Кокосова олія задовольняє тягу і допомагає при схудненні
Кокосове масло, безумовно, є. Оскільки навіть тверді наркомани краси вдавалися до природного чуда краси, було відомо безліч способів використання тіла, волосся та обличчя. Однак багато досліджень та останні дослідження дають інші причини завжди мати кокосове масло в межах досяжності.
Кокосова олія проти тяги Хто не знає ненажерливого голоду, який зазвичай поєднується з втомою і штовхає нас до кави та шоколаду? Кокосова олія - це чудо-зброя в боротьбі з ненажерливим голодом, оскільки воно працює швидко, тривалий час і не викликає подальшого зниження.
Наукова довідка Кокосова олія - це рослинна олія з найвищою відомою часткою середньоланцюгових жирних кислот. Тіло направляє їх безпосередньо в печінку, де вони перетворюються в енергію. Це також трапляється з цукром та вуглеводами, але на відміну від них, енергія кокосової олії не викликає швидкого підвищення рівня інсуліну в крові. Кокосова олія забезпечує миттєву енергію без низького енергетичного рівня, який слід за високим вмістом цукру.
Кокосове масло дає вам почуття ситості Випробувати це просто: 1-2 столові ложки чистого кокосового масла, змішаного з чистим какао або суперпродуктом баобаба (тут), або з’їсти його з фруктами. Наш тест показав: Ви залишаєтеся ситими та повними енергії близько двох годин.
Кокосова олія допомагає схуднути Більшість рослинних олій складаються з довголанцюгових тригліцеридів. Тіло зберігає це як жир. Натомість середньоланцюгові жирні кислоти в кокосовій олії транспортуються з організму безпосередньо до печінки, де сприяє термогенезу (виробленню тепла метаболізмом) і, як результат, стимулюється обмін речовин. Дослідження показують, що лише дві столові ложки кокосової олії в їжі можуть підвищити температуру тіла і тим самим стимулювати обмін речовин.
Насолоджуйтесь кокосовою олією Кокосове масло може бути використано по-різному на кухні: для запікання та випікання, але також насолоджуватися сирим, чистим або на хлібі замість вершкового масла, змішаним із суперпродуктом, таким як баобаб або чисте какао, над салатом або як додаток до пудингу з чіа (саме тут стаття про суперпродукти чіа). Немає меж для уяви - ніколи ще не було так легко інтегрувати суперпродукт у повсякденне життя!
Порада якості Переконайтеся, що кокосова олія є незайманою та органічною. Таким чином ви можете виключити, що токсини в процесі вирощування та переробки містяться в кінцевому продукті.