Коензим Q10 (або CoQ10) - наше джерело; Енергія Natur Ayur
(Примітка про здоров’я Джером | Natur Ayur)
Що таке Co Q10? (Або перетворення поживних речовин в енергію в організмі)*
Ми складається з мільярдів клітин. Кожна з наших клітин містить "дихальну фабрику", яка називається мітохондріями. Коензим Q10 - це речовина в цих мітохондріях, яка перетворює нашу їжу в енергію. Тому це дуже важливо для життя.
95% енергетичних потреб організму трансформується за допомогою CoQ10. Органи, що потребують найбільше енергії, такі як серце, легені та печінка, також мають найвищий рівень Co Q10. Co Q10 дуже важливий для людського організму і не може бути замінений будь-якою іншою речовиною.
Історія коензиму Q10
Co Q10 було виявлено та виділено в 1957 році в США, але саме японці виявили його терапевтичні властивості на початку 1960-х років після того, як спостерігали, що люди з застійною серцевою недостатністю мають низький рівень. У цій країні, де CoQ10 схвалений для лікування застійної серцевої недостатності з 1974 року, мільйони пацієнтів приймають його щодня. З цією метою його також використовують у Європі, Росії та Ізраїлі. Його використання за рецептами при серцевій недостатності набагато рідше зустрічається в Північній Америці.
У 1960-х рр. Також було виявлено, що у пацієнтів з різними видами раку (молочної залози, легенів, простати, підшлункової залози, товстої кишки, нирок тощо) зазвичай спостерігається аномально низький рівень Co Q10. Після цих відкриттів добавки CoQ10 мали певний успіх у хворих на рак або тих, хто ризикує захворіти на рак.
Після відкриття значної ролі, яку CoQ10 відіграє у виробництві енергії, британський дослідник Пітер Мітчелл був удостоєний Нобелівської премії з хімії в 1978 році.
Навіщо брати Co Q10 ?
Незамінне для серця:
Коензиму Q10 приділяється особлива увага в профілактиці та лікуванні різних форм серцево-судинних захворювань. Це дуже ефективно для запобігання окисленню ліпопротеїдів низької щільності в холестерині (ЛПНЩ).
Кілька досліджень показали, що у пацієнтів із застійною серцевою недостатністю та іншими серцево-судинними захворюваннями рівень коензиму Q10 у серцевій тканині нижчий, ніж у здорових людей, і, як було показано, добавка 100 мг на добу покращує їх стан.
Також було встановлено, що добавка коензиму Q10 корисна пацієнтам із хронічною стабільною стенокардією, пролапсом мітрального клапана, нерегулярним серцебиттям (аритміями) та при лікуванні різних кардіоміопатій.
Високий кров'яний тиск: Кілька досліджень показують, що коензим Q10 може бути корисним при лікуванні гіпертонії (високого кров'яного тиску). Автори мета-аналізу, опублікованого в 2007 році, обстежили 12 клінічних випробувань (загалом 362 суб'єкти). Вони дійшли висновку, що у пацієнтів з артеріальною гіпертензією CoQ10 може знижувати систолічний тиск на 17 мм рт.ст. та діастолічний тиск на 10 мм рт.ст. без помітних побічних ефектів. Дози, що використовувались у дослідженнях, коливались від 60 мг до 100 мг двічі на день.
В Японії та Європі CoQ10 тепер призначають все частіше одночасно із статинами (для зниження рівня ліпідів у крові) або бета-блокаторів (для зниження артеріального тиску) - для запобігання дефіциту CoQ10, також пов'язаного з цим.
М'язи, мозок та інші:
Інтенсивні фізичні вправи знижують рівень коферменту Q10 у крові, і було встановлено, що добавка в дозі 60 мг/день покращує спортивні результати. Введення коензиму Q10 окремо або в поєднанні з вітаміном B6 (піридоксином) стимулює імунну систему і може бути корисним при лікуванні інфекційних захворювань.
Адекватний рівень коферменту Q10 в організмі є важливим для правильної роботи м'язів, і кілька досліджень показали, що добавка 100-150 мг/день коферменту Q10 покращує стан людей з м'язовою дистрофією.
Надмірна вага: у багатьох людей, що страждають ожирінням, рівень коензиму Q10 дуже низький, і добавка може допомогти їм схуднути завдяки дії коензиму Q10 на пришвидшення жирового обміну.
Коензим Q10 збільшує енергію та місткість мозку. Дослідження в Інституті нейронаук в Аргентині показали, що пильність та мозкова активність підвищуються у пацієнтів з гіпертонічною хворобою протягом однієї години після перорального прийому 100 мг коензиму Q10.
Гінгівіт: Коензим Q10 успішно застосовується в боротьбі із захворюваннями пародонту, зокрема гінгівітом (хворобою ясен). У тканинах, уражених гінгівітом, спостерігається дефіцит коензиму Q10, і експерименти показали, що добавка в дозі 50 мг/день може зменшити запалення.
Рак: Дослідження, проведені в Данії, показали, що коензим Q10 також може бути ефективним у боротьбі з певними видами раку. Випробування, яке включало лікування 32 хворих на рак молочної залози вітамінами, мінералами, незамінними жирними кислотами та коензимом Q10 (90 мг/добу) на додаток до звичайної терапії, показало надзвичайно сприятливий ефект коензиму Q10. Доповнення коензимом Q10 також дуже важливо для пацієнти на хіміотерапії Недавні дослідження також показали, що певні препарати, що знижують рівень холестерину, блокують природний синтез коферменту Q10. Пацієнтам, які приймають ці препарати, рекомендується добавка 100 мг/добу.
Діабет 2 типу: Результати дослідження на 74 суб'єктах вказують на те, що CoQ10 (100 мг, двічі на день протягом 1 року) також мав тривалий гіпоглікемічний ефект у пацієнтів з діабетом 2 типу. 2.
Інше використання Co Q10:
Попередні випробування показують, що CoQ10 може бути корисним при мігрені і може дещо зменшити симптоми хвороби Хантінгтона, хвороби Паркінсона, атаксії Фрідріха, м'язової дистрофії та фіброміалгії.
Co Q10 в їжі:
Наша дієта забезпечує нам приблизно три-десять міліграмів цього коферменту10 на день. М’ясо, риба, олії ріпаку та сої є джерелами CoQ10. Горіхи та насіння також містять його. Однак його кількість низька, а кишкова абсорбція ще нижча. Звичайна дієта, швидше за все, недостатня для задоволення потреби організму в Co Q10.
То скільки нам потрібно коензиму Q10? ?
Рівень коензиму Q10 в органах людини досягає піку приблизно у віці 20 років, а потім досить швидко падає. Зниження концентрації коензиму Q10 у серці особливо значне у 77-річного віку (на 57 відсотків менше коензиму Q10 у серцевому м’язі, ніж у 20-річного віку).
Деякі експерти, які беруть участь у дослідженнях коензиму Q10, вважають, що літні люди та спортсмени можуть відчувати дефіцит коензиму Q10.
Рекомендована добова доза для підтримки здоров’я становить 30 мг. Однак необхідні більш високі дози при лікуванні різних станів, для яких добавка виявилася корисною. Коензим Q10 слід приймати під час їжі, що містить трохи жиру, або в поєднанні з рослинною олією, яка сприяє його засвоєнню.
Ліки, що знижують рівень Co Q10 в організмі:
Ліки, призначені в кардіології, та хімічні антидепресанти. У цьому контексті доцільно приймати добавки Co Q10.
Протипоказання до прийому Co Q10: Невідомо.
Побічні ефекти: Рідкісні, легкі та зазвичай шлунково-кишкові в дуже високих дозах.
Co Q10, що поширюється Natur Ayur, завдяки своїй дозі та біодоступності дуже ефективний. Спортсмени змогли покращити свої показники, роблячи щоквартальні лікування, і це дозволяє людям на статинах більше не відчувати хворобливих відчуттів нічних судом.
Висновок:
Co Q10, який організм не виробляє в достатній кількості після дорослого життя, є речовиною, яка допомагає клітинам жити і дихати. Звичайна їжа також не забезпечує необхідних потреб.
Прийом Co Q10 покращує належне функціонування серця (проти гіпертонії, аритмій), всіх м’язів мозку, діє як потужний антиоксидант (у своїй неокисленій формі), лікує гінгівіт та має гіпоглікемічний ефект у довгостроковий термін при цукровому діабеті 2 типу.
* Зверніть увагу, що це медичне повідомлення є інформативним і не призначене для заміщення рекомендацій лікаря. Будь-яку харчову добавку слід використовувати як частину різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Остерігайтеся підроблених харчових добавок і вимагайте сертифікат справжності.