Кокосова дієта
Кокосова дієта. Населення, що мешкає в районах, де кокосові пальми ростуть природним чином, має рідкісні проблеми з вагою і позбавлене багатьох хронічних захворювань, якими рясніє Захід.
Кокосова дієта. Творці цієї дієти мали на увазі саме ці переваги, коли розробляли план дієти. Вони виявили, що кокосові жири метаболізуються інакше, ніж інші жири, в тому сенсі, що вони не зберігаються в організмі, а споживаються негайно.
Кокосова дієта. План дієти
Кокосова дієта. Сніданок: яйця та шинка, обсмажені овочі на кокосовій олії.
Кокосова дієта. Ранкова закуска: 6 горіхів макадамії.
Кокосова дієта. Обід: салат зі шпинату з фундуком та авокадо.
Кокосова дієта. Полуденок: селера та козячий сир.
Кокосова дієта. Вечеря: риба на грилі та коричневий рис, салат з кокосовою заправкою.
Кокосова дієта. Вечірня закуска: 12 сирих мигдальних горіхів.