Книги, які стосуються фітнесу - благополуччя класифікується як здоров’я - добробут сторінка 12
Навчіться енергійно збалансувати себе в повній автономії єдиною силою вашого наміру.
[читати далі]
Погана дієта, стрес на роботі, маленькі клопоти в повсякденному житті.
.
.
Так багато факторів, які можуть мати серйозні наслідки для нашого здоров’я.
Які причини цих небажаних кривих ускладнюють наше життя ?
Ця книга є однією з найбільш повних, доступних на тему плоского живота. [читати далі]
Це сіра і холодна кімната, на четвертому поверсі пенітенціарного центру у Греноблі.
Як і щоранку в середу протягом десяти років, заняття йогою закінчуються.
В медитативній тиші наприкінці сеансу я відкриваю очі.
У напівсвітлі я бачу цих восьми нерухомих чоловіків, що сидять на їхній подушці.
Одні масивні, інші мізерні.
Відхилено [. ] [читати далі]
Завдяки софрології та її дихальним технікам ви навчитеся м’яко забувати свої турботи.
Повторіть рухи, представлені в цій книзі, щоб легко зняти напругу.
Щоб допомогти вам, ви можете крок за кроком виконувати вправи і звертатися до невеликих аркушів, що їх узагальнюють.
Слово від редактора: Книга, пристосована для наймолодших, які [. ] [читати далі]
Як і в усіх буддистських школах, практикуючі сото дзен щодня читають вірші, сутри, вірші під час ритуалів та інших формальних дій, в додзьо, центрах дзен і храмах.
Ці тексти мають індійське чи китайське походження, вони мають давню історію, і їх глибоке значення може бути важко зрозуміти. [читати далі]
Основна робота всіх йог, сфера дії Йогасутри, шедевра духовності, виходить далеко за межі місця, де вона народилася (Індія), і практики, що в результаті цього виникла. [читати далі]
Методи натискання на тон вашого обличчя НАПРЯМИ ВИПУСКУ - ОСОБЛИВОСТІ ФІРМИ - ПОЛІПШЕННЯ ТЕКСТУРИ ШКІРИ - ЗНИЖЕННЯ МОРЩИН Ви хочете надати тону особі ?
Спробуйте гімнастику для обличчя або йогу на обличчі.
Практикуючи прості вправи, ви зміцнюєте свою природну красу, дотримуючись здорового способу життя.
Дізнайтеся в цьому посібнику [. ] [читати далі]
Що таке живе тіло ?
Свідоме тіло ?
Як це може перетворити наше повсякденне життя в той час, коли над тілом підступно зловживають (естетика, продуктивність, сидячий спосіб життя) ?
Четверо викладачів з тайцзи, цигун та постуральної розтяжки, які мають понад 40-річний досвід, висловлюють свої оригінальні думки з цього приводу. [читати далі]
Йога має на меті гармонізувати фізичні та духовні здібності людини.
Щоб допомогти вам щодня користуватися його перевагами, цей посібник пропонує програму по меню, яку ви можете адаптувати до свого віку та вашого способу життя.
Пишно проілюстровані вправи познайомлять вас із регулярною практикою йоги. [читати далі]
Повне керівництво, щоб знати основи пілатесу та зберегти своє здоров’я. Все, що вам потрібно знати про метод пілатесу та його користь для організму: зміцнення глибоких м’язів, поліпшення постави, балансування м’язів, гнучкість суглобів. ніжна дисципліна, яка доступна кожному. [читати далі]
Ви хочете розібратися зі своєю внутрішньою планетою? Займіться екологією в приміщенні! Ця індивідуальна екологія, спрямована на нашу свідомість, наші емоції та наші думки, відкриває двері до екології в широкому розумінні. Це пробуджує нас поважати нашу прекрасну блакитну планету та життя у всіх його формах. [читати далі]
Мало хто з франкомовних авторів бере свій початок з Патанджалі, чиї знамениті афоризми, тим не менше, є найдавнішим текстом, що служить посиланням для всіх йог медитації.
Шлях йоги пропонує в першій частині оригінальний текст традиційних основ йоги, що надає їй наукової цінності. [читати далі]
Свамі Сарадананда, всесвітньо відомий вчитель йоги та медитації, представляє в цій новій книзі фізичні, емоційні та духовні переваги кріас-йоги, ці давні техніки очищення та очищення йоги. [читати далі]
Орієнтована на терапевтичну силу йоги, колекція Yoga & Health пропонує в кожній книзі просте і конкретне рішення конкретної проблеми здоров’я.
Пози доступні для всіх і детально описані.
Розладів травлення багато - біль у животі, здуття живота, шлунковий рефлюкс, нудота тощо. [читати далі]
Орієнтована на терапевтичну силу йоги, колекція Yoga & Health пропонує в кожній книзі просте і конкретне рішення конкретної проблеми здоров’я.
Пози доступні для всіх і детально описані.
Тривога може проявлятися по-різному - від легкого стресу до нападу паніки або хронічного стану. [читати далі]
Робота у співпраці з Арно Ріо, автором, викладачем та засновником Voie de l'Acte®.
Боротися проти повсякденної напруженості та її наслідків (безсоння, стресу, занепокоєння ...): дуже швидко практика медитації приносить відчутні ефекти заспокоєння, присутності в собі, благополуччя.
Щоб рухатися до справжнього безтурботності: [. ] [читати далі]
Наші очі як погано використовуються (ми використовуємо їх особливо для зору поблизу, особливо на екрані), так і зловживаємо, оскільки ми часто використовуємо їх замість інших органів чуття.
Тому вони страждають від втоми очей та різних розладів. [читати далі]
Наповнений практиками предків (йога, тибетський буддизм, японський дзен.), Гіпнозом та аутогенними тренуваннями, софрологія з'явилася і процвітала понад п'ятдесят років. [читати далі]
Надихати здається надзвичайною якістю.
Оскільки натхнення привертають увагу, світло, іноді навіть гроші та силу.
Вони об’єднуються і запускають рухи, здатні змінити світ. [читати далі]
Протягом усього життя жінка зазнає гормональних змін (статеве дозрівання, вагітність, менопауза, менструальний цикл), які щодня можуть призводити до порушення рівноваги та багатьох недуг.
Але є природний метод - мікроеліція, яка дозволить вам повернутися на перше місце і мати гарне здоров’я.
У цій книзі автор розшифровує понад 25 зол [. ] [читати далі]
Правильні способи пересування. Сьогодні біг представлений як СПОРТ для занять, щоб бути в хорошій фізичній формі. Але є деякі люди, «змушені бігти», а деякі ні. І коли ви штовхаєте їх на біг, шкідливі наслідки, часом серйозні, переважають казкові вигоди. [читати далі]
Найкращий метод розумової підготовки.
Спорт не обмежується фізичною формою та тренуванням: тепер ми знаємо, що розумова підготовка відіграє важливу роль. [читати далі]
Передрук ISBN 97827373-78065 (100 рішень для уникнення електромагнітних хвиль) Відмінно в курсі останніх стандартів.
Сучасне забруднення електромагнітними хвилями впливає не лише на будинки поблизу ліній електропередач. [читати далі]
Багато батьків та вчителів зазнають збитків, коли йдеться про дітей, які потрапили у віртуальні світи. [читати далі]
У новому виданні цієї довідкової роботи Ізабель Лефевр-Валле оглядається на 20-річний досвід, протягом якого вона по-своєму переглянула основи софрології, щоб застосувати їх до труднощів, з якими стикаються діти. [читати далі]
100% жіноча йога, щоб навчитися слухати своє жіноче тіло, бути в тонусі зі своєю глибокою натурою і відкривати в собі богиню! Принцип? Йога зосереджена на тазі, області матки, але перш за все на ділянці живлення! Це не тільки місце, де відбувається менструальний цикл, але воно також є джерелом енергії життя і заземлення. [читати далі]
Йога пальців все частіше практикується у Франції з метою загального самопочуття тіла і духу. Зараз з’являється терапевтичний підхід, який ми можемо назвати мудратерапією, для лікування повсякденних захворювань, таких як безсоння, стрес, розлади травлення, гіпертонія, болі в спині, циклі, суглоби. [читати далі]
Ця книга має намір стати підтримкою практики у дуже великій кількості, оскільки всі разом ми можемо створити позитивний егрегор, з якого ми всі можемо отримати вигоду.
Ми населяємо Землю, вона - наш дім.
Розширення нас.
Наш притулок, наш союзник, наш друг.
Без цього наше існування закінчилося, принаймні в такому вигляді.
Однак ми не [. ] [читати далі]
Ізабель Лефевр-Валлі, автор багато запитуваного "Дитина і софрологія", представляє нове, перероблене та розширене видання "Підлітки та софрологія".
У цьому посібнику для використання софрологами, освітянами та батьками вона переглядає принципи софрології, щоб адаптувати їх до проблем, з якими стикаються підлітки. [читати далі]
Практика йоги заснована на крихітній синхронізації руху, дихання та думок.
Між тілом і розумом, між свідомим і несвідомим подих вивільняє тривожні емоції.
Цей посібник у супроводі DVD пропонує цілі сеанси, підкреслюючи дихання та його первісне значення в йозі. [читати далі]
У цій книзі Патрік Ерхард пропонує нам шлях для медитації, переживання і життя в повній свободі совісті: визнання наших цінностей і наших талантів в єдності та рухливості буття, життя нашої творчості, дозволяючи своєму голосу говорити і актор. серце.
.
. [читати далі]
Уважність залишатися на зв'язку зі своєю люттю на все життя.
Медитація - і особливо процес уважності (або "повна свідомість") - допомагає знайти більше свободи та сенсу в житті.
Автор пропонує нам відкрити для себе «панк-уважність»: активну, добровільну та інвестовану медитацію. [читати далі]
Жвавий розум у розслабленому тілі: це основа софрології, що буквально означає науку про гармонійну свідомість.
Читання тіла, розслаблення, дихання, візуалізація: це головні інструменти софрології.
Автор пропонує вам майже 100 вправ, щоб виконувати між двома зустрічами в офісі або робити спокійно вдома. [читати далі]
Для людини фізична сила очевидна - або її нестача.
Греко-латинська античність впродовж століть поставила силу та м’язи в центрі уваги.
Однак випадковість експерименту дозволила людині виявити несподіваний потенціал ергогенів та рослинного світу в їх організмі. [читати далі]
Для Джеффа Фостера медитація - це не сидіння, нерухомість у певний час доби в додзе; медитація охоплює життя у всіх його аспектах.
Говорячи про свою депресію, Джеф Фостер розповідає, як медитація буквально врятувала йому життя. [читати далі]