Книги, що стосуються органічної та дієтичної кухні, класифіковані в розділі Кухня та вина, сторінка 2
Перший набір від Juju Fitcats, провідного французького інсталятора фітнесу з майже 2 мільйонами підписників. Знайдіть Juju Fitcats та його кота Пічу завдяки новим, здоровим і надзвичайно простим рецептам. [читати далі]
Прості, наочні, графічні, рецепти 100% обжерливість 0% почуття провини Як збалансувати свій раціон? Які інгредієнти віддавати перевагу, щоб повернути форму? Як розважитися, не підірвавши лічильник калорій? Знайдіть у цій книзі поради та рецепти, щоб зробити вас щасливими, не відчуваючи провини. [читати далі]
У центрі уваги рослина з численними і несподіваними перевагами! Чи знали ви, що їстівна конопля, на відміну від конопель, не є психотропною? Це одна з рослин, найбагатших білками, найбільш збалансованих омега-3 та омега-6. [читати далі]
Знайдіть Лорана Маріотта з новим альманахом, щоб завжди їсти краще протягом 2021 року: відкрийте його 365 простих і доступних рецептів на всі випадки життя, а також усі його поради щодо вибору натуральних, корисних та сезонних продуктів, прийняття правильних рефлексів. [читати далі]
Уявіть собі їжу, регулярне вживання якої захистить нас від багатьох хвороб: раку, діабету, нейродегенеративних захворювань. Їжа, багата рослинними білками, корисними жирами, клітковинами, мінералами, вітамінами, антиоксидантами. [читати далі]
Маріон Каплан є автором близько двадцяти книг про дієту та здоров'я. Випускниця натуропатії в CFPPA, державній школі, вона продовжує освіту з функціональної та дієтологічної медицини. Це зробило найдосконаліші дослідження в галузі мікроелементу доступними для широкої громадськості. [читати далі]
Надія Саммут, шеф-кухар із зіркою Мішлена в Auberge La Fenière в Любероні, працює з 2013 року над побудовою світу з кращим смаком, сільськогосподарським та поживним сьогоденням, переселеним, стійким та повним майбутнього, на території рідної Прованси. . Для неї щастя має смак - ніколи не сумніватися в тому, що ви берете з планети і віддаєте своєму тілу. [читати далі]
Набридло нездорова їжа, шкідлива їжа, перероблені продукти, порожні калорії, надмірне обгортання? Набридло дорого платити за логотипи, які збагачують харчову промисловість і сприяють зростанню талії? Ось невеличка підривна книга з кулінарії, яка вказує на них пальцем. [читати далі]
Відкрийте для себе барвисті страви Стефані Гіллемет, шеф-кухаря-вегетаріанця протягом 3 років. Здорові бранчі - це: - 100% сезонні рецепти, - свіжі, модні та барвисті рецепти, - корисні, креативні та перш за все смачні рецепти. [читати далі]
Часто пропускають з-під уваги, тому що коноплі дуже часто плутають з коноплею, тим не менше є важливим союзником на кухні! Його сильна сторона? Насіння конопель сповнене рослинних білків, незамінних жирних кислот, вітамінів та омеги, що робить його суперпродуктом, ідеальним особливо в контексті вегетаріанської та веганської дієти. [читати далі]
Проста, вишукана та збалансована чаша Будди - ТЕНДЕНЦІЯ здорової кулінарії! У цій коробці: - керамічна чаша, прикрашена ультрамодними візерунками; - роздільник з 5 відділеннями для складання вишуканої та збалансованої чаші; - книга з 20 повними рецептами для гурманів, с. [читати далі]
БЕЗ ГЛЮТЕНУ - БЕЗ ЛАКТОЗИ - БЕЗ ЯЙЦ - БЕЗ АРАХІВУ - БЕЗ ГОРІХ - БЕЗ СОЇ - БАНАНИ - БЕЗ КУКУРУЗИ. Ви страждаєте, як і багато французів, від важкого травлення, дратівливої товстої кишки або постраждали. e через одну або кілька харчових непереносимостей - глютен, лактоза, яйця, горіхи. [читати далі]
Схуднення завдяки 80 новим рецептам від Тібо Джеффрей, тренера з спорту №1 в Instagram! Рецепти, як ніколи прості, швидкі та смачні, і всі ключі до перетворення вашої фігури, дбаючи про своє здоров’я! Тост із солодкої картоплі та яєць-пашот, міні-бургери з тунця з кабачків, вегетаріанська миска з кіноа, заморожені ласощі з арахісового масла або пурпурний смузі. [читати далі]
Ви хочете схилятися до здорового та збалансованого харчування? Ви любите змінювати меню новими рецептами? Шукаєте швидкі та легкі ідеї харчування? Хочете порадувати свої смакові рецептори смачною кухнею? Справжній щоденний супутник. [читати далі]
Соєвий соус, нова зірка нашої кухні! Соєвий соус творить чудеса на наших тарілках, замінюючи сіль. Його смак умами привносить делікатну округлість у всі страви. Дуже низькокалорійний і багатий білком, його численні переваги роблять його важливим союзником здорової та збалансованої їжі. [читати далі]
У той час, коли стає все більш очевидним, що органічна їжа корисна як для нашого здоров'я, так і для здоров'я нашої планети, ця книга показує, що, всупереч поширеній думці, можна їсти органічні продукти щодня, не порушуючи банк, з трохи здорового глузду та фантазії. [читати далі]
Біла, червона або чорна, анжуйська лобода здивує вас! Багате білками, мікроелементами та антиоксидантами, це насіння чемпіона обіцяє збалансовані страви. Легку в приготуванні, гарячу або холодну, від аперитиву до десерту, лободу можна знайти у неймовірних різноманітних рецептах. Торти, салати, супи, гратени, десерти. [читати далі]
• Більше 500 рецептів та порад, • 60 сторінок про біовегетаріанський баланс харчування, • Варіанти без яєць, молока та клейковини, • Запропоновані меню, • Індекс рецептів за інгредієнтами. [читати далі]
Основний інтерес до сирої або «живої» їжі полягає в тому, що сирі продукти зберігають усі свої харчові властивості. Насправді, приготування їжі при температурі вище 42 ° C знищує значну частину ферментів, мінералів та мікроелементів, які наше тіло витягує з їжі, щоб живитись і функціонувати в кращому випадку. [читати далі]
Вибір того, що їсти, вже змінює світ! Кулінарія для розваги, для інших та для планети вирішує питання нашого часу: „Що таке стійке харчування? '. [читати далі]
Барвники, консерванти, текстуризатори, загусники, підсилювачі смаку, ароматизатори. 53% продуктів, що переробляються ультра, містять щонайменше 3 добавки, а деякі продукти, що продаються в супермаркетах, містять до 30 інгредієнтів. [читати далі]
Приготування їжі вдома та приготування їжі заздалегідь, щоб заощадити час та усунути стрес в кінці дня, є початковою точкою для більш здорового та спокійного життя. Крок 1 - Підготуйте основи: навчіться їх попередньо готувати. ваші рецепти: м’ясо, риба, овочі. це основи вашої трапези. [читати далі]
Ви спортивний, регулярний чи високий? Або, простіше кажучи, ви хочете бути в найкращій формі? Чоловік, жінка, підліток. [читати далі]
"Виробництво сільськогосподарської їжі є основним фактором деградації навколишнього середовища та порушенням планетних кордонів" Комісія EAT-Lancet (експерти з питань харчової промисловості, охорони здоров'я та навколишнього середовища) опублікувала звіт у престижному біомедичному журналі "The Lancet", де пропонується глобальна дієта, яка корисний для здоров’я та навколишнього середовища. [читати далі]
Занадто часто, особливо на кухні, ми викидаємо «залишки» у смітник, компост та сортувальні контейнери. Давайте приймемо правильні рефлекси і дамо цим відомим «залишкам» друге життя! Перетворіть стебла брокколі в зелений суп з каррі, залишки чистотілу - у вершкове різотто. [читати далі]
Не вистачає часу чи фантазії на вечерю? Немає більше марнотратства, готуйте розумно! Для гурманів, які поспішають і хочуть уникнути безладу та заощадити гроші, ви знайдете в цій книзі понад 75 простих і вишуканих рецептів, щоб вмістити залишки їжі та змусити слину виділити всю сім’ю: веррі, супи, гратени, млинці, банки, сушені овочі, сиропи. [читати далі]
Готуйте свої торти та кіш, не викидаючи (майже) нічого? Це можливо ! 70 оригінальних рецептів - від 2 до 3 рецептів на їжу 100% оригінальне творіння Готувати можна по-різному! Ця книга пропонує більше 70 оригінальних рецептів, що використовують весь потенціал їжі для приготування тортів та кіш. Лене Кнудсен створила соковиті короткі сезонні рецепти. [читати далі]
Підготувати повні тарілки, не викидаючи (майже) нічого? Це можливо ! 70 оригінальних рецептів - від 2 до 3 рецептів на їжу 100% оригінальне творіння Готувати можна по-різному! Ця книга пропонує більше 70 оригінальних рецептів, що використовують весь потенціал їжі для приготування ваших цілих тарілок. Лене Кнудсен створила соковиті короткі сезонні рецепти. [читати далі]
Ковток свіжого повітря на барбекю! Вам цікаво, як поєднати здорову кулінарію з приготуванням барбекю? З цією книгою в руках ніколи ще нічого не було так просто! Оновіть своє меню, відмовившись від вічного стейка, і скористайтеся літом, щоб зіпсувати смакові рецептори. [читати далі]
Дізнайтеся, як приготувати найкращі овочі для виховання вашого повсякденного здоров’я. Щоденне вживання овочів необхідно для нормального функціонування нашого організму. Багаті клітковиною, джерелами вітамінів і мінералів, антиоксидантами, вони природно захищають нас від багатьох хронічних патологій. [читати далі]
Незалежно від того, чи не переносите ви глютеном, чи просто хочете перейти на інші зерна, ця книга для вас! Valérie Cupillard пропонує 100 ідей для вживання овочів та безглютену - від сніданку до десертів, включаючи солоні страви. Нехай вас спокушають фруктові мюслі, пікантні фланці, рисова піца, булочки, пиріжки. [читати далі]
Миски, тістечка, миски Будди, смузі, каші.
.
.
Їх спільна точка ?
Вони збалансовані, смачні та їдять у мисці !
Відкрийте для себе 45 рецептів здорових і вишуканих чаш, ваших нових союзників для схуднення: миски Будди та миски для покеру на обід або вечерю, тістечка та миски асаї на сніданок або полуденок.
.
. [читати далі]
Масла вносять смак у наші страви, але, і перш за все, збалансовують наш раціон, забезпечуючи жирними кислотами та вітамінами. Варіювання цих масел важливо для того, щоб задовольнити наші потреби в ненасичених жирних кислотах, необхідних для побудови клітин. [читати далі]
Наша шкіра - це відображення нашої дієти! Відкрийте для себе Beautyfood та знайдіть мрію про шкіру, волосся та нігті, вибравши природну дієту протягом сезонів. Емілі Гебер передає всі свої секрети у двох частинах: програма та смачні рецепти на кожен день. [читати далі]
Біль, здуття живота, проблеми з травленням, дратівливий кишечник.
.
.
, і якщо це було через Fodmaps ?
Кормові карти, які в природі містяться в деяких продуктах, бродять в нашому кишечнику, викликаючи біль і набряки.
Більше не болить живіт після їжі.
.
. [читати далі]
Для збереження здоров’я та схуднення найкраща з союзників - кетогенна дієта з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом корисних жирів. І коли він гіпотоксичний (тобто без глютену, без казеїну, без хімічних речовин або шкідливий для здоров’я), це запобігає багатьом захворюванням. [читати далі]