Кокосова вода, яка стоїть за ажіотажем - AOK Vigozone
Навігація та обслуговування
Час читання 3:00 хв Частка за
Це має допомогти при схудненні, забезпечити спортсменів важливими поживними речовинами, а в іншому випадку бути справді здоровим: кокосова вода. Протягом останніх кількох років навколо нього триває галас Фітнес-продукти. У цьому контексті кокосові горіхи також стають все більш популярними. Далі Кокосове масло і кокосового молока, вода з кокосового горіха також вважається здоровою суперпродуктом.
Що таке кокосова вода?
Кокосова вода - це навколоплідні води, які отримують із зеленого, ще незрілого кокосового горіха. Він містить такі мінерали, як магній, кальцій і калій.
Чи корисна кокосова вода?
Освіжаючий напій з невеликою кількістю калорій та великою кількістю мінералів - це добре звучить. Але варто детальніше розглянути інгредієнти.
Переваги для спортсменів
Через свої інгредієнти кокосова вода пропонується як ізотонічний напій для спортсменів. Ізотонічний означає, що склад речовин, що в ньому містяться, відповідає складу крові людини. Наприклад, це також стосується яблучного шприца. Мінерали, що містяться в кокосовій воді, можуть допомогти збалансувати баланс поживних речовин після тренування. Це робить його природною альтернативою штучним ізотонічним напоям, які часто містять барвники, консерванти та інші добавки. Однак він не має ніякої користі для здоров'я в порівнянні з мінеральною водою або яблучним шприцом. Однак це дорожче і його вже пролетіли півсвіту. Кокосова вода готується безпосередньо з кокосового горіха на місці екологічно ідеально. До того, як він висадиться на німецькому полиці супермаркетів, він має довгі транспортні шляхи, наприклад, із районів обробітку в Таїланді чи Шрі-Ланці, і тому має поганий екологічний баланс, навіть якщо це відбувається з органічного землеробства.
Кокосова вода для схуднення
Кокосова вода не є шкідливою для здоров'я і може запропонувати різноманітність як освіжаючий напій. Але що стоїть за обіцянками здоров’я навколо напою?
Нібито кокосова вода повинна стимулювати обмін речовин і, отже, бути ідеальним помічником при схудненні. Наукових доказів цього немає. Це також включає цукор і калорій. В середньому на 100 мілілітрів припадає 20 кілокалорій і чотири-п’ять грамів цукру. Це не проблема зі склянкою. Однак як замінник води у більших кількостях він підходить лише обмежено.
Також говорять, що кокосова вода сприяє детоксикації організму, сприяє оновленню клітин, заспокоює шлунок та допомагає проти високого кров’яного тиску та серцевих захворювань - це те, що обіцяють різні рекламні кампанії. Відповідні ефекти ще не були достатньо науково підтверджені.