпцем та на велосипеді до триатлону, який зараз він не лише біжить як спортсмен. Закінчивши ступінь магістра, він роками професійно пише на “Tri it Fit” з усіх тем, пов’язаних з триатлоном. Він також активний тренер та автор книг.
Подібні статті
Мій перший триатлон - якщо я зможу це зробити, ви можете зробити це теж!
Вибрані пропозиції для триатлетів - лише у дні продажу
Тренування взимку - найкращі поради для триатлетів
Коментарі закриті.
Наш стартовий пакет
Рекомендація щодо прослуховування
Коучинг
Примітка Примітка