Кофермент Q10 і холестерин
Коли ви робите тести, один із результатів вказує загальний рівень холестерину, який складається з ЛПНЩ плюс ЛПВЩ плюс ЛПНЩ, виражений у міліграмах холестерину на децилітр крові (мг/дл).
- ЛПНЩ ХОЛЕСТЕРОЛ НАЗВАНИЙ "ПОГОРО" тому що саме "таксі" прокладає шлях від печінки до різних органів, де відновлює клітинні мембрани та виробляє життєво важливі гормони. По дорозі він залишає невеликі відкладення холестерину в стінці артерії. Чим більше ЛПНЩ у крові, тим більше її буде осідати на артеріях, збільшуючи ризик серцевого нападу.
- ЛПВЩ ХОЛЕСТЕРОЛ, "ДОБРИЙ", повертається назад, збираючи надлишок холестерину з артерій. Це діє як сміттєвоз.
Окрім накопичення в нальоті атероми, поганий холестерин діє як підбурювач серцевих нападів, безпосередньо стимулюючи згортання крові, скорочуючи дрібні артерії серця, що все більше зупиняє приплив крові до серця. І серце - не єдина жертва. Це може спричинити захворювання периферичних судин на ногах, що може призвести до серйозного інсульту. Це може спричинити серцевий напад у мозку.
Першим необхідним заходом є корекція раціону, особливо зловживання насиченими жирами, такими як яловичина, свинина або молочні продукти з незбитого молока. Але їх зниження також знижує рівень хорошого холестерину. Тому рекомендується їсти корисні жири: оливкову олію, риб’ячий жир, горіхи, фундук, сухофрукти.
Окрім контролю над шкідливими жирами, у разі ожиріння рекомендується схуднути. Надмірна вага шкідлива для управління самим холестерином і є відправною точкою для гіпертонії або діабету.
ЗРОБИВ?
Якщо ви приймаєте статини, що знижують рівень холестерину, бере і добавка на основі з кофермент Q10 Калівіта для протидії побічним ефектам.
Поганий холестерин
Але найкраще, що ми можемо зробити, щоб отримати істотно хорошу добавку до холестерину, це фізичні вправи. Аеробні вправи, такі як біг і плавання, можуть підвищити рівень хорошого холестерину на 5%, і вам не потрібно бути чудовим спортсменом, щоб отримати цю перевагу. Важливішим за інтенсивність вправ є частота та тривалість, з якою вони виконуються. Можливо, досить швидко рухатися, але бажано робити принаймні 3 сеанси на тиждень по 30 хвилин, щоб отримати помітну перевагу. А якщо є 5 сеансів, ще краще.
СЕРЦЕ І КРОВІ СУДИ
Основна ідея полягає в тому, що дієта, фізична активність, добавки на основі риб’ячого жиру та коферменту Q10, а також корисні рослини, такі як гуггул, часник, артишоки, виноградні кісточки, - це перша лінія лікування для корекції рівня вище 130 мг/дл. поганого холестерину. З часом ці здорові звички можуть допомогти вам отримати 30-55 мг/дл загального холестерину.
КОЕНЗИМ Q10
Якби більше людей знало про цей кофермент, то, безумовно, було б менше хворих на серцево-судинну систему. Це тому, що це важливий засіб для профілактики та лікування серцевих захворювань.
ЩО ТАКЕ КОЕНЗИМ Q10?
Словом, жиророзчинна речовина (вона всмоктується в кров для виконання своїх функцій, а надлишок зберігається в печінці), яка виконує роль вітаміну, з тією різницею, що її виробляє наш організм. Він відіграє життєво важливу роль у виробництві клітинної енергії, але він також діє як захист від вільних радикалів, які атакують клітини: він продовжує їх тривалість і уповільнює процес їх старіння.
Він надає стабілізуючу дію на провідність серця. Артерії та вени також потребують кофермент Q10 Калівіта розслабитися і стінки судин безпечніші, коли артеріальний тиск нижчий.
Без коферменту Q10 клітини серця не виробляли б енергію. Серце б'ється повільніше, його скорочення більш неефективні. він втрачає свій нормальний ритм. Його введення покращує роботу серцевого м’яза без негативних побічних ефектів, і сотні досліджень підтверджують цей результат: високі дози Q10 справляють вражаючий вплив на важкі, потенційно летальні захворювання серця. Багато пацієнтів, безумовно, отримали б користь від коензиму Q10 при серцевій недостатності, стенокардії, аритміях, атеросклерозі. Крім того, це може допомогти тим, хто використовує статини, щоб протидіяти їх побічним ефектам.
Q10 втрачає більшість своїх властивостей завдяки приготуванню їжі, і ви не можете засвоїти його достатньо лише їжею, тому його потрібно включити в меню у вигляді харчових добавок (таблеток або капсул).
На додаток до виняткових впливів на серце, кофермент Q10 корисний для захисту печінки від захворювань печінки, поліпшення функції нирок при хронічних захворюваннях та зменшення періодонтиту, запалення ясен та артриту.