Кофеїн з мате-чаю - саме стільки він містить
Напій, що походить з Південної Америки, також користується все більшою популярністю в наших широтах. Не в останню чергу через високий вміст кофеїну. Однак існують відмінності від звичайних продуктів, що містять кофеїн, таких як кава.
Перш за все, вплив кофеїну, який він містить, триває набагато довше. Чашка завареного мате-чаю містить в середньому близько 80 міліграм кофеїну, тоді як кава набагато багатша - приблизно від 100 до 150 міліграмів. Однак поєднання інгредієнтів у матір їрба має такий ефект, як 100-200 міліграм кофеїну. На відміну від кави, при вживанні мате-чаю немає ризику розладу шлунка або пульсу серця, що можна віднести до численних антиоксидантів, які містить настій. Безліч поживних речовин, що спаровують чай, пропонує нам допомогти урівноважити побічні ефекти кофеїну. Завдяки досить високому вмісту кофеїну в напої мате, він підтримує нас Боріться із втомою та виснаженням і служить постачальником енергії для свіжого і пильного розуму.
Чай з мате корисний для серця ?
Завдяки активному інгредієнту теоброміну, споживання напоїв з мате-чаю позитивно впливає на роботу серця, а тому вже роками застосовується в традиційній медицині. Теобромін використовується для розширення судин і, таким чином, поліпшення кровотоку. Як результат, артеріальний тиск можна знизити і, наприклад, запобігти атеросклерозу. Таким чином, пацієнти з ризиком можуть також зменшити ймовірність серцевих нападів та інсультів.
Чай Мате і високий кров'яний тиск
Оскільки мате-чай містить усі необхідні для організму мінерали, вітаміни та мікроелементи і надає розслаблюючу дію на судини, споживання навіть протидіє будь-якому можливому високому кров’яному тиску. Пацієнти, яким раніше доводилося вживати напої без кофеїну через високий кров'яний тиск, можуть спокійно і з совістю насолоджуватися чаєм з мате.
Чай Мате і наша імунна система
Мате, який також називають ієрбою, має високий вміст антиоксидантів, які разом із містяться в ньому сапонінами зміцнюють нашу імунну систему та її стійкість до хвороб. Через сечогінну дію мате-чаю багато токсинів також вимивається з крові.
Чай Mate - кофеїн під час вагітності
Деякі дослідження показують, що надмірне вживання їжі, що містить кофеїн під час вагітності, може мати негативні наслідки. Однак з мате-чаєм це може бути інакше, і рекомендується не вживати більше однієї або двох чашок чайного напою.
Зверніть увагу, що надмірне споживання кофеїну в будь-якій формі може збільшити ризик передчасних пологів або викиднів. З цього приводу проконсультуйтеся з лікарем.