Коензим Q10 Убіхінол - природа і форма
Опубліковано 4.12.2019 -
Що таке Убіхінол ?
Убіхінол - одна з форм коферменту Q10 (CoQ10). Коензим Q10 існує у 2 формах: убихінол, який є його активною антиоксидантною формою, та убихінон, його окислена форма.
Убіхінол - це природна форма CoQ10 в організмі.
Тоді у цій справі є посилання, яке гарантує ідеальну якість, воно має марку KANEKA.
У плазмі крові молодої здорової людини понад 95% CoQ10 знаходиться у формі убихінолу.
Убіхінол створюється організмом і міститься у всіх клітинах.
Це одна з найважливіших складових електронно-транспортного ланцюга мітохондрій.
Тому однією з найважливіших ролей є сприяння виробленню енергії в клітинах, особливо в клітинах м’язів.
Більше того, дефіцит CoQ10 часто викликає біль у м’язах, нічні судоми, особливо при прийомі препаратів від холестерину.
Таким чином, цей кофермент дозволяє краще функціонувати органам.
Убіхінол також діє у дуже тісній синергії з вітаміном Е для захисту клітинних мембран від окисного стресу
Таким чином, він запобігає окисленню цілого ряду клітинних компонентів, включаючи ліпіди клітинних мембран, холестерин.
Нагадуємо, антиоксидантними поживними речовинами є вітаміни Е і С, селен та убихінол.
Останнє також допомагає захистити ДНК від атаки вільних радикалів.
Як було виявлено CoQ10 ?
Він був відкритий в 1957 році професором Фредом Крейн (США), який виділив його з мітохондрій бичачого серця.
Сьогодні це відкриття вважається одним з головних проривів 20 століття в клітинній біології та охороні здоров’я.
До того, як Kaneka зумів отримати кофермент Q10 в процесі бродіння дріжджів, його можна було отримати лише екстракцією з яловичого серця.
Які референтні значення для рівня убихінолу в крові ?
У здоровому 20-річному віці організм виробляє достатньо убихінолу. Але щороку рівень цього коферменту знижується, тоді як окислена форма - убихінон - зростає. Дослідження показують, що вона зменшується з 30 років.
Саме серце переживає найшвидший занепад, і саме серце має найбільші потреби. Дивовижно, коли ти знаєш, що лікарі дають тобі продукти для захисту від серцевого нападу, що збільшує втрату CoQ10 і ще більше послаблює серце !
Хто повинен звертати увагу на прийом Убіхінолу ?
Ряд людей потребує додаткового споживання цієї молекули:
- Вік старше 40 років
- Курець
- Спортсмен, що займається щонайменше два рази на тиждень
- Стрес
- Низьке споживання свіжої їжі
- незбалансоване харчування або занадто швидкі та вишукані страви
- Важке ожиріння
- Повторна практика різних режимів
- Недавня важка хвороба
- гіпертонія
- Порушення роботи серця
- Прийом статинів
Як ми можемо компенсувати дефіцит убихінолу ?
Доза варіюється від людини до людини, але використовувані дози становлять від 60 до 200 мг/добу.
Для інформації, доза 100 мг убихинола знаходиться в:
- 3,40 кг червоного м’яса
- 5,7 кг курки
- 1,60 кг арахісу
- 50 порцій шпинату
- 120 банок сардин
Ці цифри свідчать про те, що у разі дефіциту практично неможливо простим фактом харчування компенсувати необхідний прийом.
Тому необхідно забезпечити харчові добавки, щоб компенсувати цю нестачу.
Більшість лабораторій пропонують дозування по 100 мг на капсулу
Але для людей похилого віку або тих, хто підозрює, що їх концентрація убихинола низька, можна почати з прийому 2 капсул або 200 мг на день, які слід приймати перед сном для кращої ефективності, особливо у разі нічного болю в м’язах.
Зазвичай поліпшення можна помітити дуже швидко через 2 тижні.
Хто такий Канека ?
Виробництво убихинола технічно досить складне. Піонер у виробництві природного CoQ10 в Японії, корпорація KANEKA в даний час є одним з єдиних виробників, здатних виробляти природний та біоідентичний убихінол (шляхом дріжджового бродіння)
Ви також знайдете маркування KANEKA ™ на відповідних продуктах
KANEKA була першою у світі компанією, яка виробляла природний кофермент Q10 у 1977 році, і сьогодні залишається єдиним у світі провідним та єдиним виробником убихінолу. Це фармацевтичний орієнтир у всьому світі.
Він не використовує ГМО або нафтохімічні розчинники і не містить синтетичних домішок.
Ось декілька препаратів Ubiquinol у Nature et forme